Son Eklenenler

Çocuklar da Depresyona Giriyor!

Çocuklar da Depresyona Giriyor!

Sebepsiz ağlama, saldırgan davranışlar, kuralları reddetme, kendine ve diğerlerine zarar verme, iştahta ve uykuda bozulma, alt ıslatma, parmak emme, konuşma sorunları, öğrenme sorunları, aileden ayrılma kaygıları gibi davranış bozulmaları… Çocuğunuz depresyonda olabilir Depresyon stres, üzüntü ve olumsuz yaşam olaylarına karşı verilen duygusal, zihinsel ve davranışsal değişimlere neden olan psikiyatrik bir hastalıktır. Her üzüntü veya stres […]

25 Ocak 2016 Devamı
Doğru Beslenme Çocukluktan Başlar

Doğru Beslenme Çocukluktan Başlar

Uzmanlar, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi olan obezite ile mücadelede başrol oynayan doğru beslenme alışkanlığının küçük yaşlardan itibaren çocuğa kazandırılması gerektiğini belirtti. Doğru beslenme alışkanlığı kazanan çocuk hem hastalıklardan daha iyi korunacak hem de daha sağlıklı ve hızlı bir büyüme ve gelişme süreci geçirecektir. Geleceğin sağlıklı toplumunun, bugünün çocuklarını sağlıklı yetiştirmekle mümkün olacağını, doğru […]

25 Ocak 2016 Devamı
Kadınlar Daha Sağlıklı Besleniyor

Kadınlar Daha Sağlıklı Besleniyor

Dünya genelinde hem sağlıklı beslenme bilinci hem de kötü beslenme alışkanlıklarında artış var. Araştırmaya göre, yaşlılar ve kadınlar, gençlere ve erkeklere göre daha sağlıklı besleniyor. Dünya genelinde sağlıksız beslenme oranı artıyor. Bu sonuç; Lancet dergisinde yayınlanan araştırmadan çıktı. Araştırma için 190 ülkedeki beslenme alışkanlıkları mercek altına alındı. 1990 ila 2010 yılları arasında yapılan çalışmada beslenme […]

25 Ocak 2016 Devamı
Vitamin Kaybına Karşı Tüketin

Vitamin Kaybına Karşı Tüketin

Kansere, bağışıklık sistemine ve uykusuzluğa çare olan kış meyveleri şifa dağıtıyor. Elmada antoksiyel vitaminler oldukça fazla bulunuyor. Ayrıca elmayı kabuklu tükettiğimizde kabıza, kabuksuz tükettiğimizde ishale iyi gelen bir meyve. Elmanın içinde bulunan pektin maddesi kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü de yükseltiyor. Nar, antioksidan yani kansere karşı oldukça iyi gelen bir meyve. Narın en önemli özelliğinden […]

25 Ocak 2016 Devamı
Rahat Doğum Yapmak İçin Nasıl Beslenelim?

Rahat Doğum Yapmak İçin Nasıl Beslenelim?

Tüm gebelik süresince beslenme süreci çok önemli. Çok yanlış bir inanış var; “iki can taşıyorsun, iki kişilik besleneceksin”. Bu, ne yazık ki bize komplikasyon ve doğum sonrası verilemeyen kilolar olarak geri dönüyor. Tahmin edersiniz ki 3 – 4 mm’lik bir bebeği beslemek için sizin öğünlerinizi 2 – 3 tabağa çıkarmanızın hiçbir anlamı yok. Tam tersi, […]

25 Ocak 2016 Devamı
Onu Yarım Saatte Bir Ekrandan Uzaklaştırın

Onu Yarım Saatte Bir Ekrandan Uzaklaştırın

Uzun süre dijital ekranlara bakan çocuklarda fark edilmeyen göz rahatsızlıklarının ortaya çıkabileceğini, okul öncesi çocuklarda bilgisayarın günde bir saatle sınırlandırılması ve her yarım saatte bir ekrandan uzaklaştırılmaları gerektiği konusunda anne babaları uyardı. Uzun süre sabit bir ekrana bakan çocuklarda da en sık rastlanan rahatsızlıklarının başında gizli kaymaların geldiğini, uzun süre yakın ekran çalışması genetik yatkınlığı […]

25 Ocak 2016 Devamı
Diş Çıkaran Çocuklara Parçalı Oyuncak Vermeyin!

Diş Çıkaran Çocuklara Parçalı Oyuncak Vermeyin!

Uzmanlar, parçalı oyuncakların çocuklardan uzak tutulmasını isteyen uzmanlar, son zamanlarda suda şişen boncuk oyuncakların yutulmasıyla çok fazla karşılaştıklarını, bunun bağırsaklarda tıkanıklığa neden olabileceğini belirttii. . Özellikle diş çıkarma dönemlerindeki çocukların çevresinde yutabilecek küçüklükteki cisimlerin bulundurulmaması gerekiyor. Bu dönemde iğne, metal para, toka ve küçük cisimlerin yutulmasıyla çok karşılaşıyoruz. Bunlar da çocukların yemek borusunda tıkanma, tahriş […]

25 Ocak 2016 Devamı
Çocuklar Dişini Sıkıyor!

Çocuklar Dişini Sıkıyor!

Genelde yetişkinlerde görülen, yaşanan sorunlardan kaynaklı diş sıkma sorunlarının çocuklarda da yaygın olarak görüldü. 7-19 yaş arasındaki 965 çocukta yaptığımız araştırmada çocukların yüzde 13’ünde şiddetli derecede diş sıkma problemi tespit ettik. Araştırmaya konu olan çocuklardan 472’si kız, 473’ü erkekti. Bu rahatsızlık kız ve erkek çocuklarda yaygın görülüyor. Çenenin geride, ileride olması ya da normal kapanışındaki […]

25 Ocak 2016 Devamı
2 Yaşından Sonra Öğle Uykusu Faydalı Olmayabilir

2 Yaşından Sonra Öğle Uykusu Faydalı Olmayabilir

Avustralya’da bilim adamlarının araştırması, 2 yaşından sonra öğle uykusunun çocuğun gelişimine faydalı olmayabileceğini gösterdi. Öğle, gece uykusu ve çocukların gelişimi üzerine çok sayıda bilimsel araştırmayı inceleyen bilim adamları, 2-5 yaşındaki çocukları öğle uykusuna yatırmanın gece uykusunun kalitesi ve süresini olumsuz etkileyebileceği sonucuna vardı. Bilim adamları, 2 yaşından sonra öğle uykusunun, gece uykusunun süresini kısaltıp kalitesini […]

25 Ocak 2016 Devamı
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunuyor?

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunuyor?

Bu özel dönemde diğer besin öğelerinde olduğu gibi D vitaminine olan ihtiyaç da artış göstermektedir. Ancak diyetle alınan D vitamini gereksinimi karşılayamamaktadır. Bu nedenle anne adayı dengeli beslenmenin yanında güneş ışığından da yararlanmalıdır. Güneş ışığı vücutta D vitamini sentezlenmesinde rol oynamaktadır. Kemiklerde ise kalsiyumun etkinliğini artırmaktadır. Günde 20-30 dakika kadar güneş ışığının çok dik gelmediği […]

24 Ocak 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »