Son Eklenenler

Kadınlar Uykuya Daha Fazla İhtiyaç Duyuyor

Kadınlar Uykuya Daha Fazla İhtiyaç Duyuyor

Kadınların genetik olarak 20-30 dakika daha fazla uykuya ihtiyacı oluyor ancak bunu gerçekleştiremedikleri için kendilerini bir parça yorgun hissedebiliyorlar. Geçmişte insanların uykuya daha fazla zaman ayırabildiğini, gün içinde küçük uyku zamanları yaşatabildiğini, “siesta” yapabildiğini, günümüzde ise sürekli çalışan, yetişme ve zaman stresi altındaki insan için aynı imkanın söz konusu olmadığını dile getirdi. Uyku problemi yaşayan […]

10 Kasım 2015 Devamı
Kendinizi ‘CEP’e Kaptırmayın!

Kendinizi ‘CEP’e Kaptırmayın!

“Acaba şu an başkaları benim yaptığımdan daha iyi bir şeyler mi yapıyor, onların ne yaptığını kaçırıyor muyum?” duygusu kişiliği zayıf olanlarda kaygı, yetersizlik hissi, zihinsel yorgunluk, zaman kaybı, gerçek sosyal ilişkilerde bozulma ve ilerleyen süreçlerde depresyona yol açabiliyor. Akıllı telefonların hayatımıza girmesiyle birlikte son zamanlarda psikolojik bir hastalık olarak tanımlanan “Herkesin yaptığından sürekli haberdar olma […]

10 Kasım 2015 Devamı
Gut Hastasına Bitkisel Protein Serbest

Gut Hastasına Bitkisel Protein Serbest

Klasik olarak, ayak başparmağında ani başlayan çok ağrılı ve kızarık şişlik olarak ortaya çıkan gut hastalığında beslenmenin önemli olduğu bildirildi. Gut hastalarının sakatat, kırmızı et, kabuklu deniz ürünlerinden uzak durmaları gerekir. Buna karşılık belirli ölçüde süt ve süt ürünlerini tüketebilirler. Nohut, mercimek gibi protein deposu baklagiller rahatlıkla yenilebilir. UCUZ ŞEKERLEMEYE DİKKAT Hem gut hastalığının oluşumunda […]

10 Kasım 2015 Devamı
Dişi Çürük Olanın Kalbi Tehlikede

Dişi Çürük Olanın Kalbi Tehlikede

Diş ve dişeti hastalıklarına bağlı enfeksiyonların kalp ve damar sistemini olumsuz yönde etkilediğini belirtti. Bilimsel araştırmalara göre diş çürüğü olan kişilerde kalp krizi geçirme oranı, enfeksiyonun görülmediği kişilere göre daha fazla” dedi. Kalp rahatsızlığı olan kişilerin dişlerinde var olan bakterilerin damar yoluyla vücuda yayıldığını belirten Dr. Kışlaoğlu, “Bu risk özellikle diş tedavisi sırasında daha da […]

10 Kasım 2015 Devamı
Down Sendromunun Anlaşılması İçin Hangi Testler Yapılır ?

Down Sendromunun Anlaşılması İçin Hangi Testler Yapılır ?

Down sendromu yaşam kalitesini minimuma indiren bir hastalık olarak, hem bebeğin sağlık problemleri yaşamasına hem de ailelerin, bebeklerinin çektiği bu ıstıraba kahrolmasına neden olur. Down sendromunun anlaşılması ve önüne geçilmesi için, gebe kalan her kadına bazı tesler uygulanmakta ve böylece hastalık erken evrelerde teşhis edilmektedir. Down sendromunun anlaşılması için hangi testler yapılır ? Kadın doğum […]

10 Kasım 2015 Devamı
Anne Sevgisinin Önemi

Anne Sevgisinin Önemi

Anne sevgisinin hastalıkları önlediğini biliyor muydunuz? Boston Brandeis Üniversitesi bilim adaları, anne sevgisinin hastalıklara karşı kalkan olduğunu açıkladılar. Yaptıkları araştırma sonucunda anne sevgisinin orta yaşlarda karşılaşılacak olan hastalıklara yakalanma riskini en aza indirdiğini söylediler. Çocukları büyütürken onları anne sevgisinden mahrum bırakmamak gerekir. Çocukların psikolojisinde bir sorun olmaması için gerekli olan anne sevgisi, hastalıklarında önlenmesini sağlıyor. […]

10 Kasım 2015 Devamı
Anne Sütünü Artırma Yolları Nelerdir?

Anne Sütünü Artırma Yolları Nelerdir?

Anne adaylarının doğumu yaklaştıkça bir takım hormonların salgılanması artmakta ve bu özel hormonlar, bebeğini dünyaya getirdiğine onu emzirmesi için anne adayının göğsünde süt ihtiva etme çalışmalarına başlamaktadır. Hormonların süt yapma çalışmalarında annelerin tükettiği besinlerin de payı olduğu unutulmamalı ve hormonlara süt üretiminde destek olmak için anne sütünü artıran yiyeceklerin tüketimine ağırlık verilmelidir. Peki anne sütünü […]

10 Kasım 2015 Devamı
Çalışan Anneler İçin Mutfak Önerileri

Çalışan Anneler İçin Mutfak Önerileri

Çalışan anne, kötü anne değildir. Altıncı ayını doldurduktan sonra ilk 3 yaş döneminde bir aile büyüğü ya da iyi referanslı bir bakıcı ile bebeğin bakımına devam edilebilir. Bu olanaklar yoksa kreş desteği de alınabilir. Çalışmaya başlamadan önce yapılacak bir takım plan ve hazırlıklarla bu süreç kolaylaştıracaktır. Annelerin En Büyük Sorunu: İştahsız Çocuklar Çocuğun sağlığını korumak […]

10 Kasım 2015 Devamı
Anne Sütünü Azaltan Yiyecekler Nelerdir?

Anne Sütünü Azaltan Yiyecekler Nelerdir?

Uzmanlarımız bebeğin sağlıklı bir gelişim sağlaması için annelerin en az 6 ay bebeklerini düzenli bir biçimde emzirmeleri gerektiğini söylemekteler. Ancak annelerin tükettiği bir takım gıdalar anne sütünü azalttığı için bebekler annelerinin yetersiz sütünden dolayı gerekli besinleri alamıyor ve karınları doymadığı için aç kalıyorlar. Annelerin bilinçsiz olarak tükettiği ve sütünü azaltan bu besinler nelerdir, buyurun öğrenelim. […]

10 Kasım 2015 Devamı
Çalışan Annelerin Emzirme Sorunları

Çalışan Annelerin Emzirme Sorunları

Hem yeni doğum yapmış hem de çalışmakta olan annelerin ne yazık ki bebeklerini ilk yıllarda emzirmeleri büyük bir sorun haline dönüşüyor. Türkiye’de neredeyse her iki anneden biri çalışmakta olduğundan ve çalışan annelere tanınan doğum izni sadece 8 hafta olduğundan uzmanların bebeklerinizi 6 ay anne sütü ile emzirin önerilerini çalışan annelerin yerine getirmesi oldukça zor oluyor. […]

10 Kasım 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »