Kategori: Sağlık & Güzellik
B12 Eksikliği Hangi Hastalığa Neden Oluyor?
Uzmanlar, toplumda sık görülen vitamin B12 eksikliğinin yorgunluk, unutkanlık, uyuşukluk hissi, isteksizlik, kansızlık, görme bozukluğu, sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ve depresyona neden olduğunu bildirdi. Vitamin B12 vücudumuzda bütün hücreler için gereklidir. Hücreler ne kadar çok çoğalıyorsa o kadar B12 vitaminine ihtiyaç artmaktadır. ‘Ben şişmanım. Benim vitaminim nasıl düşük olur?’ demeyin. Belki de şişmanlığınızın nedeni […]
Anne Sütünü En İyi Besin Yapan 12 Neden
1 Yeni doğan bebeklerin bağışıklık sistemi tam olarak gelişmemiştir. Ancak anne sütü bebeği hastalıklardan korumaya yardımcı olacak özel moleküller (antikorlar) içerir. Bu nedenle anne sütü ile beslenen bebeklerde kulak enfeksiyonları, soğuk algınlığı, grip, nezle, kusma veya ishal görülme olasılığı azalır. 2 Anne sütü ile beslenen bebeklerde alerji gelişme riski azalır. 3 Anne sütü ile beslenen […]
Kolanın Neden Olduğu 12 Hastalık
İçerken tadına doyamadığımız gazlı içecekler aslında birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Ünlü yazar Karen Hill, ‘Yeteeerr! Artık Diyet Yapmak İstemiyorum’ adlı kitabında bu içeceklerin neden olduğu 12 hastalığı anlattı. Karen Hill, insanların kolaya olan düşkünlüğüne değinerek, ‘Türkiye’de adeta bir kola bağımlılığı var’ dedi. Günde bir-iki litreyi geçiyor adeta su yerine kola tüketiyoruz. Öncelikle kola korkunç bir […]
Dikkat! Cep Telefonu Hafızayı Zayıflatıyor
Memoriad Türkiye Başkanı Duyar, cep telefonları ve akıllı cihazların hafızayı, düşünmeyi ve yeni fikirler üretmeyi zayıflattığını belirtti. Dünya Mental Sporlar Federasyonu (Memoriad) Türkiye Başkanı Melik Duyar, beyinde milyarlarca hücrenin, hücreler arasında da sinaps denen kanalların bulunduğunu, hafızanın güçlü kullanımında ise bu kanalların güçlü bağlar haline geldiğini söyledi. Bu bağların kuvvetinin hafızanın gücünü de gösterdiğini belirten […]
Balık Yağı Şizofreniyi Önlüyor
Avustralyalı bilim adamlarının araştırmasına göre balık yağı kullananların şizofreniye yakalanma riski daha az. Avustralya’daki Melbourne Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, 3 ay boyunca omega-3 içeren balık yağı hapı kullananlarda şizofreni belirtilerinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bilim adamları, 13-25 yaşında, şizofreninin ön belirtilerini gösteren katılımcılardan bazılarına 3 ay boyunca balık yağı hapı verdi. Katılımcıların diğer bölümü […]
Okul Çocuklarındaki Büyük Sorun
Yapılan araştırmada, fazla kilolu ergenlerin kilolarının normal olduğunu düşündüğü ve kiloları hakkında endişelenmedikleri ortaya çıktı. Türkiye ve dünyada obezite sorunun geldiği nokta çok vahim. Amerika’da yapılan ve Temmuz ayında Amerikan Koruyucu Hekimlik (American Journal of Preventive Medicine ) isimli dergide yayımlanan çalışmada yaşları 12-16 arasında olan Ulusal Sağlık ve Beslenme Anketi’ne katılan çocukların verileri analiz […]
Kimler Grip Aşısı Yaptırmalı?
Sonbaharda etkisi artan grip virüsünün önlenmesi amacıyla yaptırılan grip aşılarının, değişen hava koşulları nedeniyle ekim ayı sonlarına doğru yapılması öneriliyor. Sonbaharda etkisi artan grip virüsünün önlenmesi amacıyla yaptırılan grip aşılarının, değişen hava koşulları nedeniyle ekim ayı sonlarına doğru yapılması öneriliyor. Grip mevsimi yıldan yıla bazı değişiklikler gösterebiliyor. Aslında en sık görüldüğü dönem, sonbaharın ortalarından başlıyor, […]
Gençlerin Yüzde 59’u Obez
Avrupa’daki insanların çoğunun fazla kilolu olduğu tespitini paylaşan Dünya Sağlık Örgütü, bu durumun devam etmesi halinde Avrupa’daki gençlerin, büyükanne ve büyükbabaları kadar uzun yaşayamayabileceğini belirtti. Dünya Sağlık Örgütü, tarafından hazırlanan Avrupa Sağlık Raporu’nda, Avrupalıların büyük bölümünün fazla kilolu olduklarına dikkat çekildi. Avrupa nüfusunün yüzde 59’unun aşırı kilolu veya obez oldukları belirtilen raporda, dünyada en yüksek […]
Bitkilerin Sağlığımıza Faydaları
Bu dönemde soğuk algınlığından korunmak için, havasız ve kalabalık ortamlarda çok fazla bulunmamak ve hava koşullarına uygun giyinmek, bunların yanında iyi beslenmeyi ve bitkisel ürünlerden destek almayı unutmamak gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ece Günay Akkuş, önemli bilgiler verdi. İyi ve dengeli beslenme eşittir güçlü immün sistem. Bağışıklığınız kuvvetli olursa, mevsimsel görülen bazı rahatsızlıklara […]
Açık Parfüm Kullananlar Dikkat!
Açık parfümlerin sağlık açısından son derece zararlı olabileceği bildirildi. ‘HOŞ KOKULU SIVILAR’ Kiraz, yaptığı açıklamada, “doğal veya sentetik kokulu yağlar, su ve alkolün belirli oranlarda karıştırılmasıyla elde edilen hoş kokulu sıvılar” olarak tanımladığı parfümün seçiminin büyük önem taşıdığını belirtti. Türkiye’de 1995 yılından itibaren açık parfüm satışına başlandığını, son dönemlerde ise neredeyse her köşe başında açık […]
Sosyal Medya