Kategori: Haberler
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Yaz aylarında havalarla birlikte beslenme alışkanlıkları değişikliğe uğramaktadır. Özellikle tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması, bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Domates ve Salatalık: Düşük kalorili olmasından dolayı yaz aylarında kahvaltıdan yatma vaktine kadar gün boyu domates tüketilebilir. Kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Günlük C ve A vitamin […]
Çocuğunuz Yüksek Sesle TV İzliyorsa Dikkat!
Uzmanlar, çocuklardaki işitme kayıplarının birden fazla nedeni olabileceğini , çocuklarda yenidoğan döneminde yapılan işitme testlerinin çok önemli olduğunu vurguladı. Bu test yapıldıktan sonra eğer çocukta işitme kaybıyla ilgili bir şüphemiz varsa Bera Testi yapıyoruz. Bu test ile çocuğun hangi kulağında ne ölçüde işitme kaybı olduğunu görebiliyoruz. İşitme kayıpları doğuştan da olabilir. İki kulakta da doğuştan […]
Balık Yağı Şizofreniyi Önleyebilir
Avustralya’daki Melbourne Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, 3 ay boyunca omega-3 içeren balık yağı hapı kullananlarda şizofreni belirtilerinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bilim adamları, 13-25 yaşında, şizofreninin ön belirtilerini gösteren katılımcılardan bazılarına 3 ay boyunca balık yağı hapı verdi. Katılımcıların diğer bölümü ise içinde etken madde olmayan haplar (plasebo) kullandı. Bir yıl sonra balık yağı […]
Egzersiz, Gebelikte Krampları Azaltıyor
Hamile kadınlar için egzersiz, fiziksel ve duygusal açıdan son derece faydalı olan ve krampları, kaslardaki gerginliği en aza indiren bir yöntemdir. Hamilelik sırasında egzersiz dolaşımı hızlandırır. Böylece bacaklarda ve ayaklarda görülen şişmeler ve bacaklara giren kramplar azalır. Egzersizler kadınların yorgunluk hissinden kurtulmuş yada en aza indirgemiş olmasını sağlar. Ceninin hareket etmesini sağladığından daha sağlıklı olmasına […]
Boşanma Çocuklarda Obeziteyi Arttırıyor
Boşanma aile içinde birçok sıkıntıya ve hastalığa neden olabiliyor. Aklımıza çok gelmesede çocuklarda obezite nedenlerinden biride boşanmalar. Norveç’te yapılan bilimsel bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Boşanan ailelerin çocukları normale göre Obezitede 1.5 kat yükseliiş gözlemlenmiş. Deney için 3 bin çocuk ele alınmış. Çocukların Boy, Kilo ve Bel Çevreleri ölçümleri yapılmış. Ayrıca Ailelerin Medeni durumlarıda not […]
Klimanın Çocuklara Zararı
Özellikle çocuklarda çok büyük sıkıntı yaratabilecek olan klimaları doğru kullanmak önemlidir. Düzenli bakım ve temizliği yapılmayan klimalar tam bir hastalık yuvasına dönüşür. Allerjik Astımlı çocucuklar, allerjik nezle çocuklar ve egzeması olan çocuklar daha çok risk grubu altındadır. klimada filtrelerinde oluşan aşırı nem sebebiyle klima içinde küf ve ev tozu akarları birikir. Biriken bu küf ve […]
Ananas Suyunun Faydaları
Yapılan araştırmalar, ananas suyunun bol miktarda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas suyu, […]
Bebekleri Sallayarak Uyutanlar Dikkat!
Bebeklerde sallamanın kabul edilebilir sınırın üstüne çıktığı zaman beyinlerinde sallanmaya bağlı bir çeşit sarsıntı meydana gelebileceği ifade edildi. Bebeklerin gece uykusundan sürekli uyanması ve yeniden uyumayı reddetmesi hem bebeğin hem de annenin uyku düzenini olumsuz etkiliyor. Bazı durumlarda anneler bebeklerinin uyumasını sağlamak için onları sallayarak çözüm bulmaya çalışıyor. Bebekler ilk 3 ayda günde aralıklı olarak […]
Sıcak Çarpmasının Belirtilerine Dikkat!
Sıcak ve nemli hava, gün içinde nefes almayı zorlaştırmakla kalmayıp, pek çok hastalığa zemin hazırlıyor. Güneş çarpması, aşırı sıcak havada vücut ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak, ısının düşürülememesi sonucu ortaya çıkar. Acil olarak tedavi edilmediği takdirde, vücutta kalıcı hasarlara veya hayati kayıplara neden olabilir. Kişinin ateşi 39,4 derecenin üzerinde, derisi kuru, kırmızı ve […]
Kulak Çubuğundaki 5 Tehlike
Kulak çubuklarının, bilinçsizce kullanılması mantardan kulak zarında delinmeye, enfeksiyondan işitme kaybına dek birçok hastalığa yol açabiliyor. Uzmanlar, kulak kirinden kurtulmak için kullanılan kulak çubukları konusunda uyardı. Kulak kepçesindeki kıvrımlı yerlerin temizlenmesi amacıyla üretilen kulak çubuklarının, kulak kanallarının içini temizlemek amacıyla bilinçsizce derinliklere sokulmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekerek, kulak çubuğundaki 5 tehlikeyi anlattı: […]
Sosyal Medya