Son Eklenenler

Yemeyen Çocuğa Nasıl Yemek Yedirebilirsiniz?

Yemeyen Çocuğa Nasıl Yemek Yedirebilirsiniz?

1. Öncelikli olarak evde çocuk ile yaşayan diğer bireylerin yemek yeme düzen ve alışkanlıklarını gözden geçirin. Değişim istiyorsanız, önce kendinizden başlamanız gerektiğini unutmayın. 2. Evinizde tüketilmesini sağlıklı bulmadığınız ve tüketimi halinde ana öğünlerde verdiği tokluk hissi nedeniyle yemeği reddetme davranımını kaçınılmaz kılan atıştırmalıkları evinizde bulundurmayın. Bu gibi besinler hafta sonu, siz uygun gördüğünüzde ev dışında […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Yaz Hamilelerine Tavsiyeler

Yaz Hamilelerine Tavsiyeler

Dışarıda yapmanız gereken işleri, güneş ışınlarının az etkili olduğu sabah ve akşam saatlerinde yapmayı tercih ediniz.  Sıcaklık 32 dereceyi aştığında, bir fan veya klimalı ortamlarda bulunun.  Açı renkli, pamuk, keten ve ipekten oluşmuş kıyafetleri tercih edin.  Vücudunuzun sıvısız kalmaması için bol bol sıvı tükettin. Az sıvı tüketimi gebelikte sık rastlanan; idrar yolu enfeksiyonu, kabızlık ve […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Bebekler Anne-Baba’dan Önce Tablet Diyor

Bebekler Anne-Baba’dan Önce Tablet Diyor

İngiltere yapılan bir araştırmaya göre bebeklerin ilk kullandıkları kelime ‘tablet’. İngiltere ‘de yapılan bir araştırmada, bebeklerin yüzde 10’unun ilk kullandığı kelimenin “tablet” olduğu ortaya çıktı. 3 bin 614 kişi ile yapılan araştırmaya katılan her 8 ebeveynden biri, bebeklerinin ilk kelimesinin “tablet” olduğunu belirtti. ‘Teknoloji aile hayatına yerleşti’ Bebeklerin “anne”, “baba” gibi alışılmış kelimelerin yerine “tablet” […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Bebeğiniz Varsa Bunlara İhtiyaç Duyacaksınız

Bebeğiniz Varsa Bunlara İhtiyaç Duyacaksınız

Bebek taşıyıcı Bebekler taşınmaya bayılır, anneler de ev işlerini yapabilmeleri için ellerinin serbest olmasını isterler. Bu konuda en iyi uzlaşı ya bebek taşıyıcı ya da slingtir. İstediğiniz her şeyi yaparak bebeğinizi de yanınızdan ayırmayacağınız harika bir sistem. Özellikle de alışveriş yaparken ne kadar işlevsel olduğunu anlayacaksınız. Boppy Bebeğinizi emzirseniz de emzirmeseniz de, onu beslerken kullanacağınız […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Meyve Sularına Yasak!

Meyve Sularına Yasak!

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nın yürüttüğü çalışmaya göre, obezite ile mücadele kapsamında meyve sularına şeker eklemenin yasaklanacağı ve 1 yıl içinde yürürlüğe gireceği belirtildi. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’ndan yapılan yazılı açıklamada, bakanlığın temel hedefinin gıda güvenilirliğini tarladan sofraya etkin bir şekilde sağlayarak, tüketici sağlığını en üst düzeyde korumak olduğu açıklandı. Son dönemde Bakanlığın Gıda […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Dondurmanın Faydaları

Dondurmanın Faydaları

1. Vitamin kaynağı Dondurma; A, B2 ve B12 vitaminlerini içerir. A vitamini cildinizi gençleştirme, kemik gelişimini sağlama ve bağışıklık sistemini koruma gücüne sahiptir. B vitamini çeşitleri metabolizmayı düzenleyerek; yağ, karbonhidrat ve proteinin sindirilmesinde büyük rol oynar. Çocukların ilk tercihi tabii ki dondurmadır. Korkmayın ve çocuklarınıza yaz-kış dondurma yedirerek sağlıklı yoldan vitamin almalarına izin verin. 2. […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Yumurtaya Alerjisi Olan Çocuğa Lor Yedirin

Yumurtaya Alerjisi Olan Çocuğa Lor Yedirin

Lorun içerisindeki proteinin biyolojik değerliliği 126 olarak tespit edildi. Yumurta proteini 100 kabul ediliyor. Yumurtadan daha değerli biyolojik değerliliği var. Yani protein değerleri yumurtadan bile yüksek. Uzmanlar lor peynirinin içerisindeki proteinin biyolojik değerliliğinin 126 olarak tespit edildiğini belirterek, yumurta proteini 100 kabul ediliyor. Lorun, yumurtadan daha yüksek biyolojik değerliliği var. Yumurta alerjisi olan bir kişi, […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Doğumdan Ne Kadar Sonra Spora Başlanmalı?

Doğumdan Ne Kadar Sonra Spora Başlanmalı?

Doğum yaptıktan sonra spora başlamak için acele etmeyin ama geç de kalmayın. Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi koşmaya ve spor yapmaya yeterli gördüğünüz zaman bunu yapmanız gerekir.Bazı anneler doğum yaptıktan hemen sonra koşmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğunu düşünür. […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Bebeğiniz Hala Konuşmuyorsa Yapmanız Gerekenler

Bebeğiniz Hala Konuşmuyorsa Yapmanız Gerekenler

Çocukların dil gelişimi zaman alabilir. Bebeğiniz hala konuşmuyorsa paniğe kapılmayın, bu tavsiyelere uyun. Bebeklerin bir an önce ‘anne’ ya da ‘baba’ demesi ebeveynlerin en büyük beklentisidir. Bu sürecin heyecanını yaşayan aileler, süreç uzadıkça büyük stres yaşıyor. Uzmanlar, konuşmakta geciken bebeklerin kendi haline kalmasına izin verilmemesini tavsiye ediyor. Bebeklerin televizyondan uzak tutularak, onlarla konuşmak gerektiğini belirtiyor.Bebekler […]

17 Ağustos 2015 Devamı
Hamilelik Sonrasında Kamburluk Yaşamayın

Hamilelik Sonrasında Kamburluk Yaşamayın

Uzmanlar, gebelikte anne adayının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana geldiğini, bunlardan en önemlilerinin; omurga, kas ve iskelet sisteminde yaşandığını söyledi. Gebe kadında vücut ağırlığının giderek artmasının, kas ve eklemlerde kronik ağrılara, çeşitli duruş bozukluklarına ve ileride kamburluğa kadar uzanan rahatsızlıklara sebep olduğu bilgisini verdi. Bağlar güçlendiriliyor Ha­mi­le­lik ön­ce­sin­de uy­gu­la­na­cak ko­ru­yu­cu te­da­vi yön­te­mi Pro­fi­lak­tik Pro­lo­te­ra­pi ile […]

17 Ağustos 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »