Son Eklenenler

Sonbaharda Bağışıklığı Korumanın 4 Yolu

Sonbaharda Bağışıklığı Korumanın 4 Yolu

Yaz aylarının geride kalmasıyla hareketsizlik, mevsime bağlı olarak sebze ve meyve çeşitliliğinin azalması, havaların serinlemesi ile beraber sıvı tüketiminin azalması gibi birçok faktör kilo alımına neden olurken, aynı zamanda bağışıklık sisteminin zayıflamasına da yol açabiliyor. KAHVALTIYI VE SPORU İHMAL ETMEYİN Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edin. Her yeni güne düzenli olarak yapılan bir kahvaltı ile […]

22 Kasım 2015 Devamı
Diyabet Tedavisi Bir Eğitim Meselesidir!

Diyabet Tedavisi Bir Eğitim Meselesidir!

Diyabet hastaları yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelidir. Diyabetli hastalarda yiyeceklerin doğru miktarda tüketilmesi çok önemlidir. Uygun beslenme programları diyetisyenlere danışılarak öğrenilebilir. Düzenli spor yapılarak, kilo kontrol altında tutulmalıdır. Spor vücuttaki şekerin hızla tüketilmesine yardımcı olarak kan şekeri düzeyini dengelemektedir. Ancak spora başlamadan önce mutlaka doktora danışılarak tıbbi kontrolden geçilmeli ve yapılabilecek uygun spora karar […]

22 Kasım 2015 Devamı
Domino Etkisi Toplu Bayılmalara Neden Olabilir mi?

Domino Etkisi Toplu Bayılmalara Neden Olabilir mi?

İngiltere’de bir okulda yaklaşık 40 öğrenci eş zamanlı olarak hastalandı, bazıları da bayıldı. Bu durumun sebebi ‘domino etkisi’ olarak açıklandı. İngiliz Ulusal Sağlık Servisi normalde bayılmanın birden fazla nedeni olduğunu belirtiyor. Beyne kan akışının kısa süreliğine azalması bu nedenlerden biri. İstenmeyen bir görüntü ya da sıcaklık karşısında sinir sisteminde oluşan arıza da bayılmayı tetikliyor. Sıvı […]

22 Kasım 2015 Devamı
Çocuğumuzun Teknoloji Bağımlısı Haline Geldiğini Nasıl Anlarız?

Çocuğumuzun Teknoloji Bağımlısı Haline Geldiğini Nasıl Anlarız?

Çocuğumuzun teknoloji bağımlısı haline geldiğini şu şekilde anlarız. Çocuğumuz odasında gereğinden fazla vakit geçiriyorsa, ailesi ile paylaşımı azaldıysa, ona uyarılar süresince arada sürtüşmeler yaşanıyorsa, ileri boyutlara taşınıyorsa, çocuk arkadaşları ile görüşmeyi bıraktıysa ve sürekli sosyal medyada, oyun odalarında vakit geçiriyorsa, bilgisayar başında ya da televizyondaysa; depresyon, uykusuzluk, sinir hali varsa ve çocukta yavaş yavaş saldırganlık […]

22 Kasım 2015 Devamı
Bebek İşaret Diline Ne Zaman Başlanmalı?

Bebek İşaret Diline Ne Zaman Başlanmalı?

Bebek işaret diline teorik anlamda ilk günden itibaren başlanabilir. Aynı ana dil öğreniminde olduğu gibi bebek işaret dilinde de henüz o beceriler gelişmeden bebeklerin işaret dağarcığı, kelime dağarcığı geliştirilebilir.  İlk günden itibaren işaretleri edinen, bu işaretleri depolayan bebeklerin 6 ay civarında bu işaretleri kullanmaları şaşırtıcı bir sonuç olmayacaktır. Nitekim gerçek gelişimsel devresi olan 6 ay […]

22 Kasım 2015 Devamı
Bebek İşaret Dili Bebeğe Neler Kazandırır?

Bebek İşaret Dili Bebeğe Neler Kazandırır?

Bebek işaret dili bebeklerimize bilimsel olarak kanıtlanmış sayısız kazanç sağlar. Daha gelişmiş zeka, daha yüksek öz güven, gelişmiş empati becerileri yabancı dile yatkınlık bunların sadece birkaçıdır. Bebek işaret dili neler kazandırır? Örneğin IQ üzerindeki etkilerinden bahsedebiliriz. ABD’de yapılan çalışmada bebek işaret dili kullanan bebekler 8 yıl gözlenmiştir ve işaret dili kullanmayan akranlarına göre IQ testlerinde […]

22 Kasım 2015 Devamı
Bebek İşaret Dili Bebeğe Nasıl Öğretilir?

Bebek İşaret Dili Bebeğe Nasıl Öğretilir?

Bebek işaret dili bebeklerimize bilimsel olarak kanıtlanmış sayısız kazanç sağlar. Daha gelişmiş zeka, daha yüksek öz güven, gelişmiş empati becerileri yabancı dile yatkınlık bunların sadece birkaçıdır. İletişime çok açık bireyler olarak büyürler, empati yetenekleri çok kuvvetli bireyler olarak yetişirler. Çabuk konuşamasalar da kelime hazinesi mutlaka akranlarından daha çok zengin olur. Aile ile bağları güçlü olur, […]

22 Kasım 2015 Devamı
Diş Fırçasını Sakın Böyle Kullanmayın

Diş Fırçasını Sakın Böyle Kullanmayın

Ağız hijyeninin idame edilebilmesi ve sağlıklı bir gülüşe sahip olabilmek için günde en az 2 defa dişlerin fırçalanması gerekir. Bunun yanında günlük kullanıma uygun ağız gargaralarından da kullanmanın faydaları olacaktır. Dişlerin uzun yıllar ağzımızda sağlıklı kalabilmesi için, dişlerin çok iyi temizlenmesi gerekliliğini düşünürsek, diş fırçalama olayını ciddiye almakta fayda vardır. Kimi insan günde 5 kere […]

22 Kasım 2015 Devamı
Portakalı Yemek Daha Faydalı

Portakalı Yemek Daha Faydalı

1 büyük boy portakal 4 gram diyet lifi içerir, en az günlük önerilen diyet lif ihtiyacının yüzde 10’unu karşılar. 1 su bardağı portakal suyu ise 0.5 gram lif içerir, günlük lif ihtiyacının anca yüzde 1’ini karşılar. Diyet lifi sindirim sistemini düzenler, divertiküler hastalık belirtilerini iyileştirir, kolesterolü düşürür ve yemek sonrası kan şekerinin ani artışını önler. […]

22 Kasım 2015 Devamı
Sağlıklı Cilt İçin Süt İçin!

Sağlıklı Cilt İçin Süt İçin!

Güzel ve sağlıklı bir cilt için yeterli ve dengeli beslenmenin önemini vurgulayan uzmanlar, sütün içeriğinde bulunan proteinler, antioksidan özellikteki A vitamini ve çinko ile cilt sağlığının korunduğunu belirtiyor. Sağlıklı cilt için süt için!  Sağlıklı beslenmenin temelinde yer alan sütün cilt sağlığı için önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, sütün içinde bulunan vitamin ve minerallerin cilt kanseri, akne […]

22 Kasım 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »