Kategori: Haberler
Meyve Suyunun Faydaları
Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için günde bir bardak meyve suyu içilmesini öneriyor. Meyvelerde bulunan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle meyve suları, içmemiz gereken sağlıklı içecek alternatifi olarak yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olmalı. Yemeklerden sonra içilen bir bardak meyve suyu sindirim problemlerinin hafiflemesine yardımcı olur. İçeriğinde […]
Güneşlenme Keyfi Kâbusunuz Olmasın
Sağlık için vazgeçilmez bir vitamin olan D vitamininin en önemli kısmı güneşten karşılanabiliyor. Ramazan dolayısıyla deniz ve güneş tatilini erteleyenler, şimdiden plan yapmaya başladı. Türk Dermatoloji Derneği, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı şu günlerde, güneş yanıklarının önüne geçmek için yapılması gerekenleri açıkladı. Sağlık için vazgeçilmez bir vitamin olan D vitaminin en önemli kaynağının güneş […]
Toplu Taşımadaki Klima Hasta Etmesin!
Araçlarda bilinçsizce kullanılan klimaların, yüz felci ve kas spazmı gibi hastalıklara yakalanma riskini artırdığı bildirildi. Araçlarda bilinçsizce kullanılan klimaların, üst solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere yüz felci ve kas spazmı gibi hastalıklara yakalanma riskini artırdığı bildirildi. Klimadan kaynaklanan soğuk havanın direkt kaslara gelmesinin boyun, bel, sırt, kol ve bacaklarda kas kasılmalarına ve ağrıya yol […]
Dondurma Tüketimine Dikkat!
Dr. Rahşan Erkan , yanlış dondurma tüketiminin özellikle çocuklar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Kula Sağlık grup başkanı Dr. Rahşan Erkan , yanlış dondurma tüketiminin özellikle çocuklar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini, bu yüzden de sağlık ve hijyen kurallarına uygun hazırlanmış dondurmaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Erkan “Süt ve süt ürünleri grubunda […]
Çocuklar Neden Yemek İçin Annesiyle İnatlaşır?
Çünkü bir yaşına kadar, dişleri tam çıkmadığı için püre halinde ve ezilmiş karışık yiyeceklerle besleniyorlar. Bu nedenle yiyeceklerin ayrı ayrı lezzetini alamamış oluyorlar ve bu görüntüden bıkıyorlar. Bunu engellemek için çocuğu sekizinci aydan itibaren aile sofrasına katılması ve kendi beslenmesine izin verilmesi önemli. Böylece hem yemek yemeği öğrenecek hem de ailesiyle paylaşıma girdiğini hissedecektir.
Gizli Diş Çürüklerine Dikkat!
Diş çürükleri daha çok koyu renklenmelerle birlikte görülen oyuklar olarak bilinmektedir. Önlenebilir bir rahatsızlık olmasına rağmen dünyada diş çürüğü deneyimi yaşamayan çok az insan vardır. Diş Hekimi Murat Zogun konu ile ilgili bilgiler verdi. Ağızda bulunan bakterilerden oluşan bakteri plağı,yemek sonrası özellikle şekerli ve unlu yiyeceklerden sonra ağızda kalan artıklarından asit oluşuyor.Bu asitler dişin minesinin […]
İş Yerinde Süt Sağmayı Nasıl Yapabilirsiniz?
İhtiyacınız olan şeyler: Tercihen çift sağma donanımı bulunan, tamamen otomatik, elektrikli göğüs pompası. Aynı anda iki göğüsten de etkili bir şekilde süt sağabilirsiniz bu sayede. Sütünüzü muhafaza etmek için şişe ya da kap. Eve gelinceye kadar sütün soğuk kalmasını sağlamak için bir buzdolabı ya da küçük bir soğutucu. Ellerinizi kullanmaya ihtiyaç duymadığınız süt sağma sütyenleri. […]
Ayaklarınız Sağlığınız Hakkında Ne Diyor?
Soğuk ayaklar Ayak parmaklarınız her zaman soğuksa nedeni zayıf kan akımı olabilir. Zayıf kan akımı, sigara, yüksek tansiyon ya da kalp hastalığı ile bağlantılı dolaşım sorunlarının habercisidir. Kontrolsüz diyabete bağlı sinir hasarı da ayaklarınızı soğuk hissetmenize neden olabilir. Diğer olası nedenler arasında hipotiroidizm (guatr bezinde yetersizlik)ve anemi vardır. Ayak ağrısı Ayaklarınız uzun bir gün sonunda […]
Hamilelikte Baş Dönmesi Ne Zaman Başlar?
Hamilelikte baş dönmesinin en sık görüldüğü dönem ilk üç aylık dönemdir. Hamileliğin sekizinci haftasından itibaren baş dönmeleri başlayabilir. Sekizinci haftadan on ikinci haftaya kadar, hamile kadınlarda baş dönmeleri oldukça sık görülür. Hemen hemen her 100 hamile kadından 70 veya 80’i baş dönmesi şikayetiyle gelebilir. Baş dönmelerinin asıl sebebi, gebe vücudunun adaptasyon sürecine girmesiyle beraber yaşanan […]
Bebek Emzirmek Orucu Bozar mı?
Hamile olan ya da bebek emziren annelere oruç farz değildir. Bu durumdaki kadınlar tutamadıkları oruçları için kefaret ödemek zorunda değildirler. Tutamadıkları oruçları günü gününe kaza etmek suretinde oruç borçlarını ödemiş olurlar. Emziren anneler oruç tutmak istiyorlarsa, bebek emzirmek orucu bozan hallerden değildir. Anneler emzirirken de oruç tutabilirler.
Sosyal Medya