Son Eklenenler

Gebelik Başlamadan Baba Adayları Nelere Dikkat Etmeli?

Gebelik Başlamadan Baba Adayları Nelere Dikkat Etmeli?

Uzm.Dr.Ender Saraç anlatıyor…  Babalara diyoruzki, dikkat hayatında kaç tane çocuk yapacaksan sadece o kadar sperm vereceksin sen ne isen senin tohumun sperminde o. Eğer sen çok alkol kullanan aşırı göbekli kilolu, yorgun, depresif, hastalıklı ve çok kimyasal maddelere, ağır metallere, toksinlere boğulduysan sperm de senin küçük modelin. O yüzden ben erkeklere diyorumki çocuk yapmadan iki […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Çocuklara Yemek Yemeyi Nasıl Sevdiririz

Çocuklara Yemek Yemeyi Nasıl Sevdiririz

Uzm.Dr.Ender Saraç anlatıyor… Turuncu ve kırmızı renk iştah açar buna mukabil ise, mavi renk iştah kapatır. Biz şimdi mesela güllaçı ramazanda tatlı olarak yiyoruz. Bir çok insanda buğday alerjisi var onun yerine mesela güllaç yufkasından bol ıspanaklı taze kaşarlı o kadar güzel bir börek oluyorki, vede hafif oluyor. Çocukları eğlendirin, farklı lezzetler sunun. Mesela hamsi […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Kadınlar Kanserden Korunmak İçin…

Kadınlar Kanserden Korunmak İçin…

Kadınlarda görülen kanser türleri arasında ilk sıralarda yer alan meme kanserinden, taze meyve ve sebze tüketilerek korunulabileceği bildirildi. Taze meyve ve sebze yemenin sadece meme kanseri için değil, özellikle mide ve bağırsak kanserleri için de son derece faydalı beslenme alışkanlıkları arasında yer aldığına, bu besinlerle alınan lif ve antioksidanın vücut için çok faydalı olduğunu kaydetti. […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Uzmanlar Uyardı! Telefonlara Dikkat…

Uzmanlar Uyardı! Telefonlara Dikkat…

Uzmanlar, elimizden bir saniye bile düşüremediğimiz cep telefonlarının boyun sağlığı için oluşturduğu tehlikenin her gün arttığını açıkladı. İlerleyen teknolojiyle birlikte cep telefonları, tablet bilgisayarlar gibi birçok mobil cihaz, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Uzun süre bilgisayar ve cep telefonu kullanımı, saatlerce vücudun ve başın öne eğik pozisyonda tutulduğu işlerle uğraşmanın sonucu baş ağrısı, […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Burun Damlasını En Fazla 2 Hafta Kullanın

Burun Damlasını En Fazla 2 Hafta Kullanın

Burun damlalarının uzun ve sık kullanılmasının zararlı olduğu bildirildi. Burun damlalarının 1-2 hafta kullanılması zararlı değildir. Ancak iki haftayı geçen kullanımlarda burun içindeki salgı bezlerinin yapısı bozulur. Buradaki doku duyarsızlaştığı için hasta dozu artırarak sürekli kullanmak zorunda kalır. Ayrıca uzun süreli kullanım, hipertansiyon kontrolünü zorlaştırır, kan şekeri ve tiroid fonksiyonlarının bozulmasına sebep olabilir

13 Temmuz 2015 Devamı
Hamilelikte Oruca Dikkat!

Hamilelikte Oruca Dikkat!

Uzmanlar, kadın hayatında gebelik ve emzirme döneminin sağlıklı beslenme öneminin arttırdığı bir dönem olduğuna dikkat çekti.  Annenin fizyolojik gereksinimlerini karşılayabilmek, anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi ve emzirme döneminde yeterli süt üretebilmesinin annenin yeterli ve dengeli beslenmesi ile sağlanacağını ifade eden Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, “Gebelik döneminde annenin önceden yediği miktara göre enerji, karbonhidrat, protein, […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Meyve Suyunun Faydaları

Meyve Suyunun Faydaları

Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için günde bir bardak meyve suyu içilmesini öneriyor. Meyvelerde bulunan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle meyve suları, içmemiz gereken sağlıklı içecek alternatifi olarak yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olmalı. Yemeklerden sonra içilen bir bardak meyve suyu sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olur. İçeriğinde […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Güneşlenme Keyfi Kâbusunuz Olmasın

Güneşlenme Keyfi Kâbusunuz Olmasın

Sağlık için vazgeçilmez bir vitamin olan D vitamininin en önemli kısmı güneşten karşılanabiliyor. Ramazan dolayısıyla deniz ve güneş tatilini erteleyenler, şimdiden plan yapmaya başladı. Türk Dermatoloji Derneği, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı şu günlerde, güneş yanıklarının önüne geçmek için yapılması gerekenleri açıkladı. Sağlık için vazgeçilmez bir vitamin olan D vitaminin en önemli kaynağının güneş […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Toplu Taşımadaki Klima Hasta Etmesin!

Toplu Taşımadaki Klima Hasta Etmesin!

Araçlarda bilinçsizce kullanılan klimaların, yüz felci ve kas spazmı gibi hastalıklara yakalanma riskini artırdığı bildirildi. Araçlarda bilinçsizce kullanılan klimaların, üst solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere yüz felci ve kas spazmı gibi hastalıklara yakalanma riskini artırdığı bildirildi. Klimadan kaynaklanan soğuk havanın direkt kaslara gelmesinin boyun, bel, sırt, kol ve bacaklarda kas kasılmalarına ve ağrıya yol […]

13 Temmuz 2015 Devamı
Doğru Meslek Seçimi 12 Temmuz 2015

Doğru Meslek Seçimi 12 Temmuz 2015

Üniversite tercihlerinde nelere dikkat etmeli? Rektör-Prof.Dr.Adnan Yüksel anlatıyor…

12 Temmuz 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »