Son Eklenenler

Yalancı Meme Hakkında Merak Ettikleriniz

Yalancı Meme Hakkında Merak Ettikleriniz

Bebeğe yalancı meme verip vermeme sorusu pek çok anne-babanın kafasını meşgul eder. Kimileri yalancı meme vermenizi tavsiye ederken, kimileri de bebeğinizi yalancı meme ile hiç tanıştırmamanızı salık verirler. Gerçekten de parmak emme genellikle bebeğin kendi tercihinin bir sonucu olurken, yalancı meme ile tanıştırıp tanıştırmamak tamamen sizin tercihiniz olacaktır. Yalancı meme kararını verirken… Yalancı meme bebeğin […]

23 Ekim 2015 Devamı
Ferber Yöntemi İle Uyku Eğitimi

Ferber Yöntemi İle Uyku Eğitimi

Boston Çocuk Hastanesi Pediatrik Uyku Bozuklukları Merkezi Direktörü Dr. Richard Ferber’in uyku eğitimi yöntemi Amerikan Pediatristler Akademisinin bebeklerin uykularını en iyi şekilde alabilmeleri için kendi kendilerini teskin etmeyi öğrenmeleri gerektiği yönündeki temel teorisine dayanıyor. Ancak Dr. Ferber altı aylık ve daha büyük olan ve uykuya dalmak için sallanmak ya da emzirilmek gibi “uykuyu anne-baba ile […]

23 Ekim 2015 Devamı
Bebeğiniz Genetik Hastalık Mirasıyla Doğmasın

Bebeğiniz Genetik Hastalık Mirasıyla Doğmasın

Akraba evlilikleri ve genetik hastalıklar anne baba adaylarını korkutuyor. Gebelik öncesi kişiye özel genetik tarama testi bu noktada çiftlerin yardımına koşuyor. Bireylerden basit bir kan örneği alınarak gen düzeyindeki bozukluklara bağlı olarak oluştuğu bilinen ve daha da önemlisi embriyo aşamasında tespit edilebilen genetik hastalıkların tek bir genetik test ile tespiti mümkün olabiliyor. Diğer bir deyiş […]

23 Ekim 2015 Devamı
Sağlıklı Cips Keyfi!

Sağlıklı Cips Keyfi!

Sağlıksız abur cuburlar yerine kendi sağlıklı meyve cipslerinizi yapabilirsiniz. Özellikle çocuklar için lezzetli atıştırmalık olacak bu cipsleri hazırlamak oldukça kolay ve çokta sağlıklı… Sağlıksız abur cuburlar yerine kendi sağlıklı meyve cipslerinizi yapabilirsiniz. Özellikle çocuklar için lezzetli atıştırmalık olacak bu cipsleri hazırlamak oldukça kolay. Sağlıksız gıdalar yerine atıştırmalık olarak evde meyve cipsleri yapılmasını ve özellikle çocukların […]

22 Ekim 2015 Devamı
Şeker Neden Bağımlılık Yapar?

Şeker Neden Bağımlılık Yapar?

Aşırı tatlı tüketmek sağlığa zararlı olduğu halde tatlı yeme arzusunu dürten nedir? Bağımlılıklardan kurtulma konusunda dünya çapında tanınan, enerjiye dayalı doğal arınma yöntemi “Abrahamson Metodu” uzmanları şeker bağımlılığının nedenleri hakkında bilgi veriyor. Şeker; hayatta kalma mücadelesinde kilit bir role sahiptir ve arzularımızın içgüdüsel olarak kamçılanmasını etkiler. Şekerle olan ilişkimiz doğuştan başlar, tatlıya karşı zaaflı doğarız. […]

22 Ekim 2015 Devamı
Bitki Çayları ile Vücut Direncinizi Arttırın

Bitki Çayları ile Vücut Direncinizi Arttırın

Soğuk havalarda bağışıklık sistemi zayıflayınca da, virüs kolayca buruna yerleşerek soğuk algınlığına sebep olmaktadır. Havanın kuru ve soğuk olmasının yanı sıra bireysel faktörlerde soğuk alınlığına sebep olabilir. Bunlar en temelinde yetersiz beslenme, sigara ve stres tetiklemektedir.. Bağışıklık sisteminin zayıfladığı mevsimsel geçiş dönemlerinde, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve besinleri alarak hastalık kapımızı çalmadan sağlığın güçlendirilmesi gerektiğini […]

22 Ekim 2015 Devamı
İnternet Bağımlılığı Her Yaşta Görülüyor

İnternet Bağımlılığı Her Yaşta Görülüyor

Her insanın internet bağımlısı olabileceğine dikkat çeken uzmanlar; İnternet bağımlılığı her yaşta görülüyor. Bunun bir yaş ve cinsiyeti yok. Yapılan araştırmalara göre genç erkeklerde daha çok görülüyor. “İNTERNET BAĞIMLILIĞINDA EN ÖNEMLİ KRİTER: ZAMAN ALGISININ BOZULMASI” İnternet bağımlılığının en önemli kriterinin zaman algısının bozulması olduğunu belirten uzmanlar; Bağımlılık kriterleri arasında saatle ilgili çok bir kavram yok. […]

22 Ekim 2015 Devamı
Anne Karnındaki Bebek Müzik ile Sakinleşebilir

Anne Karnındaki Bebek Müzik ile Sakinleşebilir

Bebek anne karnında iken çeşitli seslerle çevrili. Mesela annenin kan dolaşım sesi. Annenin barsak ve mide sesleri. Ama bebeğin ilk ve en çok duyduğu ve kendisini en çok etkileyen ses, annenin kalp atım sesidir. Onun için çoğu zaman doğumdan sonra bebek sinirlenip ağladığında, annesi kucağına alır ve kafasını göğsüne dayadığında o bebek sakinleşip susar. Bunun […]

22 Ekim 2015 Devamı
Doğru Beslenme Kemikleri Güçlendiriyor

Doğru Beslenme Kemikleri Güçlendiriyor

Yaş ilerledikçe kemik yıkımı fazlalaşır, yapımın önüne geçer. Bu nedenle çocukluk ve gençlik çağında doğru beslenme ve egzersizle güçlendirilen kemikler, yaşlılık döneminde kullanılacak bir depo gibi düşünülebilir. Dolayısıyla bu depoyu iyi dolduramayanlar yaşlılıkta osteoporoz riski taşırlar. Osteoporoz kadınlarda daha sık görünür. Bunun nedeni menopoz sonrası kemikleri koruyan hormonların düzeyinin azalmasıdır. Menopoz yaşı ne kadar erken […]

22 Ekim 2015 Devamı
Beslenme Eksikliği Bebeği de Etkiliyor

Beslenme Eksikliği Bebeği de Etkiliyor

Gebelik kadın için doğal fizyolojik bir olaydır. Gebelikte kadının normal fizyolojisinin üzerine fetal (anne karnındaki bebek) büyümenin de eklendiği değişiklikleri kapsar. Bu nedenle toplumumuzda iki canlıyı doyuracak kadar yemesi gerektiği fikri ağır basmaktadır. Ancak güncel bilgilerimiz hamile annenin fazla beslenmesi kadar yetersiz beslenmesinin de anne ve bebek sağlığına zarar verdiğidir. Demir eksikliği olan annelerin düşük […]

22 Ekim 2015 Devamı
« Önceki sayfa — Sonraki sayfa »