Son Eklenenler

Spor Yapan Çocuk Daha Sağlıklı

Spor Yapan Çocuk Daha Sağlıklı

Spor, çocuk gelişiminde çok önemli. Öncelikle, çağımızın en önemli sorunlarından olan obeziteden korunuyorlar. Ayrıca spor yapma alışkanlığı ediniyorlar. Spor, çocukların zeka gelişimi ve okul başarısı için de çok faydalı. Muayene ettiğimiz çocuklarda bütün bu olumlu sonuçları gözlemledik.

05 Mayıs 2016 Devamı
Bahar Geldi, Alerjik Rinite Dikkat!

Bahar Geldi, Alerjik Rinite Dikkat!

Allerjik rinit, her insan da görülebilen burun mukozasının allerjen ile temasının ardından hapşırma, burun tıkanıklığı, sulu burun akıntısı, burun kaşıntısı, geniz akıntısı, koku almada bozukluk, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtiler ile kendini gösteren kronik bir hastalıktır. Polenler, ev tozu akarları, küfler, hayvan tüyleri ve haşereler alerjik rinit belirtilerini başlatan allerjenlerdir. Allerjik rinit hem erişkinlerde […]

05 Mayıs 2016 Devamı
Anne Sevgisi Çocuğun Ruh Sağlığını Etkiliyor

Anne Sevgisi Çocuğun Ruh Sağlığını Etkiliyor

Doğumdan sonraki ilk 10 gün içerisinde ortaya çıkan psikolojik durum iki haftada ortadan kalkıyor. Anne, çocuğa bakamayacağını, ona yetmeyeceğini düşünerek ağlama nöbetlerine giriyor. İştahta azalma ve uykusuzluk yaşanıyor. Eğer ilk doğum ise ve anne çok genç ise eş ve ailenin desteği ve sevgisiyle bu sorunu aşıyor. Bebek sahibi olmak, aileler için mutluluk verse de eve […]

05 Mayıs 2016 Devamı
Chia Tohumu Hakkında Bilinmeyenler

Chia Tohumu Hakkında Bilinmeyenler

Tek bir chia tohumunun yüzde 20 oranında protein, yüzde 34 oranında yağ ve yüzde 25 oranında diyet lifi içerdiğini belirten uzmanlar, yüzde 25’lik yağ oranının büyük bir kısmının ise omega-3 yağ asitleri oluşturmakta olduğunu söyledi. 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 bardak su ile karıştırıp yarım saat beklettiğinizde tohumun içeriğindeki çözünür lifler sayesinde sıvı, jelatini andıran […]

05 Mayıs 2016 Devamı
Polen Alerjisi Yaşayanlara Piknik Uyarısı

Polen Alerjisi Yaşayanlara Piknik Uyarısı

Alerjisi bulunanların, polenlerin yoğun olduğu saat 10.00 ile 16.00 arasında dış aktivitelerden uzak durmaları gerekir. Polen alerjisi olanlar, dışarıda spor yapmaktan, çamaşırlarını dışarıda kurutmaktan kaçınmalıdır. Polen çamaşırlara ve saçlara kolayca yapışır. Bu nedenle polen alerjisi bulunan kişilerin saçlarını sık sık yıkaması gerekir. Güneş gözlükleri de gözdeki rahatsızlıkları azaltabilir.

05 Mayıs 2016 Devamı
20 Yaş Dişlerine Dikkat!

20 Yaş Dişlerine Dikkat!

20 yaş dişleri diş arkı dediğimiz diş dizisinin en sonunda yer alan ve 17-26 yaşlarında sürmesi gereken üçüncü büyük azı dişleridir. 20 yaş dişleri ağız içerisinde üç ayrı pozisyonda bulunabilir. Bunlardan ilki diğer dişler gibi sürmeye yer bulup ağız içerisinde konumlandıkları durumdur. İkincisi sürmeye yeterli yer bulamayıp yarı gömülü olarak kaldıkları durumlardır. Üçüncü ve son […]

05 Mayıs 2016 Devamı
Protein Açısından Zengin Besinler

Protein Açısından Zengin Besinler

Çocukların gelişiminde protein vazgeçilmez bir organik bileşiktir. Protein bir çok besinden alınabilir ancak baklagiller, et, tavuk ve balık bunların arasından en fazla protein bulunduran ve en sağlıklı besinlerdir. Çocukların balık yemesi ayrıca Omega 3 adı verilen, beynin gelişimine katkıda bulunan maddeyi içermesi açısından da önemlidir.

04 Mayıs 2016 Devamı
Gebelik Öncesi Beslenme DNA’yı Etkiliyor

Gebelik Öncesi Beslenme DNA’yı Etkiliyor

İngiliz ve Amerikalı bilim insanları, kadınların gebe kalmadan önceki beslenme düzenlerinin de ileride doğacak bebeğin genetik yapısını kalıcı olarak etkileyebileceğini tespit etti. Bilim insanları araştırma kapsamında 168 hamile kadın inceledi. Bunlardan 84’ü yağmur mevsiminde, diğer 84’ü de kurak mevsimde hamile kalanlardan seçildi.Alınan kan örnekleri ile kadınların ne kadar düzenli beslendikleri tespit edildi.Daha sonra da bebeklerin […]

04 Mayıs 2016 Devamı
Çölyak Hastalığına Dikkat

Çölyak Hastalığına Dikkat

Çocuklarda özellikle karın ağrısı, karında şişlik, ishal, huzursuzluk, iştahsızlık, enfeksiyonlarda artış ve gelişme geriliği, kusma, kilo alamama ve boy uzamasında yavaşlama gibi tipik belirtilerle ortaya çıkabilir. İleri yaşlarda hastalığın belirtileri daha geniş bir yelpazeye yayılır. Çölyak hastalığının tek tedavisi ömür boyu buğday, arpa, çavdar yulaf tahıllarında bulunan glutenden uzak sıkı bir diyettir. Çölyak hastaları, buğday, […]

04 Mayıs 2016 Devamı
Hamilelikte Beslenme Önerileri

Hamilelikte Beslenme Önerileri

Önümüzde duran, ‘kan yapar’ denilen besin, bitkisel ise; o öğünde tükettiğiniz başka bir besine bol taze limon sıkın. Ispanağı yoğurtla bir araya getirmek yerine, kırmızı et, kıyma, yumurtayla pişirebilirsiniz. Yanında da limonlu besin tüketirsiniz. Böylece demir emilim oranını arttırmış olursunuz. Öğle ve akşam yemeklerinizin içinde kırmızı et bulunabilir veya porsiyon halinde et tüketilebilir. Ancak gün […]

04 Mayıs 2016 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »