Son Eklenenler

Uzmanlardan sıcaktan korunma tavsiyeleri

Uzmanlardan sıcaktan korunma tavsiyeleri

Sıcaktan korunma konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, aşırı sıcakta terlemenin vücut ısısını dengelemeyeceğine dikkat çekti. Sıcak artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma, bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Normalde terleme ile vücut ısısı dengede tutulmaya çalışılır. Ancak aşırı sıcaklarda sadece terleyerek vücut ısısı dengede tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile […]

08 Ağustos 2015 Devamı
Sıcak Havada Çay ve Kahve Sıvı Kaybına Neden Oluyor

Sıcak Havada Çay ve Kahve Sıvı Kaybına Neden Oluyor

Hava sıcaklıkları çoğu illerde 40 derecenin üzerinde seyrederken, sıcaklarla birlikte insanların sıvı ihtiyacı da arttı. Günlük sıvı ihtiyacını çay, kahve ve meşrubat gibi içeceklerle karşılayan vatandaşları uyaran uzmanlar, sıvı ihtiyacının su ile karşılanması gerektiğini vurguluyor. Vücudun sıvı ihtiyacı çay ve kahve gibi kafein içeren içeceklerle karşılanmaması gerekir. Çünkü bu tür içecekler diüretik etkiye sahip olduğu […]

08 Ağustos 2015 Devamı
Yedikleriniz hasta etmesin

Yedikleriniz hasta etmesin

DSÖ’nün önerisi: Ellerinizi sık sık yıkayın, pişmiş ve çiğ gıdaları birbirinden ayrı tutun, donmuş gıdaları buzdolabında çözdürün, temiz su kullanın. Sıcak havalarda gıdalardan kaynaklanan mide bağırsak enfeksiyonlarının arttığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle risk grubundaki kişilerin çok dikkatli olması gerektiği uyarısında bulunuyorlar. Gıda kaynaklı enfeksiyonlardan sadece bozuk yiyeceklerin sorumlu tutulmaması gerekiyor. Yaz ishallerinden korunmak için öncelikle […]

08 Ağustos 2015 Devamı
Meyveli Dondurma Yerine Sadesini Seçin Çünkü…

Meyveli Dondurma Yerine Sadesini Seçin Çünkü…

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez tatlısı dondurmayı tüketirken sade ya da çikolatalı olanların tercih edilmesi gerektiği bildirildi. Dondurmaya katılan renklendiricinin niteliği bilinmediği için meyveli dondurmalar yerine sade veya kakaolu olanların tercih edilmesini öneriyoruz. Dondurma alırken dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de, üreticisi belli olan ve kalitesine güvenilen markaların tercih edilmesidir” dedi. Doğal renklendiricilerin risk oluşturmadığını ancak […]

08 Ağustos 2015 Devamı
Çocukların Matematik Gelişimini İçin İpuçları

Çocukların Matematik Gelişimini İçin İpuçları

1. Bizim günlük yaşamda kelimeleri doğru yerlerinde kullanmamız sayesinde matematik dilini kullanmaya ve anlamaya başlaması Bu kelimelerden bazıları şunlardır: uzun-kısa, yakın-uzak, ilk-son, yüksek-alçak, içinde-dışında, az-çok, hafif-ağır, hepsi-hiçbiri, sıcak-soğuk, aynı-farklı, daha az-daha çok, çift, grup, dizi. 2. Soyut saymanın gelişmesi (rakamların anlamını bilmeden sayma) Çocuğunuzu rakamların sırası ile tanıştırmak amacıyla rakamlardan oluşan şarkılar söyleyin. Rakamların sırasını […]

08 Ağustos 2015 Devamı
Atıştırmalıkların Çocuk Psikolojisindeki Yeri

Atıştırmalıkların Çocuk Psikolojisindeki Yeri

Çocuklar abuk cuburu sever ve sürekli tüketmek isterler. Anne baba olarak çocuğumuzun sevmediği yemeği yemesi, ders çalışması; özetle çocuğumuza bir şeyi yaptırmak için yiyecekleri, abur cuburları ödül ya da ceza olarak asla sunmamalıyız. Yiyecekleri tehdit, koşul unsuru yapmamalıyız. Tehditle, ısrarla anne ve çocuk arasındaki güven ilişkisi asla yara almamalıdır. Çocuğunuza gerçekten zararlı olduğunu düşündüğünüz yiyecekler […]

07 Ağustos 2015 Devamı
Abur Cabur Yemek İsteyen Çocuk Nasıl İkna Edilir?

Abur Cabur Yemek İsteyen Çocuk Nasıl İkna Edilir?

Çocuklar genellikle yemesi kolay, basit ve eğlenceli ürünleri tüketmeyi severler, makarna, pilav, köfte ve abur cubur gibi. Ancak anne babalar beslenme konusunda çocuklarına her zaman lider olmalıdır. Çocuklar market alışverişinden, sofranın kurulmasına kadar beslenme süreçlerine, anne babaları tarafından dahil edilmeli, yemek bir zorunluluktan çıkarılarak keyifli ve ailece yapılan ortak bir etkinliğe dönüştürülmelidir. Anne babalar, beslenme […]

07 Ağustos 2015 Devamı
Çocuklara Beslenmenin Önemini Nasıl Anlatabiliriz?

Çocuklara Beslenmenin Önemini Nasıl Anlatabiliriz?

Beslenme konusunda anneler son derece hassaslar. Çocuklar ise sevdikleri şeye ulaşmak için her yolu deneyebilir. Hatta bu konuda bazen ebeveynlerin direncini kırabilecek kadar ikna edici olabilirler. anne ile çocuk arasında çatışmaların en büyüğü ise beslenme konusunda ortaya çıkar. Hatta Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre 6-13 yaş arası çocuk sahibi annelerin %73’ü çocuklarıyla atıştırmalık konusunda çatışma […]

07 Ağustos 2015 Devamı
Büyüme Hormonu Uyurken Çalışır

Büyüme Hormonu Uyurken Çalışır

Aslında ninnilerdeki “uyusun da büyüsün” sözü bu anlamda doğrudur. Uyku sırasında, özellikle çocuklarda büyüme hormonu çalıştığı için, çocuklar bu sırada daha fazla büyürler. Uyku problemi yaşayan, uyku apne hastalığı olan çocuklarda gelişme bozukluğu görülür, hatta bazı çocuklar uykuda kesintiye neden olan bademcikleri alındıktan sonra, birden büyüme gösterirler.

07 Ağustos 2015 Devamı
Çocuklar Dünyayı Nasıl Görüyor?

Çocuklar Dünyayı Nasıl Görüyor?

2 ve 3 yaşındaki çocuklar için dünya çok büyük ve karışık bir yerdir onlar henüz bu büyük ve karmaşık dünyanın “kurallarını” ve bu kuralların ne işe yaradığını anlama uğraşı vermektedirler. Ama bulundukları konumda, dünyanın işleyişinin çok az bir bölümünü kavrayabildiklerinden, kalan kısmını da hayal güçleri ile tamamlarlar. Dolayısıyla bu yaşlardaki çocukların içinde bulundukları dünya konusundaki […]

07 Ağustos 2015 Devamı