Kategori: Sağlık & Güzellik
Kahve ve yeşil çay felç riskini azaltıyor
Kahve ve yeşil çayın düzenli olarak tüketilmesi felç riskini azaltıyor. Japon bilim insanlarının yaptığı araştırmanın sonuçları dikkat çekici. Japon bilim insanlarının kahve ve yeşil çay tüketimiyle ilgili olarak yaptıkları araştırmanın sonucu, Amerikan Journal of the American Heart Association dergisinde yayımlandı. Japon bilim insanları 83 bin 269 Japonun 13 yıl boyunca kahve ve yeşil çay tüketimini […]
‘Şişmanlık kanser riskini artırıyor’
Almanya Kanserle Mücadele Derneği, şişmanlığın kanser riskini artırdığına dikkat çekiyor. Almanya Kanserle Mücadele Derneği (DKG) Federal Meclis’e Almanya’daki kanser araştırmalarına ilişkin sunduğu raporunda, aşırı kilonun kanser riskini artırdığı belirtildi. Raporda şişmanlığın, yakın gelecekte kanser ve diğer başka hastalıklardan ölümlerin artmasında önemli bir unsur olacağı vurgulandı. Uzun süre devam eden gözlemler sonucu araştırmacılar, yağlı yiyecek tüketenlerde, […]
Aspirinin kadınlar üzerindeki büyük etkisi !
Mide ve bağırsak kanserini engellediği daha önce ortaya çıkan aspirinin yeni bir özelliği daha ortaya çıktı. Aspirinin cilt kanserini de önlediği belirtildi. Aspirinin bir derde daha deva olduğu araştırmalar sonrasında ortaya çıktı. İnanılmaz ilacın kadınları cilt kanserinden koruduğu kaydedildi. 60 bin kadın üzerinde 12 yıl yapılan çalışmada düzenli olarak aspirin alan kadınların hiç almayanlara göre […]
Bu 8′ liyi değiştirin
Kilo vermek istiyorsanız, öncelikle işe bu beslenme alışkanlığınızı değiştirerek başlayın… Bu kez istediğiniz diyeti yapmaya ve asla bozmamaya kararlıysanız daha önce yaptığınız diyet hatalarına tekrar düşmeyin! İşlenmiş ürünlerle vedalaşın. Bu ürünlerde genellikle yüksek sodyum bulunur ve basit karbonhidratlar içerirler. Makarnadan vazgeçemiyorum diyorsanız, ille de beyaz makarna yemenize gerek yok. Diyetinize uygun güzel bir sosla kepekli […]
‘3 yaşından küçük çocuklar güneşe çıkarılmamalı’
Estetisyen Seher Güler, cilt kanseri nedenlerinin yüzde 80’inin küçük yaşta maruz kalınan güneş ışınlarından kaynaklandığını bildirdi Estetisyen Güler, güneş ışığının farklı dalga boyutlarına sahip olduğunu vurgulayarak, bu durumun olumsuz etkilerine dikkat çekti. Güneş ışınlarının deri kanserine, derinin yaşlanmasına ve deride renk değişimine neden olabileceğini belirten Güler, “Ultraviyole ışınları üçe ayrılır. Birincisi UVA, damardaki melaninin koyulaşmasına […]
Kolanın vücuttaki 1 saati
Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor… Bir bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında […]
Bu diyet kanser davetçisi !
Hızlı zayıflama hırsıyla gün boyu sadece meyve yemenin, kansere davetiye çıkardığı belirtildi. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, meyve şoklarının yalnız zorunlu hallerde, son çare olarak, diyetisyen denetiminde üstelik en fazla iki gün yapılabileceğini belirtti. Diyetisyen tarafından bu diyetlerin karbonhidrat, yağ ve protein yüzdelerinin hesaplanması gerektiğini belirten Işın Sayın, “Uygulama süresi uzarsa kas kayıpları, insülin direncinin ilerlemesi, hipoglisemik […]
Meyveyi nasıl tüketmeliyiz ?
Bir yudum içki içmemiş olsanız bile meyve yüzünden siroz olabilirsiniz. İşte nedeni… Meyve, sindirim süreci çok kısa (yaklaşık 15 dakika) olan besin maddesidir. Yenilen bir meyve mideden geçer, ama orada beklemez. Çünkü midede herhangi bir işi yoktur. Dolayısıyla hemen emildiği ve sindirildiği ince bağırsağa gelir. Eğer meyve yemek sonunda yenirse, daha önce yenmiş ve sindirilmeleri […]
Anne sütü IQ yükseltiyor
Anne sütünün, bebek ile anne arasında duygusal bir bağ kurduğu gibi, anne sütüyle beslenen bebeklerin de IQ değerlerinin yüksek olduğu bildirildi. Adana Özel Meridien Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Karataş, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğinin altını çizdi. Sağlam çocuk izleminin, birinci basamak çocuk sağlığı ve […]
Çabuk kilo verdiren tüyolar
Eğer bunları alışkanlık haline getirirseniz, hem verdiğiniz kiloları geri almazsınız, hem hızlı yağ yakarsınız. Akşam üstü 3 ile 4 arasında mutlaka bir küçük aperatif yiyin. Bir elma ile birkaç badem, biraz peynir ile birkaç adet light bisküvi tüketebilirsiniz. Metabolizma dengesi ve kan şekeriniz için o saatleri boş geçirmeyin. Elinize bir top alın. Sırtüstü uzanın. Bacaklarınız […]
Sosyal Medya