Son Eklenenler

Basit Bir Soğuk Algınlığı Deyip Geçmeyin

Basit Bir Soğuk Algınlığı Deyip Geçmeyin

Viral üst solunum yolu enfeksiyonları sinüzitin en önemli sebeplerinden biridir. Çok fazla önemsenmeyen bir soğuk algınlığı sinüzitle sonuçlanabilmektedir. Dolayısıyla bu konuda çok dikkatli olmak ve hastalığın bulaşmaması için tedbir almak veya bulaşmışsa tedavi olmak çok önemlidir. Özellikle alerjik rinit sorunu olan kişilerin mutlaka tedavi olmaları gerekmektedir. Ayrıca burun içinde anatomik bozukluğu bulunanlar, sigara ve alkol […]

10 Ekim 2015 Devamı
Hasta Çocukları Okula Göndermeyin

Hasta Çocukları Okula Göndermeyin

Kış aylarında hastalıklara karşı en dirençsiz grubun başında çocuklar geliyor. Okulların açılmasıyla birlikte ev ortamından, okul ve kreş gibi kalabalık ortamlara geçen çocuklar, burada çok sayıda çocukla temas etikleri için yaz aylarına göre daha fazla hastalanma riskiyle karşılaşıyorlar. Okulların açılmasıyla birlikte en çok solunum yolu enfeksiyonları devreye girer. Toplu ve kapalı ortamlar, yakın temas ile […]

10 Ekim 2015 Devamı
Hamilelik Sonrasında Kamburluk Yaşamayın

Hamilelik Sonrasında Kamburluk Yaşamayın

Hamilelikte vücudunuzda meydana gelen hormonal değişlikler ve vücuda binen ağırlık kamburluğa neden olabilir. Gebelikte anne adayının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana geldiğini, bunlardan en önemlilerinin; omurga, kas ve iskelet sisteminde yaşandığını söyledi. Solmaz, gebe kadında vücut ağırlığının giderek artmasının, kas ve eklemlerde kronik ağrılara, çeşitli duruş bozukluklarına ve ileride kamburluğa kadar uzanan rahatsızlıklara sebep olduğu […]

10 Ekim 2015 Devamı
Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyiz?

Kış aylarında evde geçirilen sürenin ve karbonhidrat alımının artması kilo artışına neden oluyor. Bu dönemde kilo alımının önüne geçmek için kişiler, evde hareketlerini arttıracak egzersizler planlayabilirler. En azından günde 30 dakikayı egzersize ayırarak kilo kontrolünü sağlayabilirler. Antioksidan özelliği olan yeşilçay gibi bitki çaylarını da tüketebilirler. Böylelikle hem bağışıklık sistemlerini kuvvetlendirip hem de sıvı ihtiyaçlarını karşılamış […]

10 Ekim 2015 Devamı
Gereksiz Antibiyotikten Uzak Durun

Gereksiz Antibiyotikten Uzak Durun

Alerjik öksürük tedavisinde yapılan en önemli hatanın, ”tanının geç konması ve hastanın başka tedavilerle oyalanması olduğunu“ vurgulayan uzmanlar, şunları kaydetti. Bu hastalara genellikle öksürük şurupları, antibiyotikler ve antihistaminik ilaçlar önerilmektedir. Bu ilaçları kullanınca şikâyetler geriler gibi olup, kısa bir süre sonra yenilemektedir. Bu şekilde çocuklar gereksiz yere defalarca antibiyotik tedavisi almakta ve alerjik solunum yolu […]

10 Ekim 2015 Devamı
Cep Telefonu Kısırlık Nedeni

Cep Telefonu Kısırlık Nedeni

Cep telefonlarını günde 4 saatten fazla kullanan erkeklerin sperm sayısı ve sperm kalitesi canlılık, hareketlilik ve şekil olarak daha kötü olmaktadır. Kısırlığın nedenleri arasında global ısınmadan çevresel faktörlere, hava kirliliğinden yoğun trafiğe, sigaradan alkole, stresten alerjilere birçok nedenlere son zamanlarda cep telefonlarının da eklendiğini söyledi. Cep telefonunun termal ve termal olmayan 2 temel etki gösterildiğini […]

09 Ekim 2015 Devamı
Memede Süt Yapımı Nasıl Başlar?

Memede Süt Yapımı Nasıl Başlar?

Memede süt yapımını sağlayan madde annenin beyninden salgılanan “PROLAKTİN” adlı bir hormondur. Gebeliğin sonlanmasıyla vücutta gebelik hormonları azalır ve prolaktin salgılayan bezler uyarılır. Prolaktin salgısı doğumdan sonra bazı annelerde hemen, bazılarında ilk 4 gün içinde artmaya başlar. Kan damarları, memede süt yapımı için gereken maddeleri süt hücrelerine taşır. Prolaktinin etkisiyle memeler sütle dolar. Bu sürede […]

09 Ekim 2015 Devamı
Annelerin İlk Emzirme Günlerinde Yaptıkları Hatalar

Annelerin İlk Emzirme Günlerinde Yaptıkları Hatalar

Bazı bölge inanışlarına göre anneler 1 veya 3 ezan sesinden sonra bebeği emzirmeye başlama, anne sütü vermeden önce şekerli ve ballı su içerme, annenin dinlenmesi için bebeği hemen emzirmeme, bebeği 1 veya daha fazla gün aç bırakma gibi beslenme konusunda hatalar yapmaktadırlar. Oysa doğumdan sonra ki ilk ½-1 saatte emzirmeye başlanmalıdır. Süt üretiminin artması için, […]

09 Ekim 2015 Devamı
Gebelikte Gaz Şikayetlerinizi Azaltmak İçin

Gebelikte Gaz Şikayetlerinizi Azaltmak İçin

Yuttuğunuz hava miktarını azaltın. Gün içinde birkaç ana öğün yerine sık sık ve azar azar yemek yiyin. Yerken acele etmeyin. Yemeğinizi iyice çiğneyin ve yerken konuşmayın. Şişeden veya pipet ile içmekten kaçının. Sakız çiğnemeyin. Sizde gaz yapan yiyecekleri belirleyin. Soruna yol açan yiyecekleri belirlemek için yediklerinizi bir yere not edin. Dengeli beslenmeyi aksatmadan sizde sorun […]

09 Ekim 2015 Devamı
Süt Memeden Nasıl Akar?

Süt Memeden Nasıl Akar?

Süt memede yapılır yapılmaz dışarıya salınmaz, süt akımı için bebeğin emmesi gerekir. Bebeğin etkin emmesi için memeye iyi yerleştirilmesi ve memeyi iyi kavraması çok önemlidir. Bebek emerken, meme başındaki sinirlerden, başka uyarılar da çıkar ve bu uyarılarla annenin beyninin başka bir bölümünden oksitosin adlı bir diğer hormon salgılanır. Oksitosin süt adacıklarının etrafındaki küçük kasları etkiler. […]

09 Ekim 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »