Kategori: Beslenme
Bebeklerde antibiyotik kullanırken dikkat
Altı aydan küçük bebeklere antibiyotik verilmesinin, ileride çok şişman olmalarına yol açabileceği bildirildi. New York Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Leonardo Trasande, “obeziteye genellikle, çoğunlukla sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının neden olduğunu düşündüklerini, ancak zamanla yapılan araştırmaların bunun daha karmaşık olduğu fikrini verdiğini” belirtti. Uluslararası Obezite dergisinde bugün yayımlanan araştırmaya katılan araştırmacılardan Trasande, bağırsaklardaki bakterilerin kalorinin […]
Yumurtanın sarısındaki tehlike !
ABD’de yapılan araştırmaya göre yumurtanın sarısı sigara kadar zararlı… Amerika’da Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü tarafından yapılan araştırmaya göre yumurta sarısının sigara kadar zararlı olduğu ortaya çıktı. Haftalık tüketilen yumurta sarısında sigaranın yaptığı etkiyi göstererek önemli bir kalp hastalığı olan arterlerin hızla kalınlaşmasını hızlandırdığı bildirildi. Atherosclerosis Gazetesi’nde yayınlanan araştırmada, önemli bir kalp hastalığı olan […]
Modern tıp anneannelerin izinde
Aslında babaannelerimizin yüzyıllardır “kocakarı” ilacı olarak verdiği balın öksürüğe faydası kanıtlandı. Yapılan bir araştırmada yatmadan önce çocuklara bir çay kaşığı bal vermek, hem öksürüğün verdiği şikayetleri azaltıyor hem de daha rahat uyumalarına yardımcı olabiliyor. Bir yaşından küçük bebeklere bal önerilmezken, boğaz enfeksiyonu ve öksürüğü olan 2 ile 5 yaş arasındaki bebeklerde yatmadan önce bir kaşık […]
Hangi meyve sularını tüketmeli ?
İşte mutlaka içmemiz gereken meyve suları… Meyve suları vücudumuzun kaybettiği vitamin ve mineralleri geri almamızı sağlar, cildin pH dengesini düzenler ve sindirime yardımcı olur. Günde 2 bardak elma suyu cildi güzelleştirir, vitamin ve mineral alımını sağlar. Vişne suyu enerji verir, kandaki asit atıklarını temizler ve sindirime iyi gelir. Limon suyu cilt sağlığı için çok faydalıdır. […]
Basit tedbirlerle ayak şişmesini önleyin
Yaz aylarında pek çok kişinin en büyük derdi olan ayak şişmelerinin basit tedbirlerle önlenebileceği belirtildi. Doruk Sağlık Grubu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Oktay Akpınar, ayakta uzun süre kalmamak, otururken ayakları salmamak ve ortam uygun ise bacakları yere paralel bir şekilde uzatmanın ayak şişmesini önleyeceğini söyledi. Dr. Oktay Akpınar, vücutta tuz birikmesi, uzun süre ayakta […]
İftarda acele etmeyin
Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ile birlikte sahur ve iftar vakitleri arasındaki sürenin yaklaşık 16 saati bulduğunu belirten Uzman Diyetisyen Ayşe Dinç, uzun süreli bir açlık sonrasında kısa sürede fazla miktarlarda besin tüketiminin çeşitli sağlık sıkıntılarına yol açmasını önlemek için Ramazan ayında beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine […]
Obez çocukların kalbi tehlikede !
Obez çocukların kalplerinin ilkokul çağlarından itibaren tehlike altında olduğu açıklandı. Kalp hastalıkları, normal koşullarda, orta yaşlardan sonra kendisini gösteren bir rahatsızlık olarak biliniyor. Ne var ki Hollanda’da yapılan araştırma, yaşları 2 ile 12 arasında değişen çocukların da bu sorunu yaşayabileceklerini belirledi. 307 çocuk arasında yapılan araştırmada izlenen grup üyelerinin üçte ikisinde yüksek kalp basıncı belirledi. […]
Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı
Bir anneyi en mutlu eden durumlardan biri de , tabağını bitiren bir çocuğa sahip olmaktır. Çünkü çocuğu iyi beslendiğinde gerekli vitaminleri alacak, bağışıklık sistemi güçlenecek, zayıf kalmayacak ve böylece daha az hastalanacaktır. Fakat birçok anne çocuğuna yemek yedirememekten şikayetçi. Yemek yedirmeyi başarabilmek için de kendine özgü birçok yol deniyor. Komiklikler yapıyor, oyuncakları kullanıyor , en […]
Susuzlukla baş etme yolları
Uzmanlar, yetersiz sıvı alımı sıvı elektrolit dengesizlikleri, bayılma hissi, deri esnekliğinde azalma, mide bulantısı, baş dönmesi gibi çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesi için su tüketimi arttırılmasını önerirken Ramazan’da susuzlukla baş etmenin yollarını da açıkladılar. İçinde bulunduğumuz ramazan ayında mevsim bakımından susuzlukla mücadelede karpuz tüketiminin etkin bir mücadele olacağı da belirtildi. “İFTARDAN SAHURA KADAR SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU […]
Çocuklarda yumurta alerjisine “yumurtalı tedavi”
Doktorlar, yumurtaya alerjisi olan çocukları, çok küçük miktarlarda yumurta yedirerek tedavi ediyor. Doktorlar, şekerleme, mayonez, pasta, börek gibi birçok yiyeceğin içinde bulunan yumurtaya alerjisi olan çocuklara çok küçük miktarlarda yumurta yedirerek, bazılarının bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve bünyelerinin yumurtayı kabul etmesini sağladı. ”New England” tıp dergisinde çıkan makalede doktorlar, hastanın tedavi sırasında karşılaşabileceği ciddi risklere karşı […]
Sosyal Medya