Kategori: Sağlık & Güzellik
Sağlık için bu besinleri tercih edin !
Birçok uzmanın açıklamaları doğrultusunda lifli gıdaların sağlıklı beslenmedeki yeri gittikçe artıyor… Beslenme uzmanları posalı gıdaların, başta kalp hastalıkları olmak üzere birçok sağlık sorununda riski azalttığını söylüyor. Lifli besinlerin ortak özelliklerinin su emmeleri ve şişmeleri olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Banu Çaycı, sağlıklı bir diyetin parçası olarak lif açısından zengin tam tahılları tüketmenin kalp hastalığı […]
En çok kadınları etkiliyor !
Türkiye’de her 10 kişiden 3’ünde görülen tiroid rahatsızlığının daha çok kadınları etkilediği bildirildi. Halsizlik, kas güçsüzlüğü, yorgunluk, titreme, kilo kaybı gibi belirtileri olan tiroid hastalığı, Türkiye’de her 10 kişiden 3’ünü etkiliyor. İyot eksikliği ve guatr yapıcı bazı yiyeceklerin fazla tüketilmesi rahatsızlıkları tetikliyor. Tiroid hastalıklarının çoğunlukla kadınlarda görüldüğünü belirten Özel Medline Aydın Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı […]
Bilinçsiz makyaj kanser ediyor !
Güneydoğu Anadolu Güzellik Uzmanları Eğitim Kurumları Derneği Başkanı Hülya Esmer, makyaj malzemelerinin bilinçsizce kullanılmasının telafisi olmayan cilt hasarlarına neden olduğunu belirterek, bu ürünlerin ayrıca kansere de yol açtığını söyledi. Güneydoğu Anadolu Güzellik Uzmanları Eğitim Kurumları Derneği Başkanı Hülya Esmer, makyaj malzemelerinin bilinçsizce kullanılmasının telafisi olmayan cilt hasarlarına neden olduğunu belirterek, bu ürünlerin ayrıca kansere de […]
Kilo kaybetmenin 8 yolu
Kontrollü bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak önerilerle kilo vermenin o kadar zor olmadığını göreceksiniz. Kendinizi harap ederek kısa sürede kilo kaybetmek ve sonrasında geri almak yerine, bu tavsiyelere uyun. Böylelikle uzun yıllarca istediğiniz kiloda kalma ve kilonuzu kontrol altına almanız garanti. Bu dünyada yalnız değilsiniz: Dünyada milyonlarca insan her gün rejim yapıyor. Yeni fikirlere ihtiyacınız […]
Hamburger ve kola tüketenler dikkat
Hamburger ve kolayı sıkça tüketen gençlerin diyabet hastalığı tehlikesi altında olduğuna dikkat çekti. Medical Park Samsun Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ramis Çolak, konuyla ilgi yaptığı açıklamada, toplumun yaklaşık yüzde 24’ünün diyabetli veya prediyabetik olduğunu vurguladı. Sosyal refah düzeyinin artmasının da diyabetli hasta sayısını artırdığını ifade eden Çolak, her 100 kişiden 13,7’sinin […]
Sanıldığı kadar faydalı değilmiş !
Son günlerin önemli konularından beyaz ekmek – kepek ekmeği tartışmalarına uzmanlar da katıldı ve kepek ekmeğinin sanıldığı kadar faydalı olmadığını açıkladı. Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Orhan Dağlıoğlu, kepek oranı yüksek ekmeklerin ve tahıl kaynaklı gıdaların uzun süre tüketilmesinin vücutta demir gibi çeşitli minerallerin zaman içinde eksilmesine […]
Dikkat ! Sigaradan bile tehlikeli
Horlama deyip geçmeyin. Bilim adamlarına göre horlama sigara ve obezlikten bile daha tehlikeli. Amerikalı bilim adamları, horlamanın sadece gürültüye yol açarak rahatsızlık vermekten ibaret bir durum olmadığını belirttiler ve bunun, hayatı tehdit eden sağlık problemlerinin erken habercisi olabileceği uyarısında bulundular. Detroit Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, horlamanın damarlarda kalınlaşma yaptığını, bunun da beyin kanaması, felç ve kalp krizine […]
Korkmayın mevsimsel !
Her zamankinden daha çok oluyor diye üzülmeyin. Uzmanlar, son bahar ve kış aylarında saç dökülmelerinin artacağına dikkat çekerek, yaşanan saç dökülmelerinin mevsimsel olduğunu ve kısa bir süre sonra her şeyin normale döneceğini bildirdi. Günlük yaşamda yapılacak basit ve pratik değişikliklerle bu durumun önlenebileceğine dikkat çeken uzmanlar, su tüketiminin artırılmasını istedi. Uzmanlar, bu dönemde meyvelerin suyu […]
Bakımlı olmanın 5 altın kuralı
Mükemmel görünmenize yarayacak bu 5 tüyo ile kendinizi çok daha güzel ve bakımlı hissedeceksiniz. Nasıl göründüğümüz kim olduğumuzun sadece tek bir parçası, ancak kendimize olan güvenimizin en büyük etkenidir. 1) Nemlendiricinin gücünü asla hafife almayın. Cildinizin kuru, normal ya da yağlı olması fark etmez, eğer tek bir bakım ürünü alabiliyor olsanız bile tercihinizi iyi bir […]
Kış güneşine dikkat
Yaz güneşi kadar kış güneşinin de cildi etkilediği, kış aylarında da güneşin zararlı etkilerinden korunmak için düşük faktörlü güneş kremleri kullanılması gerektiği belirtildi. Marmaris Özel Ahu Hetman Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Doç.Dr. Tülin Mansur, kış mevsiminde dışarıda soğuk hava, içeride kalorifer, soba, klima gibi ortamın nemini azaltan çevresel faktörlerin etkisiyle ve banyoda sıcak suyun tercih edilmesiyle nem dengesinin, bozulan ve […]
Sosyal Medya