RSS : Prof.Dr. Muazzez Garipağaoğlu

Çocuklarda Doğru Dondurma Tüketimi Nasıl Olmalı?

Çocuklarda Doğru Dondurma Tüketimi Nasıl Olmalı?

Çocuklarda Doğru Dondurma Tüketimi Nasıl Olmalı? Nelere Dikkat Edilmeli? 1.Anne karnından başlayarak, sürekli bir büyüme-gelişme sürecinde olan çocukların yeterli, dengeli, sağlıklı en önemlisi de yaşa uygun beslenmeleri gerekir. Erken çocukluk döneminde sağlıklı beslenen çocukların, normal büyüme-gelişme yanında, okul başarılarının yüksek olduğu, erişkin dönemde sık görülen kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalık risklerinin de düşük […]

26 Temmuz 2016 | Devamı
Nörolojik Sorunu Olan Çocuklarda Beslenme

Nörolojik Sorunu Olan Çocuklarda Beslenme

Yemek yeme ve beslenmeye ilişkin sorunlar, normal-sağlıklı çocukların %25-30’unda, nörolojik sorunu olan çocukların ise %30-80’inde görülmektedir. Sağlıklı çocukların hemen hepsinde geçici olan beslenme sorunları, nörolojik sorunu olan çocuklar için daimidir. Literatürde yemek yeme ve beslenme sorunlarına ilişkin verilerin büyük çoğunluğu, nörolojik bozukluğu olan çocuklara, özellikle de Serebral Palzili (SP) çocuklara aittir. Serebral palzi nörolojik gelişimsel […]

30 Haziran 2016 | Devamı
Nörolojik Sorunu Olan Çocuklarda Beslenme

Nörolojik Sorunu Olan Çocuklarda Beslenme

Yemek yeme ve beslenmeye ilişkin sorunlar, normal-sağlıklı çocukların %25-30’unda, nörolojik sorunu olan çocukların ise %30-80’inde görülmektedir. Sağlıklı çocukların hemen hepsinde geçici olan beslenme sorunları, nörolojik sorunu olan çocuklar için daimidir. Literatürde yemek yeme ve beslenme sorunlarına ilişkin verilerin büyük çoğunluğu, nörolojik bozukluğu olan çocuklara, özellikle de Serebral Palzili (SP) çocuklara aittir. Serebral palzi nörolojik gelişimsel […]

24 Şubat 2016 | Devamı
Okul Çocuklarının Beslenmesi ( 6-10 yaş )

Okul Çocuklarının Beslenmesi ( 6-10 yaş )

Okul dönemindeki çocuklarınızın beslenmesine ilişkin sorularınıza cevap veriyoruz. 1. Okul dönemi (6-10 yaş) beslenme programı nasıl olmalı? 2. Hangi besinler, ne miktarda yenmeli? 3. Sıklığı giderek artan şişmanlık sorunu nasıl çözülmeli, zayıflama diyeti yapılmalı mı? 4. Kilo alamayan, büyümesi yavaş giden çocuklara ne yapmalı? 5. Beslenme sorunu olan çocuklara nasıl yaklaşmalı? 6. Okul çocuklarında düzensiz […]

04 Ocak 2016 | Devamı
Bebeklik (0-1 Yaş) Döneminde Beslenme

Bebeklik (0-1 Yaş) Döneminde Beslenme

Sıfır-6 ay döneminde beslenme-Doğal beslenme Yaşamın ilk yılı büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu önemli bir dönemdir. Bu dönemdeki yetersiz beslenme, çocukluk döneminde geriye dönüşsüz boy kısalığına, emosyonel ve kognitif bozukluklara neden olurken, erişkin dönemde hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıkların riskini artırmaktadır. Benzer şekilde bu dönemindeki yüksek protein alımı da ileri dönemde obesite riskini artırmaktadır. […]

12 Ekim 2015 | Devamı
Ergenlik Döneminde Beslenme 11-18 Yaş Arası

Ergenlik Döneminde Beslenme 11-18 Yaş Arası

Ergenlik dönemi, bebeklikten sonra büyümenin en hızlı olduğu önemli bir dönemdir. Bu dönemde büyüme özellikle 11-16 yaş arası çok hızlanarak boy ortalama 10-30 cm uzamakta, daha sonra yavaşlayarak 18-20 yaşına kadar sürmektedir. Kızlarda salgılanan hormonlar vücut yağ dokusunu arttırırken, erkeklerdeki hormonlar kas kitlesini arttırmaktadır. Böylece iki cinsin vücut yapısı farklılaşmaktadır. Ergenlerin maksimum büyüme potansiyellerine erişebilmeleri […]

06 Ağustos 2015 | Devamı
Çocukluk Dönemi Şişmanlığı ve Önlenmesi

Çocukluk Dönemi Şişmanlığı ve Önlenmesi

Şişmanlık, son yıllarda, erişkinlerde olduğu gibi, çocuklar ve ergenlerde de hızlı bir şekilde artmaktadır. Şişmanlığın sadece sayısının değil, derecesinin de artması, insan sağlığı açısından endişe vericidir. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü şişmanlığı, en çok ihmal edilen bir halk sağlığı sorunu olarak tanımlamaktadır. Avrupa’da 14 milyon okul çocuğunun, dünyada ise 30 milyondan fazla çocuk ve ergenin […]

25 Mayıs 2015 | Devamı
Çocukluk Yıllarında Yetersiz ve Dengesiz Beslenme

Çocukluk Yıllarında Yetersiz ve Dengesiz Beslenme

Çocukluk yılları, büyüme-gelişme ve beslenme açısından farklılık gösterir. Okul öncesi ve ilkokul döneminde yavaş, ancak sürekli olarak büyüyen-gelişen çocukların büyüme hızı, ergenlikte artar. Hangi dönemde olursa olsun, büyümenin standartlara uygun olarak gerçekleşebilmesi, çocukların enerji ve besin ögeleri (karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su) gereksinimlerini yeterli düzeylerde karşılamaları ile mümkündür. Yaşamın vazgeçilmez koşullarından olan beslenme, […]

21 Nisan 2015 | Devamı
Çocukluk Döneminde Sağlıklı Beslenme

Çocukluk Döneminde Sağlıklı Beslenme

Çocukluk dönemi, bebekliğin bitimi ile pubertenin başlangıcı arasındaki dönemdir. Okul öncesi ve okul dönemini kapsar. Bu dönem ağır ve sakin bir büyüme dönemi olarak da bilinir. Bebeklik dönemi ile karşılaştırıldığında, fiziksel büyümenin yavaşlamasına karşın, sosyal, bilişsel ve duygusal alanlarda önemli gelişmelerin olduğu bir dönemdir. Bu nedenle optimal beslenme, diğer bir deyişle yeterli ve dengeli beslenme, […]

11 Şubat 2014 | Devamı
BEBEK BESLENMESİ

BEBEK BESLENMESİ

Beslenme yaşamın her döneminde önemlidir, ancak büyümenin en hızlı olduğu bebeklik (0-1 yaş) döneminde ayrı bir önem taşır. Örneğin 4 aylık bir bebek enerjisinin % 30’unu büyüme-gelişme için harcarken, 12. ayda bu oran % 5’e , 3 yaşında % 2’ye düşer. Çocukların enerji, protein, yağ, karnonhidrat, vitamin ve minerallerden oluşan tüm besin ögeleri gereksinimleri ve […]

04 Ocak 2014 | Devamı