Son Eklenenler

Doğru Beslenin Grip Olmayın

Doğru Beslenin Grip Olmayın

Mevsim değişikliği küçük-büyük herkesi etkileyebilir. Soğuk algınlıkları, bronşit ve grip gibi sıkça görülen hastalıklar, bu dönemlerde değişen havaya bağlı olarak da görülebilir. Aynı zamanda kişilerde mutsuzluk eğilimi hatta buna bağlı olarak da şekerli gıda tüketimi artabilir. ÇAY KAHVE YERİNE BİTKİ ÇAYI TÜKETİN Çay ve kahve yerine bol bol bitki çayı içmeye, günde en az iki […]

10 Eylül 2015 Devamı
Açıkta Satılan Besinlerden Uzak Durun!

Açıkta Satılan Besinlerden Uzak Durun!

Açıkta satılan besinler, yeterince güvenilir ve temiz değildir. Ayrıca, uygun koşullarda muhafaza edilmedikleri için çabuk bozulma riski taşırlar. Bu nedenle, özellikle okul çevresinde açıkta satılan besinlerin kesinlikle satın alınmaması gerekmektedir. Çocukların okul kantinleri, büfe gibi yerlerden satın aldıkları besinlerin seçiminde de dikkatli olmaları gerekmektedir. Süt, ayran gibi ambalajlı besinleri satın alırken etiket bilgisinde Tarım ve […]

10 Eylül 2015 Devamı
Çocukların Uzak Durması Gereken Besinler

Çocukların Uzak Durması Gereken Besinler

KAHVE: İçeceği elde edilen bu bitki, kalp krizine yol açmasının yanı sıra, uyuma zorluğu ve dişlerde sararmaya yol açıyor. PATATES KIZARTMASI: Patates kızartmsının içinde yüksek oranda bulunan akrilamid maddesi nedeniyle uzun süre tüketilirse damar sertliği, şişmanlık ve kansere neden olabiliyor. ALKOLLÜ İÇECEK: Alkol kullanımı beyin ve sinir sistemini olumsuz yönde etkiliyor. SOSİS, SALAM: İçinde sodyum […]

10 Eylül 2015 Devamı
Bebekler İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü ile Beslenmeli

Bebekler İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü ile Beslenmeli

Bebeğin ilk altı ay ihtiyacı olan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değeri anne sütünde bulunur. Yeterli ve doğru emzirilen bir bebeğe su verilmesi, zaten küçük olan mide hacmini gereksiz yere doldurmuş olacak ve yeterli beslenmesini, uzun dönemde de kilo alımını olumsuz etkileyecektir. İlk altı ay yalnızca anne sütü alan bebeklerde nöromotor gelişimi, […]

10 Eylül 2015 Devamı
Hangi Çocuklar Anaokuluna Gidebilir?

Hangi Çocuklar Anaokuluna Gidebilir?

-Eşofman gibi basit eşyalarını kendisi giyip çıkarabiliyorsa, -Tuvalet eğitimini büyük ölçüde kazandı ise (ara sıra kaçırabilir), -Kendi kendine yemeğini yeme konusunda çaba sarf ediyor ve büyük ölçüde başarılı oluyor ise (bunu görmek için zaman da alsa, etraf da kirlense çocuğa fırsat verilmelidir), -Ne istediğini, ihtiyaçlarını, duygularını bir ölçüde de olsa ifade edebiliyorsa, -Kendisi ile konuşulduğunda […]

10 Eylül 2015 Devamı
Kilosu Fazla Bebek Nasıl Beslenmeli?

Kilosu Fazla Bebek Nasıl Beslenmeli?

– Kilosu fazla olan bebekler, mümkün olduğunca anne sütü ile beslenmeli. – Gelişim eğrilerinde obez olan bebekler, mutlaka düzenli doktor kontrolünden geçmeli. – Meyve püresi ve muhallebilerine şeker eklenmemeli. – Tamamlayıcı besinlerin arasında bisküvi gibi şekerli yiyecekler yer almamalı. – Bebeğin kilosu her ne kadar yüksek olsa da; tam yağlı süt ürünleri tercih edilmeli. – […]

10 Eylül 2015 Devamı
Kilosu Az Bebek Nasıl Beslenmeli?

Kilosu Az Bebek Nasıl Beslenmeli?

– Kilosu az olan bebeklere de anne sütü verilmeye devam edilmeli. – Gelişme eğrisinde gerilik varsa doktor/diyetisyen gözetiminde formül mamalara başlanmalı. Formül mamalar, bebeğin ayına uygun tercih edilmeli. – Bebeğin çorba, muhallebi, sebze püresi gibi ek besinlerine ekstra zeytinyağı eklenebilir. – Bebeğin muhallebi, meyve püresi gibi yiyeceklerine aşırı miktarda olmayacak şekilde şeker eklenebilir. – Dört […]

10 Eylül 2015 Devamı
Mamalarda Olmayan Yüz Bileşen Anne Sütünde

Mamalarda Olmayan Yüz Bileşen Anne Sütünde

Anne sütü bebeğin büyümesini, gelişmesini hızlandırır. Bebeği hastalıklardan ciddi anlamda korur. Çünkü mamalarda olmayan en az yüz bileşen anne sütünde var. Çene gelişimini güçlendirir. Bebeğin sindirimini kolaylaştırır. Anneye ne yapar? Annenin kilo vermesini hızlandırır. Anne her emzirdikçe göbek ve kalçalarındaki yağlar da süt yapımına gider. O yüzden anneler o dönemde bol bol emzirsinler. Anne ve […]

10 Eylül 2015 Devamı
Yemeğe Zorlamak Yeme Bozukluğunu Doğurabilir

Yemeğe Zorlamak Yeme Bozukluğunu Doğurabilir

Bu yaşlar özgüvenin oluştuğu yaşlar. Bebeğe kendisi yemesi gerektiğini sağlamak gerekir. Bebek bu süreçte yemek yemeği ret ediyorsa, ısrarcı olmadan daha sonrasında tekrarlamak gerekir. İlla yiyeceksin, o tabak bitecek gibi algılar ilerde yeme bozukluğu oluşturabilir. Ya obez olur ya da hiç yemek yemek istemez. O yüzden bebek doydum diyorsa bırakın. Bebeğiniz yemek yemiyorsa aktivite sonrası […]

10 Eylül 2015 Devamı
Çocuğun Midesi İle Kendi Midenizi Kıyaslamayın

Çocuğun Midesi İle Kendi Midenizi Kıyaslamayın

Çocuğunuz mutlaka acıktığında gelecektir. Aç kalmaz, çünkü 2-3 gün aç kalması bebeği ciddi anlamda etkilemez. Mutlaka acıkacak ve enerji almak isteyecek. O yüzden biraz sabırlı olsunlar, daha anlayışlı olsunlar. Çabuk ye hızlı ye demeyin, onun midesi, çiğneme şartı sizinki ile bir değil. Bazı uzmanlar diyor ki her yaşa bir kaşık ilave edin. Bazı uzmanlarda şöyle […]

10 Eylül 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »