Kategori: Sağlık & Güzellik
Diyabet Görme Duyusunu Etkiliyor!
Göz sağlığının çeşitli sebeplere bağlı olarak bozulabilir. Körlüğün doğuştan ya da çocukluk çağında meydana gelebileceği gibi diyabet, yüksek tansiyon, gözde meydana gelen iltihabi hastalıklar, göz tansiyonu, katarakt, göz tümörleri sebebiyle de oluşabilir. Bunun yanı sıra görme sinirinin veya retina adını verdiğimiz görme tabakasının gelişme bozuklukları ve hastalıkları söz konusu olabilir. Bu gibi bozukluklar az görme veya hiç görmemeye neden […]
Ani Hava Değişikliği Hasta Ediyor
Havalar soğudu. Yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini direkt olarak zayıflatıyor. Doğru beslenin: Tam tahıllı ürünler, karbonhidrat, protein ve yağı dengeli tüketin. Sigara ve şekerden uzak durun. Antioksidan alın. Antioksidanlar hücreye zarar veren maddeleri, serbest radikalleri yakalar ve yok eder. Soğan, sarımsak, ıspanak, dereotu, maydanoz, turunçgiller, domates, brokoli antioksidan açısından zengindir. Taze ve […]
Bal Yiyorsanız Bunu Sakın Yapmayın!
Metal kaşık balın kimyasını etkileyebiliyor. Baldaki moleküllerin yok olmasına veya farklı bir tepkimeye girmesine sebep oluyor. Bu sebeple kolay temizlenebilen kolay kolay bakteri barındırmayan şimşir gibi ağaç türlerinden ahşap kap ve kaşık kullanılmasını öneriyoruz. Ayrıca şimşir ağacı işlenirken kimyasal bir işleme girmeyip Anadolu’nun kaşık ustaları tarafından elde oyularak yapılmakta olduğundan daha sağlıklıdır. Balın En Büyük […]
Turna Yemişi Kalbi ve Beyni Koruyor
Turna yemişi oksidatif stresi ve kalp sağlığı sorunlarını frenliyor. Fransa’da gerçekleştirilen Uluslararası Polifenol ve Sağlık Konferansı’nda uluslararası bir araştırma grubunun sunduğu yeni araştırma sonuçları, turna yemişinin oksidatif stresi ve kalp sağlığı sorunlarını frenlediğini gösteriyor. Ülkemizde cranberry olarak bilinen ve yaban mersiniyle karıştırılan turna yemişinde de bulunan polifenollerin vücüttaki bakterilerin hücrelere yerleşmesini engellediğini ve böylece kan […]
Hamileyken Tetanos Aşısı Yapılır mı?
Tetanos riskinden korunmak için yapılan tetanos aşısının gebelik döneminde bir sorun teşkil edip etmediğini, ya da unutulduğu durumda ne yapılması gerektiğini bu makalemiz aracılığıyla sizlerle paylaşıyoruz, bu konuda bilgi sahibi olmanıza muavenet ediyoruz. Uzman hekimler anne adaylarının gebeliklerini 20. haftasından sonra bir doz tetanos olmasını önermektedirler. Eğer bu aşı gebelik döneminde ihmal edilmiş ise, doğumdan […]
Hamilelikte Bacak Krampları İçin Ne Yapılmalı?
Anne adaylarını gebelik döneminde envaiçeşit sorunlar beklemekte ve her bir sorunda anne adaylarının bir hayli zorlanmasına sebep olur. Bu sorunlar arasında en sık rastlananlardan bir tanesi de bacak krampları olduğu için sizlere hamilelikte bacak krampları için ne yapılması gerektiğinden bahsedeceğiz. Böylece bacak krampı ile karşı karşıya kaldığınız zaman ne yapmanız gerektiğini bilecek ve kısa zamanda […]
Ergenlik Çağındaki Gençlere Akne Uyarısı
Çağımızda görsellik bir çok psikolojik soruna yol açabilir. Ergenlik dönemi bireyin sosyal ve fiziksel değişikliklerinin çok hızlı ilerlediği, kimlik gelişiminin yaşandığı bir çağdır. Dolayısıyla özellikle görselliğin son derece ön planda olduğu bu dönemde yaşanan akne problemi gençlerde depresif belirtiler, anksiyete, sosyal ortamlardan kaçma, özgüven eksikliği gibi bir takım psikolojik sorunlara neden olabilir. Diğer yandan orta […]
Hamilelik Zehirlenmesi Nedir?
Her kadının arzuladığı bir durumdur anne olmak. Gebe kalındığı andan itibaren kendini bu duruma hazırlamaya ve bebeği için hazırlık yapmaya başlar. Sabırsızlıkla bebeğini kucağına alacağı günü beklemektedir. Ama gebelik döneminde ortaya çıkan bazı sorunlar ne yazık ki bu bekleyişe son verebilir. Gebelik dönemleri hem kadınlar hemde bebekleri için riskli bir dönemdir. Özellikle gebeliğin son ayları […]
Hamilelikte Kanama Nedenleri?
Bazı kadınların gebelik dönemlerinde kanama meydana gelir. Adet şeklinde görülen kanamalar uzun yada kısa sürebilir. Fizyolojik bir durum olduğu gibi anormal kanamalarda olabilir. Gebe kadınların birçoğu kanamanın nedenini bilmedikleri için paniğe kapılmaktalar. Gebeliğin 30. haftasında bir kanama söz konusu ise korkulacak bir durum yok demektir. Bu kanamanın sebebi fizyolojiktir. Gelişen embriyonun döl yatağı duvarına yuvalanması […]
Anne Sütünden Sonra En İyi Protein Kaynağı
İçerdiği proteinin nedeniyle anne sütünden sonra en iyi protein kaynağı olan yumurta, sağlıklı beslenmede önemli rol oynuyor. Yumurta sarısının günlük enerjinin dörtte üçünü, yağın ve A, D, E vitaminlerinin tamamını, kolin, fosfor, demir ve kalsiyumun büyük bir kısmını, protein ve B2 vitaminin ise yarıya yakın kısmını içerdiğini, yumurtanın içerdiği protein ve vitaminler bakımından en iyi […]
Sosyal Medya