Kategori: Sağlık & Güzellik
Salgın Hastalıklara Karşı Korunmanın Yoları
Kahvaltıda veya ara öğünlerde meyve, çiğ kuruyemiş ya da lifli bisküvilerin yanında yeşil çay içmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Ada çayının da doğal antiseptik özelliği ile vücutta mikropları öldürmeye yardımcı, ada çayının özellikle boğaz enfeksiyonlarında etkili olduğunu, çayların içine 1 dilim limon koyarak, içeceğinize C vitamini de katmış olursunuz. Antioksidan, sebzelerden brokoli, balkabağı, kırmızı tatlı biber, […]
Papatya Çayının Faydaları
Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır, romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır, deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir, gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır, sabah bulantılarını hafifletir, alerji belirtilerini azaltır, stresi azaltır mide kasılmalarını engeller, kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar, bağırsak sorunlarını giderir, bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır, kasları gevşetir, krampları azaltır, diş eti […]
20 Yaşından İtibaren Kalp Kontrolü Şart
Düzenli olarak yapılan sağlık taramaları, hiçbir belirti vermeden sessizce ilerleyen kalp hastalıklarının erken dönemde fark edilmesini ve başarılı tedavi yöntemlerinin uygulanmasını sağlıyor. Türkiye’de her yıl yaklaşık 200 bin kişi, kalpten ölüyor. Sessizce ilerleyen kalp hastalıklarının neredeyse yüzde 10’unda hiçbir belirti vermiyor. Birçok hastalıkta olduğu gibi kalp rahatsızlıklarında da erken tanı büyük önem taşıyor. Check-up taramalarında […]
Diyabete Karşı Bitki Çayı
Etkili bir idrar söktürücüdür, mesane enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur, prostat iltihabına iyi gelir, idrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde kullanılır, böbrek taşlarına karşı geleneksel olarak kullanılmaktadır, kalp sağlığını korur, diyabet hastalarında kronik yorgunluğa iyi gelir, yüksek tansiyonu düşürür. Amerikan yerlileri tarafından çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan mısır püskülü Çin’de ise diyabete karşı geleneksel olarak tüketilen bitkisel ürünler arasında […]
Gribin Doktoru Kivi
Uzmanlar, hastalıktan korunma ve tedavide C vitamini özelliği daha fazla olan kivi başta olmak üzere greyfurt, portakal, havuç, ıspanak, bitki çayları, yumurta, brokoli, balık yağı, limon, yeşil biber gibi besinlerin olumlu etkisinin altını çizdi. Bu meyvenin şeker hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebilen bir meyve olduğunu belirtti. BAKTERİ SAVAŞÇISI GREYFURT Enfeksiyona karşı koruyucu olarak bilinen A […]
Kansızlıkla Savaşan Besinler
Türkiye’de demir yetersizliği anemisi görülme sıklığı giderek artıyor.Çocuklarda demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlık; büyümeyi yavaşlatır, zeka gelişimini olumsuz etkiler ve enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır. Bu nedenle anemide tedavi çok önemli. Kansızlık tedavisinde doğru seçilmiş bir beslenme modelinin de önemi büyüktür.Demir kaynaklı besinlerin yanı sıra, her öğünde bol yeşillik tercih edilmeli, demir kaynağı ıspanak yumurta ile […]
Halı Alırken Anti Alerjik Olmasına Dikkat Edin!
Evlerimizde bulunan halıların birçoğu çeşitli hastalıklara neden olan toz ve mikroorganizmaları üzerinde barındırıyor. Ayrıca bu ürünler odadaki nemi de emdiği için nefes almayı güçleştirebiliyor. Bu nedenle aileler çocukları için özellikle anti-alerjik, anti-statik, yanmazlık özelliğine sahip bebek ve çocuk halılarını tercih ediyor. Bebek ve çocuk odaları için halı seçerken dikkat! Rahatlık ve emniyet bir bebek odasında […]
Çocuklar Kışın da Spor Yapmalı
Teknoloji çocukları çok etkiledi. Bilgisayar, tablet, cep telefonları ve hareketsiz yaşamın ilk kurbanları maalesef çocuklarımızdır. Daha küçücükken akademik başarıya odaklanan çocuklar ve onları bu pahalı oyuncaklarla ödüllendiren biz ebeveynler yüzünden, bırakın spor yapmayı çocukların oyun oynayacak vakitleri dahi kalmadı. Birçok hastalığın nedeni hareketsizlik Skolyoz (omurga eğriliği), kifoz (kamburluk), obezite, erken ergenlik, astım, alerjiler hatta diyabet […]
Turpta Daha Çok C Vitamini Var
C vitamini yediğiniz her türlü sebzede var. C vitamini portakaldan ziyade maydanozda daha çok var. Soğanda, salatalıkta, ıspanakta, turpta var. C vitaminin meyvelerde fazla olduğun vurgulanması, meyve sularının tüketilmesi için oluşturulan yanlış bir algı. Bu yanlış algıyı bırakalım. Kuzu etinde de C vitamini var. Kuzu etini yağı ile yediğiniz zaman da bilin ki doğal C […]
Kış Aylarında Bu Sebze ve Meyveleri Eksik Etmeyin
Soğuk havalardaki güneşe aldanılmaması gerektiğini ifade eden uzmanlar, soğuk algınlıklarının önüne geçilmesi için ise bazı sebze ve meyvelerin önemine dikkat çekti. Kış mevsiminin yavaş yavaş hissedildiği şu günlerde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından büyük önem taşıdığını ifade eden uzmanlar, dışarıdaki güneşli havaya aldanılmaması gerektiğini söyledi. Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler […]
Sosyal Medya