Kategori: Sağlık & Güzellik
Sıcaklarda Gıda Zehirlenmesi Yaşamayın!
Yaz aylarının en sık görülen rahatsızlıklarından biri besin zehirlenmeleridir. Hastanelerin acil sağlık birimleri, yaz sıcaklarında zehirlenmeler sebebiyle dolup taşar. Gıda korumalarının tam yapılamadığı, yiyeceklerin açıkta unutularak tekrar yenildiği yaz aylarında risk büyük. Gıda zehirlenmelerinin en önemli nedeninin tüketilen gıdaların sıcak altında unutularak daha sonra tekrar yenmesidir. Neden zehirleniriz? Gıda zehirlenmelerinin yaz aylarında daha sık görülmesinin […]
Horlama Aile Yaşamını Olumsuz Etkiliyor!
İngiliz Horlama ve Uyku Bozuklukları Derneği’nin araştırması, horlamanın çiftlerin münakaşa etmesine ve boşanmasına yol açtığını ortaya çıkardı. Eşlerin yüzde 81’i eşlerinin horlama gürültüsü nedeniyle uykusuz kaldıklarını, %70’i ise ayrı odalarda uyuduklarını söylediler. Ülkemizde de durum çok farklı değil. Aile yaşamını ciddi bir şekilde tehdit ediyor. Horlama nasıl tedavi edilir? Horlama hastaları öncelikle beraberinde Tıkayıcı Uyku […]
Terör ve Çatışma Durumlarında Anne-Babalara 7 Tavsiye
1. Çocuklarınızla birlikte olmak için her fırsatı kullanın; onlarla beraber geçirdiğiniz zamanları çoğaltın. Hiç olmazsa, akşam yemek saatlerinde, sofrada birlikte olun. Aile içinde birbirinize yakın durmanız rahatlatıcı, güven verici olur. Güven duygusu iyimserliğe, geleceğe ilişkin düşünebilmeye olanak verir. 2. Başınıza gelebilecek tehlikeli durumlar hakkında konuşmak istediklerinde, susturmayın, dinleyin. Onun korkularını ve endişelerini dile getirmesine fırsat verin. […]
İçinde Bulunduğumuz Durumdan Çocuklarımızı Nasıl Koruruz?
Çocuğun çevresindeki yetişkin onun yanında cesaret ve sevgi ile duruyorsa çocuk bir takım olumsuz yaşantılara (savaş, ölüm, kaza…gibi) maruz kalsa bile yaşama dair umutlarını korurlar. Bu nedenle güven, ilgi ve sevgi veren ebeveyn her yaş aralığındaki çocuk için koruyucu faktördür. Anne ve babasına güvenen çocuğun olumsuz yaşantılara karşı toleransı artar. Çocuğun güvenini kazanmak için tutarlı ve kararlı olmak gerekir. Olup biteni çocuklara anlatmayı ertelememek, anlayabilecekleri şekilde […]
Savaşın Çocuklara Etkisi
Belgelenmesi çok zor ve çocuklar üzerine etkileri çok örtüktür. Savaşın fiziksel olarak etkilediği çocuklardan daha fazla çocuğa dokunur ve daha az tedavi edilir. Savaşla birlikte norm ve değerleri altüst olmuş bir toplumda büyümek kendini birçok yolla gösteren arazlara neden olur. Geçmişte bu etkileri anlamakta zorlanırdık. Çocukların savaş gibi bir olay karşısında anlamlandırmalarının daha yüzeysel olması […]
Çocuklarda Hepatit B
Hepatit B virüsünün (HBV) neden olduğu, tedavisi bulunmayan ciddi bir karaciğer hastalığıdır. Hastalık bu virüsü taşıyan anneden bebeğe doğum esnasında bulaşabilmekte ve hastada müzmin hepatit adı verilen karaciğerin iltihaplanmasına, karaciğer yetmezliğine, siroza ve daha sonra karaciğer kanserine yol açabilmektedir. Hastalığın bulaşması Hepatit B virüsü kan ve kan ürünleri yoluyla (hastalığı taşıyan kişiye uygulanan bir iğnenin […]
Sağlıklı Beslenmenin Adımları
Uzmanlar, beslenmek için ilk aşamanın besin satın almak olduğunu ve bu aşamada tasarrufun da önemli yer tuttuğunu ifade etti. Bunun için alışverişe çıkmadan önce besinler için bir liste yapılması, günlük, haftalık ve aylık satın alınacak besinlerin tespit edilmesi gerektiğini kaydeden uzmanlar, beslenmenin ilk aşaması olan alışverişle ilgili olarak şu bilgileri verdi: “Piyasa araştırması yapılmalı, besleyici […]
Mutluluk ve Endişenin Birbirine Karıştığı Bir Durum
Aylarca devam eden sabırsız bekleyişin ardından, ilk bebeğinizi kucağınıza aldığınız an, dünyanın en büyük mutluluklarından birini yaşadınız. Bundan böyle hayatınıza bir “Anne” olarak devam edeceksiniz. Bu yeni pozisyon, mutlu bir heyecanın yanı sıra, getirdiği sorumluluk duygusu sebebiyle endişe kaynağı olabilir. Yeni doğan bebeklerin yatırıldığı yerde yastık olmamalıdır. Sağlıklı bir uyku ortamı sağlamak için bebeğin yatacağı […]
Pokemon Go Sağlığı Tehdit Ediyor
Akıllı telefonlarla oynanabilen, her yaştan tutkunu bulunan ve dünya genelinde adeta salgın haline gelen “Pokemon Go” oyununa ilişkin uzmanlar “sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği” uyarısında bulundu. Verilere göre, çocuk ve ergenlerin günlük en fazla 1-2 saatlerini bilgisayar, tablet, cep telefonu benzeri ekranların başında geçirmeleri uygundur. Dolayısıyla ‘Pokemon Go’ gibi oyunlar, bu süreden çok daha fazla […]
B12 Eksikliği Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor
Yorgunluktan ya da halsizlikten yakınıyorsanız, duygusal olarak çok bunaldıysanız, konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsanız, baş dönmesi, dengesizlik gibi sorunlar yaşıyorsanız ve hatta depresyon tedavisi görecek kadar hayatla bağlarınız koptuysa bu tür can sıkıcı sorunların B 12 vitamin eksikliğinden kaynaklanabileceğini bilmelisiniz. B12 vitamin eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlar görülür. Bu hasarların düşük B12 […]
Sosyal Medya