RSS : Doğum Sonrası

Bebeğinizi Emzirerek Zayıflayabilirsiniz

Bebeğinizi Emzirerek Zayıflayabilirsiniz

Anne sütü bebeğin büyümesini, gelişmesini hızlandırır. Bebeği hastalıklardan ciddi anlamda korur. Annenin de kilo vermesini hızlandırır. Anne her emzirdikçe göbek ve kalçalarındaki yağlar da süt yapımına gider. O yüzden anneler o dönemde bol bol emzirsinler. Maydanoz yasak, salata yasak, kakao yasaktır. Çünkü bunlar bebeğin beyin gelişimini etkiler. Sigara, alkol yasak. Mutlaka her gün yumurta yemeliler. […]

30 Eylül 2016 | Devamı
Emzirme Pozisyonu Sütümü Etkiler mi?

Emzirme Pozisyonu Sütümü Etkiler mi?

Emzirme sırasında dik oturun. Bebeğinizin başı ve vücudu düz, yüzü memeye dönük ve yakın olmalı. Bebeğinizin vücudunu kendi vücudunuza yakın tutmalı, yenidoğan bebeğinizi poposundan desteklemelisiniz. Burun deliklerinin kapanmamasına dikkat edin. Emzirme sırasında göğsünüzü üste başparmak altta dört parmak olacak şekilde desteklemelisiniz (C şeklinde). Emzirmeyi sadece meme ucu ile değil, meme ucu ile birlikte çevresindeki aerola […]

30 Eylül 2016 | Devamı
İlk 6 Ay Anne Sütü Olmazsa Olmaz

İlk 6 Ay Anne Sütü Olmazsa Olmaz

Bebeğin beslenmesine doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede başlanmalıdır. Çoğu bebek anne sütü ile beslenmeye doğumdan sonra ilk 4-6 saat içinde başlayabilir. Bu nedenle anneler kendilerini hazır hissettikten sonra emzirmeye teşvik edilmelidir. Yenidoğan döneminde bebeklerin 24 saatte 8-12 kez beslenmesi gerekmektedir. Anne sütüyle beslenen bebekler mama ile beslenen bebeklere göre daha sık açlık hissetmektedirler. […]

16 Eylül 2016 | Devamı
Yeni Anneler Hangi Emzirme Ürünlerini Almalı?

Yeni Anneler Hangi Emzirme Ürünlerini Almalı?

Yeni annelerin bebeklerini rahat emzirmeleri için emzirme sütyenleri kullanmaları gerekir. Bu sütyenler, göğüsleri tamamen kavrayacak şekilde ve annenin ölçüsüne uygun olmalıdır. Emzirme sütyenlerinin ortadan açılan modelleri kullanım açısından daha rahattır. Çalışan ya da gerekli olan her an bebeğine süt vermesi mümkün olmayan annelerin bebeklerini anne sütüyle beslemeleri için süt pompaları bulunmaktadır. Söz konusu süt pompaları […]

22 Ağustos 2016 | Devamı
Hamilelik Sonrası Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Hamilelik Sonrası Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Kadınların hamilelik sürecinde doğal olarak aldığı kilolardan hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmalarının uygulanacak bilinçli bir program sayesinde son derece kolay. Anne olan kadınların hamileliğin ardından en büyük sorunlarından birinin eski formlarına bir an önce kavuşma arzusu olduğunu, bu problemi geliştirilen yeni teknolojilerin de yardımıyla kolay bir şekilde aştıklarını kaydetti. Hamilelik süreci ve sonrasında kadınların […]

16 Ağustos 2016 | Devamı
Doğum Sonrası Depresyonu

Doğum Sonrası Depresyonu

İngiltere’de yapılan son çalışmalarda anne ölümlerinin birinci sıradaki sebebinin doğum sonrası depresyon olduğu bildirildi. *Annenin yaşadığı şiddetli hüzün ya da boşluk duygusu, yorgunluk, *Enerji kaybı, keyif veren etkinliklerden uzak durma, *Bebeklerini yeterince sevmedikleriyle ya da bakım veremedikleri ile ilgili düşünceler, bebeğe zarar verme endişesi, *Dikkat ve odaklanma problemleri, bellek problemleri, *Yerinde duramama, kaygı, sinirlilik, sıkıntı, […]

15 Ağustos 2016 | Devamı
Anneler İçin Sigara Bırakmanın Yolu ‘Emzirme’

Anneler İçin Sigara Bırakmanın Yolu ‘Emzirme’

Uzmanlar, gebelik sırasında sigara içmenin, doğmamış bebeğin oksijen ve besin desteğini sınırlayan karbonmonoksit gibi zararlı kimyasallara maruz kaldığını belirterek, bir çok sağlık problemine sebep olabileceğini söyledi. Maruziyet riski olan infant üzerinde zararlı olabilir. Gebe kalmak çoğu kadının sigarayı azaltmasına veya bırakmasına yol açar, ancak çoğu doğumdan sonra tekrar başlamaktadır. Buffalo Üniversitesi’nde yazar olan Shannon Shisler […]

15 Ağustos 2016 | Devamı
Sezaryen Sonrası Ağrı İçin Yapılabilecekler

Sezaryen Sonrası Ağrı İçin Yapılabilecekler

Sezaryen sonrasındaki ağrı için kullandığımız ağrı kesicilerin hastaya düzenli bir şekilde uygulanması en önemlisidir. Bu ağrı kesiciler narkotik analjezikler ve non steroidal anti inflamatuar adı verilen ağrı kesici grubu olarak iki temel gruba ayrılır. Bu ağrı kesicileri sağlık ekipleri hastaya belli aralıklarla intravenöz, damar yolu ile veya kas içi enjeksiyon yolu ile verirler. Bazen de […]

29 Temmuz 2016 | Devamı
Sezaryen Sonrası Ağrı Tedavisi

Sezaryen Sonrası Ağrı Tedavisi

Sezaryen sonrası ağrı için ilaç almak gerekir ve rutin olarak, özellikle ilk 24 saatte ağrı kesiciler uygulanır. Bu ağrı kesiciler klasik olarak iki ana gruba ayrılır. Birinci grupta narkotik analjezik dediğimiz narkotik grubu, ikinci grupta da non steroidal anti inflamatuar dediğimiz ilaç grubu gelir. Narkotik analjezikler güçlü ağrı kesicilerdir ve hızlı etki süreleri vardır. Fakat […]

29 Temmuz 2016 | Devamı
Sezaryen Sonrası Ağrının Görüldüğü Yerler

Sezaryen Sonrası Ağrının Görüldüğü Yerler

Sezaryen sonrasındaki ağrı en sık olarak hastanın karnındaki kesi-dikiş bölgesinde olur. Sezaryende müdahale edilen batın bölgesinde özellikle karın kaslarını kapatan kılıf çok ağrılıdır, ağrı lifi yönünden çok zengindir. Bebeğin çıkarılışından önce batın katları sırası ile kesilir ameliyat sırasında. Bebeğe ulaşıldıktan sonra da yine sırası ile tamir edilir ve batın katları kapatılır. Bu katmanın kesilmesi ve […]

29 Temmuz 2016 | Devamı