Kategori: Haberler
Gebe ve Emziren Kadınların Beslenmesi
Gebelik ve emziklilik, kadın için doğal fizyolojik olaylardır. Sağlıklı beslenme bu dönemde çok önemlidir. Çünkü anne rahmindeki bebek, annenin aldığı besinlerle büyüyüp gelişir. Bu nedenle bebeğin hayata sağlıklı başlayabilmesi için gebelik sırasında, hatta öncesinde beslenme çok iyi planlanmalıdır. Örneğin bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişiminde çok önemli bir vitamin olan folik asitin daha gebelik öncesi yeterli […]
Çocuğunuzun Kahvaltasında Neler Bulunmalı?
Okul çağındaki çocukların doğru beslenmesinin daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerinin temelini oluşturduğu ifade edildi. Süt, yumurta, peynir gibi besinler protein yönünden zengin olduklarından kan şekerini düzenleyerek yorgunluk, açlık gibi duyguların önlenmesinde etkili olurlar. Özellikle çocuklar sabah kahvaltısında bir adet yumurta yemelidir. Vitaminlerden zengin olan meyve ve sebzeler kahvaltıda yer almalıdır. Bu yiyecekler kahvaltıda […]
Bebeklerin Ayak Sağlığı
Çocuk ayağı için en sağlıklı olan ayakkabının, kıvrıldığında topuk kısmı ile burnu değecek kadar yumuşak olanlardır. Erişkinler için ise ayağın hareketlerini en az şekilde kısıtlayacak, ayağın ortopedik yapısını bozmayacak ama onu dış etkenlerden koruyacak kadar kalınlığı olan esnek ayakkabılar tercih edilmelidir. Bunların da çok büyük bir çoğunluğu esnek düztabanlıktır. Yani bir hastalık değildir ve bunun […]
Çocuklarda Morarma Kalp Rahatsızlığı Belirtisi mi?
Çocuklardaki belirtiler ve şikayetlerin kalp rahatsızlığının teşhisinde önemlidir. Belirtiler sıklıkla şu şekilde görülüyor; ani hareket ettiğinde, koştuğunda, havuzda yüzerken morarma veya bayılma olabilir. Yürürken, efor sarf ettiğinde nefes darlığı olabiliyor. Bu tür durumlara dikkat edilmelidir. EKG çekilmelidir. Herhangi bir bozukluk saptandığında mutlaka kardiyoloji bölümüne ya da ekokardiyografi yapılabilecek bir merkeze sevk edilmelidir. Bu tür bir […]
Mutlu Çocuk Yetiştirmenin Sırları
Aile içi huzura önem verin. Gereksiz yere veya her şeye sinirlenmeyin ve eleştiri getirmeyin. Çocukların kendilerini ifade etmeleri için fırsat verin. Onlara isteklerini sorun ve demokratik davranın. Duygularını ifade etmeyi ve empati kurmasını öğretin. Olaylar karşısında ne hissettiğini sorun ve konuşmasına fırsat verin. Çocuklarınıza sorumluluklar verin. Ev içinde verilen sorumluluklar çocukların özgüvenlerini geliştirirken, onlara bireyselleşmeyi […]
Gebelikte Hangi Durumlarda Doktoru Aramalısınız?
İlk üç ayda tehlike sinyali olabilecek durumlar Aşağıda sayılan durumlardan herhangi birini yaşamanız halinde doktorunuzu arayınız: · Vajinal kanama olması · İdrar yaparken ağrı veya yanma olması · Çok şiddetli ya da sık baş ağrılarının olması · Şiddetli kusmalar · Leğen bölgesinde ağrı veya krampların olması Leğen bölgesinde artan bir basınç hissi. Ağrılar çok şiddetli […]
Yağışlar Polen Alerjisini Azalttı
Bu sene yağışlar çok fazla olduğu için alerji havaların ısındığı dönemlerde yavaş yavaş başladı. Havanın yağışlı olduğu dönemlerde hastalarımız çok rahat ediyor. Bildiğiniz gibi polenlere alerji olduğundan dolayı yağış olduğu dönemde havada polen miktarı çok daha az olmakta ve bundan dolayı da alerji daha geç, daha az görülmektedir. Bu sene de hastalarımız alerji açısından çok […]
Tuvaletini Yapmakta Zorlanıyorsa Böbrek Reflüsü Olabilir
Sık idrar yolu enfeksiyonu geçiren çocuklarda böbrek reflüsünden şüphelenilmesi gerektiği bildirildi. İdrar kesesine toplanmış olan idrarın böbreğe geri kaçması olarak tarif edebileceğimiz böbrek reflüsü (VUR hastalığı), çocukluk çağında tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının en önemli sebebidir. Erken teşhis edilip tedavi edilmezse, bu çocukların bir bölümünde diyalize ve böbrek nakline kadar giden böbrek yetmezliği gelişebilir. Çocuktaki hipertansiyonun […]
Obeziteyle Mücadelede En Önemli Faktör ‘Psikoloji’
Yemek yemek aslında yaşamın devamını sağlayacak temel ihtiyaçlarımızdan fizyolojik ihtiyaçlarımız için gerekli olsa da bazen haz alma durumuna dönüşebiliyor. O zaman da sadece acıkan karnı doyurmanın ötesinde; yemeği yapma-seçme anından başlayarak hazırlama ve sonunda yeme anına kadar hepsinden ayrı bir haz alınabiliyor. Son yıllarda daha da arttığını gözlemlediğimiz televizyon yemek programları, telefon programları, yemekle ilgili […]
Yakınını Kaybeden Çocuğa Nasıl Davranmalı?
Bu durumdaki çocuklara yardımcı olabilmek için öncelikle yas sürecinin aşamalarını bilmekte yarar vardır. Sevdiği bir yakınını kaybetmek, onu geri dönemeyeceği bir yolculuğa uğurlamak, yokluğu ile baş etmeyi öğrenmek yetişkinler için olduğu çocuklar için de zorlu bir yaşam olayıdır. Yetişkinler ölüm kavramını bildikleri ve daha önce de benzer durumları yaşadığı veya gözlemlediği için sürece nasıl yaklaşacaklarını […]
Sosyal Medya