Son Eklenenler

Her Bütçeye Uygun Bir Diyet Var

Her Bütçeye Uygun Bir Diyet Var

Zayıflama diyetlerinde ceviz, badem, Antep fıstığı gibi protein içerikli kuruyemişler önerilir. Ancak kilogram fiyatının yüksekliğiyle her bütçeye uymayabilir. Ara öğünlerinizde 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği yiyerek ihtiyacınız olan faydalı yağ ve proteini alıp çok daha ekonomik bir şekilde zayıflayabilirsiniz. TÜRK KAHVESİ, HAŞLANMIŞ YUMURTA VE LOR PEYNİRİ YİYEREK ZAYIFLAYIN Türk kahvesi dinçlik verir, metabolizmayı hızlandırır, tatlı […]

11 Şubat 2016 Devamı
Bebekler Ne Zamandan İtibaren Gözlük Takabilir?

Bebekler Ne Zamandan İtibaren Gözlük Takabilir?

Bebeklerin gözlük takma yaşı bebeğin gözündeki rahatsızlığın seviyesine göre belirlenir. Bebeğin gözünde ciddi bir bozukluk varsa 1 yaşına gelmeden bile gözlük takılabilir. Bebeklerin gözlük takması erişkin kişilere göre daha zordur. Küçük bebeklere gözlük takılırken lastikli modeller tercih edilir. Bu tip gözlükler lastik yardımı ile bebeğin başına tutturulur. Göz tembelliği Bebeklerde göz bozukluğu durumlarında gözlük kullanılmazsa […]

11 Şubat 2016 Devamı
Bebeklerde Göz Tembelliği Nasıl Anlaşılır?

Bebeklerde Göz Tembelliği Nasıl Anlaşılır?

Bebeklerde oluşan göz tembelliğini ailelerin kendi imkanlarıyla anlaması son derece zordur. Çocukta göz tembelliği olup olmadığı göz doktoru kontrolünde tespit edilebilir. İlerleyen yaşına rağmen hiç göz muayenesinden geçmeyen çocuk, göz tembelliğini kendi kendine fark edebilir. Örneğin, çocuk oyun oynarken tek gözünü kapatır ve etrafına bakar. Bunun sonucunda iki gözünün birbirinden farklı gördüğünü ayırt eder ancak […]

11 Şubat 2016 Devamı
Kışın Bebeği Dışarı Çıkarırken Yanımızda Neler Olmalı?

Kışın Bebeği Dışarı Çıkarırken Yanımızda Neler Olmalı?

Kışın bebekle dışarı çıkmak gerektiğinde önemli ve öncelikli olan bebeğe ait bir çanta hazırlamaktır. Bu çantada bolca bez olmalıdır. Gideceğimiz yer ve mesafeye göre de çantanın içindekiler değişiklik gösterir. Eğer uzun zaman kalınacaksa mutlaka bebeğin beslenmesi için biberon bulundurulmalıdır. İlaçlar, oyuncaklar, yedek kıyafetler mutlaka olmalıdır. Kış olduğundan şapka, battaniye ve atkı gibi malzemeler mutlaka alınmalıdır. […]

11 Şubat 2016 Devamı
Bebeklerde Soğuk Yanığı

Bebeklerde Soğuk Yanığı

Kışın fazla dışarı çıkan bebeklerin soğuk havalarda açıkta kalan yerlerinde beyazlaşma, grileşme ve sarımsı lekeler görülebilir. Bu doku değişikliği donma halidir. Bebeğin cilt dokusu çok hassas olduğundan 0-6 aylık bebeklerde bu durum daha sık görülür. Soğuk yanığı durumunda bebeğinizin tenini teninize değdirerek kendi vücut sıcaklığınızla onu ısıtabilirsiniz. Polar gibi yumuşak battaniyelerle o bölge ısıtılabilir. Sıcak […]

11 Şubat 2016 Devamı
Soğuk Havalarda Bebek Odası Nasıl Olmalı?

Soğuk Havalarda Bebek Odası Nasıl Olmalı?

Soğuk havalarda bebek için uygun olan yer evin güney kısmıdır. Burası aydınlık olmalı, penceresi olmalı ve kolay havalandırılabilir olmalıdır. Soğuk havada bebeğin odası 20-23 derece civarında olmalıdır. Gece 14-16 derece olmalıdır. Bebeğin odası anneye yakın olmalıdır. Bebeğin odasında bebeğe zarara verebilecek eşyalar olmamalıdır. Bebek odasında kullanılan nevresim başta olmak üzere eşyaları kumaşlarının yüzde yüz pamuklu […]

11 Şubat 2016 Devamı
Kışın Bebek Beslenmesinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Kışın Bebek Beslenmesinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Kışın bebek beslenmesi bebeğin çok güçlü bir bağışıklık sistemi olmaması nedeniyle çok önemlidir. Bunun güçlenmesi ve bebeğin sağlıklı olması için beslenmeye çok önem verilmelidir. Bebek beslenmesinde keşkeye yer vermemek gerekir. 0-6 ay arası anne sütü çok önemlidir. 4. aydan itibaren ek gıdaya geçmek önemlidir. Buna önce C vitamini ağırlıklı meyve sularıyla başlamak gerekir. Elma suyu, […]

11 Şubat 2016 Devamı
Erken Doğum Riski Olan Anne Adayı Nasıl Beslenmeli?

Erken Doğum Riski Olan Anne Adayı Nasıl Beslenmeli?

Beslenme Danışmanı-Dr.Gönül Ateşsaçan anlatıyor…   Burada az az sık sık beslenmesi gerekiyor. Mutlaka istirahat etmesini hiç değilse ayaklarını uzatmasını, eğer erken doğum riski varsa ayaklarımızı uzattığımızda dolaşım hızlanıyor. En azından hangi durumda oturursa otursun ayaklarını uzatsın dolaşım hızlansın. Bebek erken doğacaksa da daha fazla kilo alsın. Bu arada mutlaka meyve sebze ve az az sık […]

10 Şubat 2016 Devamı
Hamilelikte Hangi Balıklar Daha Sağlıklı?

Hamilelikte Hangi Balıklar Daha Sağlıklı?

Beslenme Danışmanı-Dr.Gönül Ateşsaçan anlatıyor…   Çok soğuk su balıkları değil de şuan mesela hamsi ve istavriti, sardalyayı öneriyorum. Omega 3 açısından da çok zengin. Eğer kilo sorunu da varsa midesi rahatsız olacaktır. Yağlı değil buğlama ya da kağıtta hafif yağlayarak pişirirse hem sağlıklı olacaktır. Hem de sağlıklı olacaktır. Hamilelikte Beslenmenin Önemi hakkında merak ettiklerinizi buradan bulabilirsiniz…  

10 Şubat 2016 Devamı
Hamilelikte Mide Bulantısı Olanlar Neler Yemeli?

Hamilelikte Mide Bulantısı Olanlar Neler Yemeli?

Beslenme Danışmanı-Dr.Gönül Ateşsaçan anlatıyor…   Stresten uzak durmanın en kolay yolu da, çok kaygılı gazete haberleri, televizyon haberleri, uzak duralım. Daha keyifli yumuşak televizyon filmleri izleyebilir, kitapları okuyabilirler. Çok kaygı duyulan hamileliklerle çok yorum almasınlar. Çünkü, bir şeyi ne kadar çok dinlersek biz de onu kaygıya dönüştürüp gerçekleştirme yeteneğimiz var. Onun için iyi konular ile […]

10 Şubat 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »