Kategori: Haberler
Kış Aylarında Sakatlıklar Artıyor
Kış aylarının ortopedi olarak karşılaştığımız en sık problemlerinden biri düşmelere bağlı kırıklardır. Her yaş gurubuna göre farklı yerlerde kırıkla karşılaşabiliyoruz. En sık gördüğümüz kırıkların biri el bilek kırıklarıdır. Ardından yaşlı popülasyon da kalça kırıkları geliyor. Bizim kırık tedavisinden ziyade kırığı önleyici olarak hastalarımıza tavsiyelerimiz olmaktadır. Mesela; buzlu ve karlı havada yürürken ellerimizin muhakkak açık olması […]
Çocuklarda Beslenmeye Dikkat!
Siz besin seçiyorsanız, çocuğunuz da seçecektir. Siz meyve yerseniz meyveyi, siz sebze yerseniz sebzeyi tercih edecektir. Kahvaltı öğününü mutlaka yapmasını sağlayın. Çocuğunuzun belirli öğün saatleriniz ve yeriniz olsun. Sofrada hep beraber ‘Sağlıklı Beslenmenin Önemi’nden bahsederek öğününüzü tüketin. Alışveriş yaparken abur cuburlar yerine sağlıklı atıştırmalıklardan almayı tercih edin. Evinizde yağlı tohumlardan badem, fındık, ceviziçi ve kuru […]
Emziren Annelere Pratik Öneriler
Bebeğini dünyaya getiren anne doğum sonrasında bebeğinin beslenmesi ve iyi gelişmesi için her türlü fedakârlığa hazırdır. İlk aylar annenin kendini düşünmesi değil bebeği ile iletişimi, emzirme ve uyku düzenini oturtmaya çalışması gibi fiziksel ve duygusal yoğunluk süreçleridir. Emziklilikte su metabolizmasında artış vardır. Alınan su süt salgılanmasıyla,metabolik su ise artan yiyecek alımıyla artmaktadır. Süt miktarının değişmemesi […]
Çoğul Gebeliklerde Hangi Testler Yapılır?
İkiz gebelikte 11-14 haftalarda ikili test(double test) yapılır. Üçlü(triple) test kullanılmaz. 32 yaşından büyük hamilelerde 16. haftada amniosentez uygulanır. İkinci trimester dediğimiz 4.aydan itibaren anne karnının daha hızlı büyüdüğü görülür. Annenin kalori ihtiyacı tekil gebeliğe göre 300kcal/gün artmıştır. Besin takviyesi yapılır. Gerekirse diyetisyen takibine alınır. İkizler 30. haftaya kadar tekil gibi onlarla aynı gelişimi gösterir […]
İri Bebeklerde Hangi Doğum Tercih Edilmeli?
Doğumu yakın olan bir bebek ultrason ve klinik incelemelerle 4500 gramdan daha ağır ise “iri bebek” olarak adlandırılır. Peki, bu durum “Anne adayı ve bebek için ne gibi riskler taşır, doğum şeklini etkiler mi?” Böyle bir durumun saptanması halinde sezaryen doğum tercih edilir. Doğum eyleminin birinci ya da ikinci evresinde anne adayı ya da bebekte […]
Aikido, Konsantrasyonu Artırıyor
Uzmanlar, konsantrasyonu artan çocukların ders için de ilgisini daha uzun süre koruyacağını, bu yüzden de çocukları konsantrasyonu arttıran aikido gibi sporlara yönlendirmek gerektiğini söylüyor. Önceleri derse 10 – 15 dakika ilgi gösterebilirken, sonrasında bu süre ders sonuna kadar sürmeye başlıyor. Aynı durum çocukların sınavları için de geçerli. Aikido 4-12 yaş arasındaki çocukların özgüvenlerini geliştirmesinde yardımcı […]
Ergenlik Döneminde Aileye Önemli Görevler Düşüyor
Ergenlik (Adolesan) dönemi psiko-sosyal, fiziksel, cinsel, hormonal ve kişisel davranışların dalgalandığı, bir dönemdir. Ergen ne çocuk ne yetişkindir, iki dönem arasında bocalayan bir yapı sergiler. Genetik özellikli bir dizi hastalığın (Ruhsal düzensizlikler, Alerjik hastalıklar, Obezite, Hipertansiyon, Diyabet, Tiroid hastalıkları ve genetik geçişleri tam tanımlanmamış birtakım metabolik ve tümoral hastalıklar) önlemlerinin alınması ve izlenmelerinin önemli olduğu […]
Çocuklar Ebeveynlerin Çatışmalarından Nasıl Etkilenir?
Ebeveyn çatışması ile büyüyen çocuk ileride mutlaka seçeceği eşi ile çatışma yaşar. Bu onun öğrenilmiş bir davranışıdır. Bu onun bütün şuuruna işliyor. Demekki Anne baba çatışma yaşıyor, kavga ediyor, anne baba demekki huzursuz ve ileri hayatında sinirli, gergin, çabuk öfkelenen kişiler oluyorlar. Ben 35 yıllık meslek hayatımda hep bize gelenlerde gözledimki çocukluğunda çatışmaya şahit olmuş […]
Gripte Ağız Hijyenine Dikkat
Çağımızın tam anlamıyla peşini bırakmayan, kesin tedavisi bulunamayan bir hastalığı da grip. Her yıl milyonlarca kişiyi etkileyen bir solunum yolu enfeksiyonu olan grip, hastaneye yatıracak kadar ağır tablolara sebep olabiliyor. Grip virüsü Amerika Birleşik Devletlerindeki ölüm nedenleri arasında altıncı sırada yer alıyor. Her yıl 20 bin kişi grip ve sonrasında ortaya çıkan akciğer enfeksiyonu sebebiyle […]
Çocuğunuzu Yemek Yemesi İçin Tehdit Etmeyin
Çocuğunuzun yemek yemesi için ya da sizin istediğiniz miktarı yemesi için ‘döverim, seni sevmem, annen olmam, evden giderim’ gibi sözler söylemeyin. Genelde anneler, önce çocuklarını yedirir, sonra kendileri yer. Oysa hem tüm dikkatin çocuğun yemesi üzerine odaklanmasından hem de annenin aç olmasından dolayı bu yöntem hem anne hem de çocuk için zordur. Bunun yerine tüm […]
Sosyal Medya