Son Eklenenler

2-3 Yaş Yapılabilen Sporlar

2-3 Yaş Yapılabilen Sporlar

Sadece koşma, yakalama, zıplama gibi temel hareketleri yapabilirler. Dolayısıyla bu yaşta bir spor tercihi yapmak yerine, aileler çocukların aile bireyleri ve arkadaşları ile oyun oynamalarını sağlamalıdır. Bu amaçla bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama ve ciddi deneyimli kişiler eşliğinde jimnastik seçilebilir.

09 Ocak 2014 Devamı
Çocuklar İçin Dans Sporu

Çocuklar İçin Dans Sporu

Çocuklarımız dans ederken de spor yapabilirler. 5 yaştan itibaren dans sporu ile hem spor yaparak vücut koordinasyonlarını geliştirir hemde dans etmeyi profesyonelce öğrenirken sosyal yönden de gelişimini sağlayabilirler ve Türkiye Dans Sporları Federasyonunun yıl içerisin de düzenlemiş olduğu yarışmalara lisanslı sporcu olarak katılabilirler. Bale ya da diğer dans stillerini öğrenmek ve uygulamak, çocukların enerjilerini boşaltmaları […]

09 Ocak 2014 Devamı
Çocuklar İçin Dövüş Sanatları

Çocuklar İçin Dövüş Sanatları

Spor çocukların hayatında vazgeçilmez olması gereken unsurlardandır. Devamlılık içinde yapılan tüm sporlar da önemli olan başarılı olup olmak değil, sporla büyümenin çocuğa kazandırdıklarıdır. Spor antrenmanları sayesinde çocuklar, disiplin içinde takım düzenini, kurallara ve antrenman saatlerine uymasını öğrenir ve tüm hayatı boyunca hırs ve zorluklarla mücedele edebilme özellikleri aşılar. Dövüş Sanatlarına Başlamak İçin Uygun Yaş Çocuklarda […]

09 Ocak 2014 Devamı
Çocuk Yogası

Çocuk Yogası

Çocuk yogası çeşitli hikayeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur. Çocuğun beden farkındalığını, yaratıcılığını ve konsantrasyonunu arttırır. Çocuk yogasında yer alan hareketler çocukların gelişim süreçleri ve bedensel ihtiyaçlarıyla bağlantılıdır. Hareketler, rahatlıkla yapabilecekleri, bedenlerini zorlamayacak niteliktedir. Yoga hareketleri ile dikkat, denge ve esneklik artar. Çalışmalarla güçlenen […]

09 Ocak 2014 Devamı
Anne Sütü Arttımak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Anne Sütü Arttımak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doğumdan önce çocuk hekimi ile görüşebilirsiniz. Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz. Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Yeni doğan bebekler […]

09 Ocak 2014 Devamı
Emzirmenin Anneye Faydaları

Emzirmenin Anneye Faydaları

Anne için; Emzirmek anne ve bebek arasında duygusal bağın gelişmesini sağlar, annelik güdüsünün oluşumuna yardım eder. Emzirmek rahmin çabuk toparlamasını sağlar, kanamayı azaltır. Fazla kilo alan annelerin hızlı kilo vermesine yardımcı olur. Emziren annede ileride rahim kanseri görülme riski azalır. Emzirmek annede ileride yumurtalık kanseri görülme ihtimalini azaltır. Emzirmek annede ileride meme kanseri görülme ihtimalini […]

09 Ocak 2014 Devamı
Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

Bebek için; Emzirmek anne ve bebek arasında duygusal bağın gelişmesini sağlar, annelik güdüsünün oluşumuna yardım eder. Anne sütü bebek için en mükemmel , elde edilmesi kolay ve ucuz besindir. Anne sütünün sindirimi kolaydır. Anne sütü ile beslenen bebeklerin zeka düzeyleri daha yüksek olmaktadır. Anne sütü bebek dışkısının (mekonyum) bağırsaklardan atılmasını kolaylaştırır. Anne sütü bir bağırsak […]

09 Ocak 2014 Devamı
Doğum Ağrıları Nasıl Azaltılır?

Doğum Ağrıları Nasıl Azaltılır?

Nefes alma, rahatlama teknikleri, ılık duş, masaj, destekleyici hemşire bakımı, pozisyon değişiklikleri (ayakta durmak, oturmak, yürümek, sallanmak), doğum topu kullanmak gibi doğum ağrısına yardımcı olan pek çok tıbbi olmayan yöntemler bulunmaktadır. Ancak bazı kadınlar için bu yöntemler yeterli olmayabilir. Doğum ağrısını azaltmak için ya intravenöz (damar içi), ya da intramusküler (kas içi) yolla verilen ilaçlar […]

09 Ocak 2014 Devamı
Epidural Anestezinin Riskleri Var mıdır?

Epidural Anestezinin Riskleri Var mıdır?

Rejyonel anestezi denilince Spinal ve Epidural anestezi akla gelmektedir. Rejyonel anestezide, ağrılı uyaranlar omurilik seviyesine durdurulur ve beyine iletilmezler. Her iki yöntemde de lokal anestezik ilaçlar ilgili bölgeye enjekte edilerek etki oluşturulur. Dışarıdan bakıldığında enjeksiyon bölgesi aynı gibi görülse de anatomik ve etki bakımından birbirinden farklı, iki yöntemdir. Ağrısız doğumda özellikle Epidural Anestezi tercih edilmektedir. […]

09 Ocak 2014 Devamı
Doğumda ve Hamilelikte Masaj ile Rahatlayın

Doğumda ve Hamilelikte Masaj ile Rahatlayın

Bir çok anne doğum eylemi sırasında dokunma ve masajdan yarar görür. Çoğu kez de sevdiği biri ve yanında destek olan kişi tarafından gerçekleştirilir. Dokunma ve masajın yararları hakkında fazla bilimsel çalışma olmasa da annelere duygusal ve fiziksel bir rahatlama verdiği kesindir. Terapötik dokunma ve masaj basit bir sarılma ve saçları okşamadan, daha çeşitli ve karmaşık […]

09 Ocak 2014 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »