Kategori: Haberler
Bebek Banyosu Nasıl Yapılmalı?
İlk banyolar için kaynatılıp ılıtılmış su kullanmanız, enfeksiyonu önlemek açısından önemli Bebeğinizin banyosunu yaptıracağınız ortamın ısısını 24-25 C° ye kadar arttırabilirsiniz, ancak banyosu dışında bulunduğu ortamın ısısının 20-22 C° olması yeterli. Banyo bittikten ve bebeğinizi giydirdikten sonra ortamın ısısını normale düşürebilirsiniz. Bebeğinizin banyosunu emzirmeden önce,karnı açken yaptırmalısınız. Karnı toksa, tutuş pozisyonunuza bağlı olarak kusabilir. Banyo […]
Süt Dişi Çıkma Belirtileri Nelerdir?
Bebekten bebeğe değişkenlik göstermekle birlikte genel olarak ortaya çıkan belirtiler; salya akımı, çene ya da yanak bölgesinde kızarıklık, ağrı, ısırma, beslenmeyi reddetme, huzursuzluk, ateş, ishal, beslenmeyi reddetme, hafif öksürük, uykusuzluk, diş eti kanamaları, yanak kaşıma ve kulak çekiştirme şeklinde olabilmektedir. Annelerin endişe ve telaş içinde izledikleri süt dişi çıkartma sorunları için denenmiş birçok tedavi yöntemi […]
Hamilelikte Diyet Yapılır mı?
Hamilelik dönemi kilo verme dönemi değildir. Kadınların hayatları oyunca kilo almalarının sağlıklı olduğu, kilo almamanın da sağlıksız olduğu nadir dönemlerden biridir. Gebelik döneminde kilo aldığınızda bebeğiniz çok daha sağlıklı gelişir. Hamilelik döneminde gebelik şekeri veya aşırı kilo artışı gibi durumlarda doktorun yönlendirmesiyle diyet yapılabilir. Eğer şeker yükleme testi yüksek çıktıysa mutlaka bir diyetisyene başvurmak gerekir. […]
Çok Zayıf Hamileler Nasıl Besinler Tüketmeli?
Kilonuz düşük olarak gebe kaldıysanız gebeliğin ilk 3 ayında beslenmenize 250 kalori kadar ekleme yapmanız gerekir. Diğer dönemlerde de bu 300 kaloriye kadar çıkabilir. Hamileliğin düşük kiloda devam etmesi bebeğin düşük kiloda doğmasına ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Hamilelikte ideal kilo kazanımı önemlidir. Hamilelikte ek 250 kalori verebilecek besinler: – 1 tost – 1 porsiyon […]
Bilgisayar Göz Kuruluğuna Neden Oluyor
Göz kırpmayı, bilgisayar karşısında unutan kişinin, gözyaşı çabuk buharlaşacağından dolayı göz kuruluğu şikayeti yaşayabileceği belirtildi. Uzmanlar, gözyaşının göz yüzeyinin sağlığı ve görme fonksiyonlarının devamı açısından önemli olduğunu söyledi.Gözyaşı üretiminin azlığına ya da var olan gözyaşının aşırı buharlaşmasına bağlı olarak “kuru göz” sendromunun her yaşta ve cinsiyette görülebildiğini dile getirdi. Özellikle ortamdaki nemin az olduğu İç […]
Parmak Emmenin Nedeni İlgisizlik Olabilir
Anne babalar dikkat! Anne baba baskısı ve güvensizlik çocuklarda parmak emme sorununa yol açabilir. Çocuklarda 3 – 4 yaşlarına kadar normal kabul edilen parmak emme davranışı her zaman masum bir alışkanlık olmayabilir. Anne babalar dikkat! 4 yaşından sonra çocuğun parmağını emmeye devam etmesi ya da parmak emmeyi sonradan bir alışkanlık haline getirmesi kendisini sevgisiz ve […]
Sıcak Çarpması Bazı Kişileri Daha Çok Etkiliyor
Isının beden üstündeki etkisini artıran çeşitli koşullar vardır. Sözgelimi hava çok nemliyse, ter kolayca buharlaşamaz ve bu yüzden ısı kaybı zorlaşır. Hava çok durgunsa, hava akımıyla beden yüzeyinden ısı atılması zorlaşır. Terle birlikte tuz ve su yitirilmesi, ‘sıcak yorgunluğu’ denen duruma yol açabilir. Bu da, denetim altına alınmazsa, bedenin ısı ayarlayıcı mekanizmalarını iflasa kadar götürür. […]
Posalı Gıdalar Neden Önemli?
Bitkilerin sindirim sistemimizce sindirilemeyen, hücre duvarı kısımları posa olarak adlandırılıyor. Bağırsaklarda çözünebilen ve çözünemeyen posa olarak ikiye ayrılan posalar, midede şişerek tokluk sağlamada önemli fayda sağlıyor. Bu posa türleri bağırsaklardaki suyu yapısında tutuyor, artık maddelerin bağırsaklardaki hareketini artırıyor. Bu yüzden doğanın süpürgesi olarak da adlandırılıyor. Ayrıca bağırsaklarda fermente olmayıp çözülmüyor, böylece dışkıya hacim ve yumuşaklık […]
Gebelikte İdeal Kilo Alımı
Hamilelik döneminde fazla kilo almamak için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Önemli olan fazla kilo almak değil besinleri dengeli bir şekilde vücuda almaktır. Düzenli olarak sabah, öğle ve akşam yemeği yemek çok önemlidir. Bu öğünlerde besin çeşitliliğine dikkat etmek gerekir. Öğünlerde et grubundan bir besin, süt grubundan bir besin, sebze ve meyve grubundan bir besin […]
Yüzerken Kulak Sağlığınızdan Olmayın!
Yaz sıcağında serinlemek ve spor yaparak eğlenmek için havuza, denize girenler, kulak mantarı ve kulak iltihabı riskiyle karşı karşıya. Hasta birisinin vücudunun herhangi bir yerindeki enfeksiyon suya karışıp, sağlıklı insanları kolaylıkla hasta edebilir. İçinde mikrop barındıran su ağız, burun, kulaklar ve göz yoluyla vücuda girip, sinüzit, farenjit, dış kulak yolu ve orta kulak iltihabı gibi […]
Sosyal Medya