Son Eklenenler

Gebelikte Halsizliğe Karşı Neler Yapılabilir?

Gebelikte Halsizliğe Karşı Neler Yapılabilir?

1-Yorgunluğu vücudunuzun normal uyarısı gibi kabullenip, ihtiyacınız olduğu kadar dinlenin. (1–2 saatlik gündüz uykularınız, kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayabilir). 2-Düzenli ve sağlıklı beslenin. Bu konuda bir diyetisyenden yardım almanız, işinizi kolaylaştıracaktır. 3-Alkol ve sigaradan uzak durun. 4-Aşırı çay, kahve, asitli ve şekerli içecekleri tüketmeyin. 5-Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapın. 6-Yeterli sıvı alın. (Günde 3–4 lt.) […]

06 Ocak 2016 Devamı
Çocuğun Okul Başarısını Bile Etkiliyor

Çocuğun Okul Başarısını Bile Etkiliyor

Büyük bademcik ve geniz eti, çocuklarda en sık rastlanan horlama nedenidir. Şişman insanlarda, kalın boyun dokusu horlamaya sebep olarak gösterilir. Kist ve tümörler de nadir olarak bu yolla horlama yapabilmektedir. Horlama, solunum yollarındaki hava geçiş alanının yeterli açıklıkta olmadığını gösterir. Dilin arkası, yumuşak damak ve küçük dilin olduğu kısmın genizle birleştiği bölge, kendiliğinden daralabilen bir […]

06 Ocak 2016 Devamı
Çoğul Gebeliklerde Kansızlık Daha Çok Görülüyor

Çoğul Gebeliklerde Kansızlık Daha Çok Görülüyor

Gebeliğin ilk üç ayında düşük riski daha yüksektir. Bulantı ve kusmalar daha fazladır. Başdönmesi, baygınlık hissi gibi şikayetler artmıştır. Bu haftalarda tekil gebeliklerdeki rutin tetkiklerin aynısı yapılır. Bulantılar biter bitmez kan hapı alınmaya başlanır. Zira kansızlık daha sık görülmektedir. Kansızlığın ilerlememesi için kan hapı desteği artırılır. Kalsiyum başlanır. Anomali oranı yüksek olduğu için rutin ultrason […]

06 Ocak 2016 Devamı
Hamilelikte Göbek Deliği Ağrısı

Hamilelikte Göbek Deliği Ağrısı

Göbek deliği ağrısı bir başkasından duyduğunuzda kulağa komik gelebilir ama hamilelik sırasında böyle bir ağrıdan yakınan kadınların sayısı hiç de az değildir. Hamilelik ilerleyip rahim büyüdükçe karın gerilmeye başlar. Bu gerilmenin doğal sonucu olarak göbek deliğinde de gerilme meydana gelir. Gebelik 20 hafta civarına ulaştığında hem arkadan rahmin baskısı hem de gerilme nedeni ile göbek […]

06 Ocak 2016 Devamı
Anne Olmanın Yolu Mutfaktan Geçiyor!

Anne Olmanın Yolu Mutfaktan Geçiyor!

Şişmanlık, hem kadınların hem de erkeklerin üreme sağlığını olumsuz etkiliyor. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre Türkiye’de 2 milyon kişi istediği halde çocuk sahibi olamıyor; 150 bin çift ise çocuk sahibi olmak için tedaviyi bekliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her 100 çiftten 15’inin çocuk sahibi olmak isterken problem yaşadığını ve bu oranın geçmiş yıllara göre arttığını […]

06 Ocak 2016 Devamı
Hamilelikte Çatı Ağrısı

Hamilelikte Çatı Ağrısı

Hamilelikte çatı ağrısı(pubis ağrısı), gebelikte pelvis kemiklerinin eklem yerlerindeki oynamalardan kaynaklanır. Normalde pelvis eklemleri hareketsizdir. Gebelik hormonlarının etkisi altında eklem kıkırdağı yumuşar ve pelvis kemikleri eklem yerlerinden oynamaya ve ayrılmaya başlar. Çoğu kadın bunu gebeliğin ortalarından itibaren hissetmeye başlar. Hamilelik ilerledikçe ve doğumdan sonra da bu ağrılar bir müddet devam edebilir. Çatı Ağrısı Nasıl Hissedilir? […]

06 Ocak 2016 Devamı
İLKÖĞRETİME HAZIR MIYIM?

İLKÖĞRETİME HAZIR MIYIM?

1- Öncelikle şunu sormak istiyorum. İlköğretim yaşı gelen her çocuk ilköğretime hazır demek mi? İlköğretim yaşı gelen her çocuk ilköğretime hazır değildir. Okul olgunluğu denen önemli bir olgudan bahsetmek gerekiyor. Okula başlamanın resmi kriteri yaştır. Kanunlara göre, yedi yaşından gün alan çocuklar okula gitmeye hazırdırlar. Fakat, sadece yaş bir çocuğun okula gidebilecek olgunlukta olduğunu gösterebilir […]

05 Ocak 2016 Devamı
Hamile Kadınlara Alkol Uyarısı

Hamile Kadınlara Alkol Uyarısı

Sadece bir kadeh alkol bile bebeğe ciddi zararlar verebilir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Yeşilay Derneği de, alkol kullanımında güvenli bir alt sınırın olmadığını söylüyor. Anne az içmiş olsa bile bebeğin kanındaki alkol fazla kalarak bebekte bir çok soruna yol açabilir. Gebelikte alkol tüketmek ciddi doğum komplikasyonlarının yanı sıra bebekle ilgili alkol sendromuna da yol […]

05 Ocak 2016 Devamı
Egzersiz Yapın Kış Hastalıklarından Kurtulun

Egzersiz Yapın Kış Hastalıklarından Kurtulun

Uzmanlar, kış aylarında çocuklar, yaşlılar, gebeler, kalp, tansiyon, şeker, karaciğer ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların, soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit ve zatürre gibi hastalıklara karşı daha dikkatli olmaları gerektiğini kaydetti. Sigara ve diğer tütün ürünlerinin yanı sıra alkolden uzak durmak önemlidir. Günlük düzenli egzersiz yapmanın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğunu araştırmalarla ortaya […]

05 Ocak 2016 Devamı
Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin Ceviz Tüketin

Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin Ceviz Tüketin

Kış aylarında meydana gelen cilt kuruluğu ve kırışıklığına karşı uzmanlardan uyarı geldi. Ceviz,fıstık, fındık, gibi yağlı tohumlu yiyeceklerin yenmesini önerdi. Kış aylarında meydana gelen cilt kuruluğu ve kırışıklığına karşı uzmanlar, ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlu yiyeceklerin tüketilmesini önerdi. VİTAMİN ALIN E vitamini, yağlı tohumlar dediğimiz ceviz, fındık, fıstık gibi yiyeceklerde bulunmaktadır. Kış aylarında cildinizin […]

05 Ocak 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »