Kategori: Haberler
Tuvalet Eğitiminde “Erkek Çocuğu” Farkı
Ekipman Henüz ayakta durarak çiş yapmaya hazır değilse lazımlık ya da tuvalet adaptörüne oturarak çişini yapmayı öğretin. Pozisyon Sıçramayı önlemek için lazımlığa oturmadan önce penisini aşağı doğru itmesini öğretin. Ayakta duruyorsa tuvaletin hemen önünde bacakları hafifçe açık pozisyonda durmasını sağlayın. Tuvalet ipuçları Babasını ya da başka bir erkek yakınını izleyerek nasıl yapacağını öğrenmesine olanak verin. […]
Çocuklara Zorla Yemek Yedirmeyin!
ğında da az yemesini sağlamaya çalışmanın bir hata olduğunu, bunun aslında ona “Sen kendini hiç bilmiyorsun. Her şeyini ben bilirim. Ben senin ne kadar yemekle doyacağını, doymadığını, fazla yememen gerektiğini bilirim” demek olduğunu ve ona işe yaramadığını hissettirmiş olduğunuzu anlattı. Çocuğunuzn yemediği sebzeleri yapış şeklinizi değiştirip sunarak ya da sevmediği sebze yerine alternatif sebze seçenekleri […]
Gebelikte Maden Suyunun Zararı Var mı?
Hamilelik döneminde doğal katkısız maden suyu tüketimin herhangi bir zararı yoktur. Bunun yanında ülkemizde soda ile maden suyu eşdeğer olarak algılanmaktadır. Maden suyu, içerisinde bol miktarda mineral olan tamamen doğal bir içecek.Soda ise içilebilir özellikteki suya, yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilen yapay bir içecek. Bununla birlikte bazı marka meyveli sodaların içerisinde vücuttan […]
Ramazan Bayramı’nda Nasıl Beslenmeliyiz?
Ramazan ayı sonrasında yavaşlayan metabolizmayı, hızlandırmak için beslenme alışkanlıklarında bazı değişiklikler yapılması gerekmektedir. Tüm ana öğünlerin karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri yeterli miktarda içermesi gerektir. Ana öğünlerde yağlı ve ağır yiyecekler tercih edilmemeli. Hamur tatlıları yerine meyveli ve sütlü tatlılar tercih edilmeli. Çay, kahve ve gazlı içeceklerin fazla tüketimi uykusuzluk ve ritim bozukluğuna neden […]
Bayramda Ramazan’daki Yeme Alışkanlığınızı Sürdürmeyin
Bayram günü kahvaltıda sucuk ve salam yemeyi önermeyen uzmanlar, misafirliğe gidildiğinde hamur işi ve şerbetli tatlılardan kaçınılmasını istedi. Oruç tutanlar bayramda ya hiç yemek yemiyor ya da akşam yemeğinden sonraki yoğun beslenmelerini sürdürüyor. Bayramla beraber bir anda genişleyen zaman içerisinde bazı hastalarımız oruçtan kalan alışkanlıklarından vazgeçmeyerek ya hiç yemiyorlar ya da ramazanda ortaya çıkan açığı […]
Guatr Hastalığı Nedir? İşte Guatr Hakkında Bilinmeyenler
Salgıladığı hormonlarla vücut metabolizmamızı düzenler. Tiroid bezi hastalıkları, ilaçla tedavi edilebilecek bozukluklardan tiroid kanserine kadar değişir. En sık karşılaştığımız durumlar tiroid hormonları üretimindeki düzensizliklerdir. Tiroid bezi 2 tane hormon yapar ve dolaşıma salgılar. Bu hormonlardan birine tiroksin (T4), diğerine tiriiyodotironin (T3) ismi verilir. T4 ve T3 hormonları vücudumuzun metabolizmasını düzenler ve ayrıca metabolizmanın hızını kontrol […]
Kadınlar Kanserden Korunmak İçin…
Kadınlarda görülen kanser türleri arasında ilk sıralarda yer alan meme kanserinden, taze meyve ve sebze tüketilerek korunulabileceği bildirildi. Taze meyve ve sebze yemenin sadece meme kanseri için değil, özellikle mide ve bağırsak kanserleri için de son derece faydalı beslenme alışkanlıkları arasında yer aldığına, bu besinlerle alınan lif ve antioksidanın vücut için çok faydalı olduğunu kaydetti. […]
Uzmanlar Uyardı! Telefonlara Dikkat…
Uzmanlar, elimizden bir saniye bile düşüremediğimiz cep telefonlarının boyun sağlığı için oluşturduğu tehlikenin her gün arttığını açıkladı. İlerleyen teknolojiyle birlikte cep telefonları, tablet bilgisayarlar gibi birçok mobil cihaz, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Uzun süre bilgisayar ve cep telefonu kullanımı, saatlerce vücudun ve başın öne eğik pozisyonda tutulduğu işlerle uğraşmanın sonucu baş ağrısı, […]
Burun Damlasını En Fazla 2 Hafta Kullanın
Burun damlalarının uzun ve sık kullanılmasının zararlı olduğu bildirildi. Burun damlalarının 1-2 hafta kullanılması zararlı değildir. Ancak iki haftayı geçen kullanımlarda burun içindeki salgı bezlerinin yapısı bozulur. Buradaki doku duyarsızlaştığı için hasta dozu artırarak sürekli kullanmak zorunda kalır. Ayrıca uzun süreli kullanım, hipertansiyon kontrolünü zorlaştırır, kan şekeri ve tiroid fonksiyonlarının bozulmasına sebep olabilir
Hamilelikte Oruca Dikkat!
Uzmanlar, kadın hayatında gebelik ve emzirme döneminin sağlıklı beslenme öneminin arttırdığı bir dönem olduğuna dikkat çekti. Annenin fizyolojik gereksinimlerini karşılayabilmek, anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi ve emzirme döneminde yeterli süt üretebilmesinin annenin yeterli ve dengeli beslenmesi ile sağlanacağını ifade eden Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, “Gebelik döneminde annenin önceden yediği miktara göre enerji, karbonhidrat, protein, […]
Sosyal Medya