Kategori: Beslenme
5 yaş altı için tehlikeli !
Uzmanlar, nefes borularına kaçma riski olduğu için küçük çocukların çerez tüketimine dikkat edilmesini öneriyor. Uzmanlar çocuğun kendisinin ağzına koyduğu ya da birisi tarafından ağzına konan bir maddeyi nefes borusuna kaçırma olaylarının sıkça görüldüğünü, ailelerin bu konuda dikkatli davranması gerektiğini söyledi. Sonra Oku Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. […]
Tamamlayıcı Beslenme
Bebeğin ve çocuğun beslenmesinde nelere dikkat etmeli? Çocuğun parmakla yemesi normal midir? Bebeğe verilen ilk tamamlayıcı besin nasıl olmalı? Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof.Dr. Muazzez Garipağaoğlu anlatıyor…
Sıcaksa ‘hıza’ dikkat !
Soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan yemek ve içecekleri hızlı değilde yavaş yavaş tüketmeliyiz.Çünkü hızla içilen çay,çorba yemek borusu ve ağız içi kanserine yol açabilir. Kafkas Üniversitesi (KAÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Patoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hüseyin Üstün, kış aylarının gelmesiyle özellikle Doğu Anadolu Bölgesi’nde çay tüketiminin arttığını söyledi. Kars’ta 8 aydır görev yaptığını, bu […]
Bezelyenin yararları
Medigold Hastanesi Başhekimi ve İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Baha Aydoğ açıkladı … Baklagiller ailesinin küçük fakat besleyici değeri güçlü bir üyesi olan kurutulmuş bezelyenin, iyi bir kolesterol düşürücü lif kaynağı olduğu belirtildi. Kurutulmuş bezelyenin kolesterolü düşürmesinin yanında, yüksek lif içeriği sayesinde kan şekeri düzeyinin yemekten sonra aniden yükselmesini önlediği için, kan şekeri bozukluklarını yönetmede yararlı […]
‘Abur cubur isteyen çocuklara …’
Anne ve babaların, çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıklarını küçük yaştan itibaren kazandırmaları halinde yetişkinlikte beslenmeden kaynaklanan sorunların da çözümlenmiş olacağı belirtildi. Haftanın beş gününü okulda geçiren ve arkadaşlarından gördüklerini uygulamak isteyen çocuklara yasaklar koymanın oldukça zor olacağını belirten Acıbadem Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erensoy, abur cubur isteyen çocuklara, fırında az yağlı patates verilmesini […]
Günde 2 bardak yeter !
Ebeveynlerin doktorlara en çok sorduğu ”Çocuklarıma ne kadar süt içirmeliyim” sorusu, ”Günde iki bardak” olarak cevaplandı. Kanada’daki St. Michael Hastanesi’nden Dr. Jonathon Maguire ve ekibi, inek sütündeki D vitamini ve demirin etkisini 2-5 yaşındaki 1300’den fazla çocuğun katılımıyla araştırdı. Ebeveynler genellikle çocuklarının ne kadar süt içtiğini bildirirken bilim adamları, çocukların kan tahlilinden D vitamini ve […]
‘Obezite’ zenginlik göstergesi değil
Doç. Dr. Taşçılar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen obezitenin, insan ömrünü kısalttığını söyledi. Doç. Dr. Taşçılar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen obezitenin, insan ömrünü kısalttığını söyledi. Doç. Dr. Taşçılar, şöyle dedi: “Obezite, ciddi organ hasarları verir. Şişman kişilerin 60 yaşın üzerinde yaşamaları çok zor. Genellikle 60 yaş civarı bu hastalar kaybediliyor. Ve ömrü 13 yıl kısalttığı araştırmalarda […]
Kahvaltınızdaki gizli tehlike !
İtalya’daki bir araştırma kahvaltıda tüketilen mısır gevreğinin obezite yaptığını ortaya koydu.. Ülkemizde’de çok tüketilen ve özellikle zayıflamak isteyenlerle çocukların yediği kahvaltılık gevreklerin de, obeziteye ve kalp rahatsızlıklarına yol açtığı öne sürüldü. Mısırdan ve içine katılan diğer çikolatalı ürünlerden yapılan bu hazır kahvaltılıklar sütle tüketiliyor. İtalyan diyetisyenler, bazı mısır gevreklerinin düşük kalorili olduğu hipotezini çürüttü. Hatta […]
Çok yediğini düşünen daha az acıkıyor
Çok yediğini ”düşünmenin” iştahı azaltabileceği belirlendi. İngiltere’deki Bristol Üniversitesi’nden Jeffrey Brunstorm ve ekibi, öğle yemeğinde 100 gönüllüden bazılarına 300 mililitre, bazılarına 500 mililitre çorba ikram etti. Araştırmacılar, yemek sırasında ”hileli bir doldurma ve boşaltma” yöntemi kullanarak fark ettirmeden gönüllülerin kasesindeki çorba miktarını değiştirdi. 500 mililitre çorba içtiğini düşünenler 300 mililitre, kasenin 300 mililitre olduğunu düşünenler […]
Nar yiyenlere ne oluyor ?
Tansiyon, kalp, yorgunluk. Hepsinin ilacı bu şifalı meyvede. İşte narın en önemli 5 faydası… Suyu da meyvesi de şifa kaynağı olan narın faydaları saymakla bitmiyor… İşte narın 5 yararı… Bağışıklık sistemini güçlendirir Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır. Nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek çok sayıda hastalıktan korur. Tansiyonu düzenler Damar sistemini […]
Sosyal Medya