Kategori: Çocuğum
Çocuğunuzun Ders Çalışması İçin Organize Olun
Çalışması için gerekli malzemeleri hazırlamasına ve her bir çalışma seansında çalışacağı miktarı da belirlediği bir plan oluşturmasına yardımcı olun. Araştırmalar konuları küçük parçalara bölerek belli bir döneme yayarak çalışmanın tüm bilgiyi tek bir seferde ezberlemeye çalışmaktan çok daha etkin sonuç verdiğini gösteriyor. Planı yaparken ödevin teslim zamanını ve ders dışı sorumlulukların alacağı zamanı da hesaba […]
Geç Saate Kadar Çalışmak Doğru Mu?
Çocukların sınava hazırlanmak için gece geç saatlere kadar ders çalışması faydadan çok zarar getiriyor… Araştırmalar geç saatlere kadar ders çalışma alışkanlığı olan çocukların notlarının gece uykusunu alan çocuklara kıyasla daha düşük olduğunu gösteriyor. Uzmanlar uyku eksikliğinin sınav sırasında konsantrasyonu azalttığı ve performansı düşürdüğünü vurguluyorlar. Uzmanlara göre hafızanın verimli bir şekilde işlemesi için uyku büyük önem […]
Çocuklar Kitap Okumayı Teşvik Edebiliriz?
Ebeveynler çocuklarının okuduğu şeylere ilgi göstererek ve bunları gerçek yaşamla ilişkilendirmelerine yardımcı olarak çocuklarının okumasını destekleyebilirler. Örneğin araba yarışlarıyla ilgili öyküler okumaktan hoşlanan çocuğunuzu yarışlara götürebilir, coğrafik konulara ilgi duyan çocuğunuzu yakın çevrenizdeki coğrafik açıdan ilginç bölgelere geziye götürebilirsiniz. Okuduğu bir kitabın filme aktarılması halinde bu filmi izlemesini de sağlayabilirsiniz.
Fast Food Ürünleri Tüketirken Dikkat!
Fast-food ürünlerinin seçiminde sağlıklı beslenme ilkeleri dikkate alınmalıdır. Fırında veya ızgarada pişmiş besinler, et, tavuk ve balık içeren sandviçler ve düşük yağlı besinler tercih edilmelidir. Asitli, şekerli ve gazlı içecekler yerine vitaminlerden zengin taze sıkılmış meyve suları, az yağlı salatalar ve kalsiyum içeren süt, ayran veya sütlü tatlılar tüketilmelidir. Uygun koşullarda hazırlanan ve geleneksel hızlı […]
Çocuklarda Okul Çağı ve Beslenme
Çocuğun kişiliği özellikle okul öncesi dönemde şekillenmekte, yetişkinlik çağındaki davranışları üzerinde etkili olacak alışkanlıkların edinilmesi bu yıllara dayanmaktadır. Çocukluk çağında kazandığı sağlıklı beslenme alışkanlıkları hayatının sonraki dönemlerini etkileyerek ileride ortaya çıkabilecek beslenme sorunlarını önlemede temel çözüm yolunu oluşturmaktadır. Çünkü sağlıklı beslenme çocuğun bedensel, sosyal ve duygusal gelişmesi ve davranışları üzerinde önemli bir rol oynamaktadır. Okul […]
Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız?
El hijyeninde amaç; kimyasal ve fiziksel zararlıların ve enfeksiyonlara yol açan mikroorganizmaların uzaklaştırılmasını sağlamaktır. Eller sadece su ile yıkandığında, mekanik etki ile görünür kir uzaklaştırılmakta ancak tam bir hijyen sağlanamamaktadır. Bu nedenle, el temizliğinde su ile birlikte sabun kullanılması gerekmektedir. Normal katı el sabunları ve sıvı sabunlar, meydana getirdikleri etkiler bakımından farklı olmamakla birlikte, katı […]
Ergenlik Çağında Gözlenen Değişiklikler
Vücut şeklinde cinsiyet hormonlarına bağlı değişiklikler görülür. Özellikle vücuttaki yağ dokusunda, kas ve kemik yapısında değişiklikler olur. Kız çocuklarda göğüs ve kalçalar belirginleşir. Erkeklerde ise kalçalar küçülür, vücut adaleli ve az yağlı bir görünüm alır. Psikolojik değişiklikler nedeniyle çocuk aile ile bağımlılığını yitirebilir ve etrafını umursamaz bir davranışa girebilir. Bunun sonucu olarak çocuk ailesinden çok […]
Çocuğunuz Yüksek Sesle TV İzliyorsa Dikkat!
Uzmanlar, çocuklardaki işitme kayıplarının birden fazla nedeni olabileceğini , çocuklarda yenidoğan döneminde yapılan işitme testlerinin çok önemli olduğunu vurguladı. Bu test yapıldıktan sonra eğer çocukta işitme kaybıyla ilgili bir şüphemiz varsa Bera Testi yapıyoruz. Bu test ile çocuğun hangi kulağında ne ölçüde işitme kaybı olduğunu görebiliyoruz. İşitme kayıpları doğuştan da olabilir. İki kulakta da doğuştan […]
Klimanın Çocuklara Zararı
Özellikle çocuklarda çok büyük sıkıntı yaratabilecek olan klimaları doğru kullanmak önemlidir. Düzenli bakım ve temizliği yapılmayan klimalar tam bir hastalık yuvasına dönüşür. Allerjik Astımlı çocucuklar, allerjik nezle çocuklar ve egzeması olan çocuklar daha çok risk grubu altındadır. klimada filtrelerinde oluşan aşırı nem sebebiyle klima içinde küf ve ev tozu akarları birikir. Biriken bu küf ve […]
Çocuğunuz Yemiyorsa Kendinizi de Sorgulayın
Çocukların okula-kreşe gidene kadar rol modeli, anne ve babadır. Konuşma şeklinden tutun da kızdığı, sevdiği şeye kadar bir çok konuda ebeveynlerini kopyalarlar. Yemek konusunda da anne-babasının düzensiz beslendiğini ancak kendisine düzenli yemek yedirmeye çalıştığını gören çocukların kafası karışıyor. Anne-babalar, çocuklarının sağlıklı beslenmesini istiyorsa, öncelikle kendi beslenmesini doğru yapmalı. BUNLARA DİKKAT Ne kadar yoğun olursak olalım […]
Sosyal Medya