Kategori: Haberler
Kış Soğukları Hayatınızı Karartmasın
Kış mevsimi, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarına zemin hazırlarken, aynı zamanda kronik böbrek hastaları, diyabet hastaları ve koroner kalp hastaları da aşırı soğuktan oldukça etkileniyor. Kış aylarında bir taraftan havaların soğumasına bağlı enfeksiyonlar, diğer taraftan yüksek kalorili gıda alımı ve bunun harcanamaması ve ayrıca soğuğun etkisi ile damar spazmının artışına bağlı koroner olaylarda […]
Boza’nın Hamilelere Faydaları
Kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan bozanın hamile bir kadın açısından ne kadar faydalı bir içecek olduğunu biliyor muydunuz? Birçok besin öğesini içinde barındıran; A, B, C ve E vitaminleri bakımından da çok zengin olan boza hamileler için çok faydalıdır. Gelin hep birlikte bozanın mucizevi faydalarına göz atalım: 1. Bozanın içinde bulunan laktik asit bakterileri bebeklerin […]
İstismara Uğrayan Çocukta Ne Tür Değişiklikler Oluşur?
Kanadalı bilim adamları çocukluğunda istismar görmüş intihar kurbanlarının DNA yapısının istismara uğramamış intihar kurbanlarından farklı olduğunu belirlediler… İstismara uğramış bireylerdeki DNA farklılığı beynin stres tepkisini kontrol etmesini düzenleyen gende bulunuyor. Psikiyatrlar istismar veya ihmale uğrayan çocuklarda yaşamın ilerleyen yıllarında kaygı bozukluğundan depresyona dek pek çok ruhsal sorunun oluşma ihtimalinin arttığını uzun yıllardan beri biliyorlar. Çocuklukta […]
Çocuklarda Düztabanlık Neden Olur?
Çocuklarda düztabanlık nedeni yüzde 90 oranında genetiktir. Yani çocuk düztabanlığa ailesel olarak yatkındır. Anne tarafından veya baba tarafında düztabanlık söz konusudur. İleri derece düztabanlıklarda da doğuştan bazı hastalıklarda da düztabanlık görülebilir. Bağ dokusu hastalıklarında, bağ gevşekliğinde, ayaklar dışında diğer eklemlerde de gevşeklik olan kişilerde, parmak eklemlerinde, dirsek eklemlerinde ve buna bağlı olarak ayaktaki eklemlerde de, […]
Çocuklar da Depresyona Giriyor!
Sebepsiz ağlama, saldırgan davranışlar, kuralları reddetme, kendine ve diğerlerine zarar verme, iştahta ve uykuda bozulma, alt ıslatma, parmak emme, konuşma sorunları, öğrenme sorunları, aileden ayrılma kaygıları gibi davranış bozulmaları… Çocuğunuz depresyonda olabilir Depresyon stres, üzüntü ve olumsuz yaşam olaylarına karşı verilen duygusal, zihinsel ve davranışsal değişimlere neden olan psikiyatrik bir hastalıktır. Her üzüntü veya stres […]
Doğru Beslenme Çocukluktan Başlar
Uzmanlar, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi olan obezite ile mücadelede başrol oynayan doğru beslenme alışkanlığının küçük yaşlardan itibaren çocuğa kazandırılması gerektiğini belirtti. Doğru beslenme alışkanlığı kazanan çocuk hem hastalıklardan daha iyi korunacak hem de daha sağlıklı ve hızlı bir büyüme ve gelişme süreci geçirecektir. Geleceğin sağlıklı toplumunun, bugünün çocuklarını sağlıklı yetiştirmekle mümkün olacağını, doğru […]
Kadınlar Daha Sağlıklı Besleniyor
Dünya genelinde hem sağlıklı beslenme bilinci hem de kötü beslenme alışkanlıklarında artış var. Araştırmaya göre, yaşlılar ve kadınlar, gençlere ve erkeklere göre daha sağlıklı besleniyor. Dünya genelinde sağlıksız beslenme oranı artıyor. Bu sonuç; Lancet dergisinde yayınlanan araştırmadan çıktı. Araştırma için 190 ülkedeki beslenme alışkanlıkları mercek altına alındı. 1990 ila 2010 yılları arasında yapılan çalışmada beslenme […]
Vitamin Kaybına Karşı Tüketin
Kansere, bağışıklık sistemine ve uykusuzluğa çare olan kış meyveleri şifa dağıtıyor. Elmada antoksiyel vitaminler oldukça fazla bulunuyor. Ayrıca elmayı kabuklu tükettiğimizde kabıza, kabuksuz tükettiğimizde ishale iyi gelen bir meyve. Elmanın içinde bulunan pektin maddesi kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü de yükseltiyor. Nar, antioksidan yani kansere karşı oldukça iyi gelen bir meyve. Narın en önemli özelliğinden […]
Rahat Doğum Yapmak İçin Nasıl Beslenelim?
Tüm gebelik süresince beslenme süreci çok önemli. Çok yanlış bir inanış var; “iki can taşıyorsun, iki kişilik besleneceksin”. Bu, ne yazık ki bize komplikasyon ve doğum sonrası verilemeyen kilolar olarak geri dönüyor. Tahmin edersiniz ki 3 – 4 mm’lik bir bebeği beslemek için sizin öğünlerinizi 2 – 3 tabağa çıkarmanızın hiçbir anlamı yok. Tam tersi, […]
Onu Yarım Saatte Bir Ekrandan Uzaklaştırın
Uzun süre dijital ekranlara bakan çocuklarda fark edilmeyen göz rahatsızlıklarının ortaya çıkabileceğini, okul öncesi çocuklarda bilgisayarın günde bir saatle sınırlandırılması ve her yarım saatte bir ekrandan uzaklaştırılmaları gerektiği konusunda anne babaları uyardı. Uzun süre sabit bir ekrana bakan çocuklarda da en sık rastlanan rahatsızlıklarının başında gizli kaymaların geldiğini, uzun süre yakın ekran çalışması genetik yatkınlığı […]
Sosyal Medya