Kategori: Sağlık & Güzellik
Brokoli hakkında bilmedikleriniz …
Brokolinin faydaları saymakla bitmez ama siz yinede bu 6 detaya bir gözatın. 1. 150 gr brokolide sadece 40 kalori vardır ki bu da dört çiçekteki kalori değerine yakındır. 2. Brokoli bağışıklık sistemini güçlendiren A ve C vitaminleri açısından zengindir. 3. Brokolinin barındırdığı glikozinolat bitkisel besinler, iltihaplanmalara karşı korur. 4. Brokolide yüksek oranda bulunan A ve […]
Kaybolan dişlerin yerine yenisi çıkacak !
Uzmanlar kaybolan dişlerin yeniden çıkmasının mümkün olabileceğini belirtti. Timsahların dişlerinin yeniden çıkmasından yola çıkan uzmanlar yeni bir tedavi geliştirme aşamasında. Dişçiler yaş ilerledikçe kaybolan dişlerin yerine yeni dişin gelmesinin mümkün olabileceğini söyledi. Timsahların dişlerinin sürekli olarak yeniden çıkmasından esinlenen uzmanlar bu yöntemin insanlarda da uygulanabileceğini savundu. Timsahların kaybolan dişlerinin yerine sürekli olarak yenisi çıkıyor. Tipik […]
Güneşi sevin, etkin korunun
Eczacılar, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunma ve ışınlardan sağlıklı yararlanma bilincini geliştirmek için “Güneşi sevin, etkin korunun” kampanyası başlattı. Projeleriyle koruyucu sağlık hizmeti ve kronik hastalıkların yönetimine katkı sağlayan Etkin Eczacılık Derneği üyeleri, yaz boyunca sürecek kampanya ile güneş ışınlarının hangi ilaçlarla etkileşime girdiğinde zarar vereceği konusunda halkı bilinçlendirmeyi hedefliyor. Etkin Eczacılık Derneği, iki yıldır […]
Duruş bozuklukları
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Baydar, günümüzde masa veya diğer teknolojik aletlerin başında geçirilen zamanın artmasından kaynaklanan duruş bozukluklarına sık rastlandığını belirterek, “İşiniz ağrılarınıza sebep olmasın” dedi. Clinic A Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Baydar, yaptığı açıklamada, “İster çocuk, ister yetişkin olun bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen saatleri mümkün […]
Karpuzu peynirle kavunu cevizle yiyin
Beslenme ve diyet uzmanı Seda Uşarer, yaz meyvelerinin şeker açısından masum olmadığını ve aşırı miktarlarının fazla kilolara davetiye çıkaracağını belirtiyor. Meyveleri peynir, süt, yoğurt ya da ceviz, fındık, badem gibi proteinlerle birlikte yemenin doğru olduğunu söyleyen Uşarer, “Örneğin karpuzu peynirle, kavunu cevizle, çileği sütle kombine edin.” diyor. Yaz meyvelerinin ilaç gibi olduğunu vurgulayan Uşarer, içerdikleri […]
Yorgunluğa karşı birebir
Halk arasında “karaciğer dostu” olarak bilinen enginarın yararlarını Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak açıklıyor. YORGUNLUK HİSSİNİ AZALTIR Güney Avrupa ve Akdeniz ülkelerinde yetişen enginar yıllardır birçok akademik çalışmaya konu olmuştur. Kalp ve mide sağlığını korumasının yanı sıra güçlü bir antioksidandır. Hücreleri yeniler ve yaşlanma etkilerini geciktirir. yorgunluk hissini azaltır. Kanser önleyici sebzelerdendir. […]
Diyeti bozmamanın sırları
Yapılan araştırmalar diyete başlayan kişilerin sadece yüzde 10’unun 1 haftadan daha uzun süre diyete devam edebildiklerini gösteriyor. Her Pazartesi başlanılan diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa diyetin zor gelmesinin gerçek nedenini saptamadan kilo vermeye çalışıyor olmak muhtemel. Rafinera’nın Diyet ve Beslenme Uzmanı Mine Öcalan, yeni beslenme düzeninizi hayatınıza adapte etmenizi kolaylaştıracak önemli püf noktalarıyla ilgili bilgi […]
Spor kanserden koruyor
Çok geç başlansa bile spor yapmanın insanı kanserden koruduğu açıklandı… Uzmanlar özellikle akciğer ve bağırsak kanseri riskinin sporla azaltılabileceğini belirtti. Orta yaşlı erkeklerin iyi bir spor programıyla akciğer ve kolorektal kanser riskini düşürebileceği ifade edildi. Vermont Üniversitesi’nden Susan Lakoski liderliğinde ekibin yaptığı araştırmata göre eğer bir erkek 50’li yaşlarında fit durumdaysa bu kanser türlerinin yanı […]
Kalça ağrısı neyin belirtisi ?
Yorgunluk, bacakların üzerinde duramama ve çeşitli hareketleri yapamama bu hastalığın en belirgin özellikleri! Kalça ağrısının, kireçlenmenin en belirgin özellikleri arasında yer aldığı belirtildi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Sedat Şahin, yorgunluk, bacakların üzerinde duramama ve çeşitli hareketleri yapamama şeklinde tarif edilen ağrının, sıklıkla kasık ve uyluk ön yüzünde hissedildiği, aktivite ile artarken istirahatte azaldığını […]
Kaçınılmaz gerçek : Yaşlanma
Yaşlanmayla birlikte yüz dokuları gevşer, sarkar, cilt eski sertlik ve parlaklığını kaybeder, kırışıklıklar artar, gözkapakları sarkar. Yılların izini en çok da gözler ele verir. Yaşlanmanın belirtileri ve şiddeti her insanda farklı seyreder ama kadın-erkek herkesi bir miktar telaşlandırır. Yaşlanma herkes için değişmeyen bir gerçek. Genetik faktörler, yerçekimi, güneş ışınlarına maruz kalma, sigara ve alkol alışkanlıkları […]
Sosyal Medya