Kategori: Sağlık & Güzellik
Her öğünde yapmanız gereken 7 şey
Sağlığımız için her öğünde yapmanız gereken 7 püf nokta… Yavaş yiyin Hızlı yemek yiyenlerin aşırı yeme olasılığı daha fazladır çünkü insanların tok olduklarını hissetmeleri 20 dakika sürer. Vücudunuzun açlık sinyallerini daha iyi okumak için saatinize bakın ve öğünün 20 dakikadan fazla sürmesini sağlayın. Oturarak yiyin Mutfak tezgahında dikilerek yemek yerseniz dikkatinizin dağılması veya tabağınızı çabucak […]
Dizüstü bilgisayar kullananlar dikkat !
Cep telefonu ve dizüstü bilgisayarlar uzun süre kullanıldığında yüksek ısıya maruz kalan kişilerin kısırlık ihtimali artıyor. Kısırlık şikayetiyle doktora başvuranların çoğu cep telefonu ve dizüstü bilgisayarla vakit geçiren kimseler olduğu açıklandı… Masa başında çalışanlar risk altında. Dizüstü bilgisayarlar mümkün olduğunca masa üstünde kullanılmalı. Cep telefonu pantolon cebinde değil, cekette ya da çantada taşınmalı. Ege Üniversal […]
Unutkanlığın en büyük nedeni
Unutkanlık çağın en büyük sorunlarından. Kimi zaman fiziksel kimi zaman da psikolojik nedenlerle ortaya çıkıyor ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Günümüzde aktif yaşamın içinde bulunan her birey iletişim ve bilgi bombardımanı altında kalıyor ama bilinmesi gereken en önemli şey; önüne geçilmediği takdirde ilerleyen yaşlarda çok daha ciddi hastalıklara yol açabileceği! Nöroloji Uzmanı Prof. […]
İyot eksikliğinin büyük tehlikesi !
İyot eksiği olan bir kadından doğan çocukların düşük IQ’da olma olasılığının yüzde 60 olduğu belirtildi. Daha çok balık ve sütü ürünlerinde bulunan bu madde ceninin gelişmesinde de büyük öneme sahip. Hamile bir kadında iyot eksikliğinin çocuğun ileriki yaşlardaki zihinsel performansını etkilediği belirtildi. Uzmanlara göre iyot eksiği olan bir kadının çocuklarının zeka düzeyinni düşük olma olasılığı […]
Bu hastalık yazın bile üşütüyor
Toplumda oldukça yaygın olarak görülen kansızlığın kişilerde yazın bile üşümeye neden olabildiği bildirildi. Özel Medline Konya Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Müjgan Or, yorgunluk, egzersiz kapasitesinde kısıtlanma, hareket edildiğinde nefes nefese kalma ve kalp çarpıntısı gibi pek çok belirtisi olan kansızlığın yaz-kış üşüme, el ve ayaklarda daima soğukluk hissi gibi şikayetlere de neden olabileceğini söyledi. Kadınlarda, […]
Simit kilo aldırır mı ?
Simit, birçok kişi için atıştırmalık bir besin olarak iyi bir seçim gibi gözüküyor ama gerçekten öyle mi? Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu, mis gibi susam kokusu olan simit ile ilgili bilinmeyen gerçekleri açıkladı. KAÇ KALORİDİR? Günlük beslenmemizde simit, kahvaltıda tüketilebildiği gibi günün herhangi bir saatinde atıştırmalık olarak da tercih edilebiliyor. Bir simit yaklaşık 40gr’dır ancak enerjisi […]
Raflardaki ‘uzun ömürlü’ lere dikkat
Yaygın olarak baharat, çay, yumrular, tahıllar gibi ürünlerde ve dondurulmuş et-et ürünleri ile balıkta kullanılan yöntem, kansere davetiye çıkarıyor. Fatih Üniversitesi’nden bilim insanları bazı gıdaların raf ömrünü uzatmak için kullanılan ışınlama teknolojisini araştırdı. Işınlanmış gıdaları yiyen hayvanların DNA’ları ve üreme sistemleri zarar gördü ardından birçoğu öldü. Bir grup Türk bilim insanının yaptığı araştırma, hazır gıdalarla […]
Her alerji mevsimsel değil !
Bahar mevsimi, allerjilerden dolayı bir çok insan için korkulu rüya oluyor. Bahar allerjilerinin etkisi en çok; göz, burun, kulak ve boğaz da görülüyor. Allerjilerden bazıları aileden yani genetik olarak baş gösteriyor. Ancak en önemli detay ise allerjinizin neye karşı olduğunu bilmek. Çünkü farklı etkenlerden meydana gelen her allerji sadece mevsimsel olmuyor, bazı allerjiler yıl boyu […]
Plastik, çocukta tansiyon yapıyor
Amerikan Lagone Tıp Merkezi uzmanları, plastik ambalajlarda kullanılan DEHP’e maruz kalan çocukların erken yaşta yüksek tansiyonla tanıştıklarını açıkladı. ABD’deki New York Üniversitesi Lagone Tıp Merkezi uzmanları, plastik ambalajlarda kullanılan tatsız ve kokusuz toksik bir madde olan DEHP’e (di-2-ethyhexylphthalate) maruz kalan çocuklarda erken yüksek tansiyon görüldüğünü ortaya çıkardı. Hürriyet’te yer alan habere göre, New York Üniversitesi’nden […]
Beyni tamir ediyor !
Uzmanlar abur cubur yemeklerden sonra balık yağı yenildiğinde beynin yenileştiğini ileri sürüyor. Uzmanlara göre omega-3 zengini beslenme, yüksek yağ içeren yiyeceklerin verdiği hasarı tamir ediyor. Bilim insanları balık yağının abur cubur yiyeceklerin olumsuz etkisine karşı koyduğunu öne sürüyor. Uzmanlar on yıldan fazla süren araştırmalarda yüksek yağ içeren yiyeceklerin ‘hücre doğumu’nu kesintiye uğratarak beyni etkilediğini söyledi. […]
Sosyal Medya