Kategori: Haberler
Gebelikte Su İçmenin Faydaları
•Su, ağız, göz ve burun gibi vücut dokularının nem dengesini korur. Cilt sağlığında, cildin taze pürüzsüz ve nemli olmasında çok önemlidir. •Vücuttaki kan, mide sıvısı, tükürük, amniyotik sıvı (gebelikte) ve idrar gibi vücut sıvılarının büyük bir kısmı sudur. •Dışkının yumuşamasını sağlayarak kabızlığın önlenmesine katkıda bulunur. •Bağışıklık sisteminin verimli çalışabilmesi için vücut su dengesinin sağlanması gerekir. […]
Balık Yağı Hamile Kadınlar İçin Önemli
Balık yağında bol miktarda bulunan Omega 3 yağ asitleri büyüme ve gelişme için hayati önem taşımaktadır. Omega 3 yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilemediği için dışarıdan yiyecekler ve balık yağı gibi ilaçlardan temin edilmelidir. Günümüz tipik beslenme tarzında aldığımız Omega 3 miktarı genelikle ihtiyacımızdan daha az miktardadır.En önemli Omega 3 yağ asitleri EPA (Eikosapentaenoik asid) ve […]
Okuyamayan Çocuğunuz Disleksi Olabilir!
Okumakta güçlük çeken çocuklarda beynin merkezi sinir sisteminin çalışmasındaki aksaklıklardan kaynaklanan disleksiden şüphelenilmesi gerektiği bildirildi. Bu çocuklar b–d gibi harfleri, fe ve ve gibi sesleri de karıştırabiliyor, 6-9 gibi rakamlarda da aynı sorunu yaşıyorlar. Okuma konusundaki güçlükleri günleri, ayları, karıştırma, yönleri bilememe gibi zihinsel işlevlerde de kendini gösteriyor. Psikomotor becerileri daha geç kazanan bu çocuklar […]
Bebeklerde Kalp Sağlığı İçin İlk Bir Aya Dikkat!
Uzmanlar, doğumsal kalp hastalıklarının tedavisinde yenidoğanda ilk bir ayın önemli olduğunu belirterek, “Bebek doğduktan sonraki ilk ayda aile uyanık olmalı, bebeği iyi takip etmeli. Şekillenmenin büyük çoğunluğu hamileliğin ilk 3 ayında olur. Gebeliğin ilk 3 trimesterinde (gebelikte her 3 aylık döneme verilen ad) sorun olmasa bile son trimesterde kalp hastalığı karşımıza gelebilir. En sağlıklı tespiti 16-22 […]
Oyuncaklar Çocukların Zihnini Geliştiriyor
Yapılan bilimsel çalışmalar oyuncakların sadece çocukları oyalamadığını aynı zamanda zihinle ilgili fonksiyonlarını da geliştirdiğini bildiriliyor. Bebeklerin beyinlerinin en çok geliştikleri dönem ise 3 yaşına kadar olan dönemdir. Bu yüzden bebekler çeşitli uyaranlarla uyarılarak gelişimi desteklenmelidir. GELİŞİMSEL ÖZELLİKLERİNE UYGUN OLMALIÇocukların en fazla oynamaktan hoşlandığı çeşitli boyutlardaki ve renklerdeki oyuncaklar çocukların eğlenmesini sağlarken boyut, şekil ve renk […]
Burun Kanamasına Yol Açan Nedenler
Burun kanaması herkesin aklına ilk olarak kötü hastalıkları getiren önemli bir sağlık sorunu… ÖN TARAF KANAMALARI MASUM, ARKA TARAF KANAMALARI TEHLİKELİ Her yıl toplumun yaklaşık yüzde 5-10 unda aktif burun kanaması yaşanıyor. Bu kanamaların yüzde 90’ı kendiliğinden geçiyor. Burun mukozası çok yoğun bir damar ağı tarafından beslendiği ve dış ortamla teması yoğun olan bir bölge […]
Çocuklardaki Boğaz Ağrısını Hafife Almayın
Uzmanlar, soğuk havalarda sık görülen boğaz enfeksiyonlarının bir bölümünün akut romatizmal ateş hastalığına yol açabildiğini söyledi. Akut romatizmal ateşin yol açtığı klinik tablo oldukça dikkat çekicidir. Hastalarda boğaz enfeksiyonunu takiben 2-3 hafta içinde gezici eklem iltihabına bağlı eklemlerde ağrının yanı sıra şişlik görülebilir. ‘Kore’ denilen istemsiz hareketler ve bazen ciltte kızarıklık gibi bulgular da olabilir. […]
Ağız Yaraları Neden Olur Nasıl Geçer?
Birçoğumuzda zaman zaman rastlanan aft ve uçukların masum olmadığı konusunda uzmanlar uyarıyor. Yapılan birçok araştırma göstermiştir ki ağzımızdaki tekrarlayan yaralar, geçmeyen uçuklar bağışıklığımızın bozulduğunun en önemli aynasıdır. Çeşitli tedaviler deneriz, ağız gargaraları kullanırız ama bunlardan bir türlü kurtulamayız. Yaşam kalitemiz düşer çünkü rahatlıkla ne yemek yiyebiliriz ne de içebiliriz. Aslında çözümü ve tedavisi basittir ancak […]
Hamilelik Öncesi Varisi Olanlar Dikkat!
Kişinin hiçbir şikayeti olmasa da varis bir hastalıktır. Pek çok yan hastalıklara sebep olabilir. Damar iltihaplanmaları,damar yırtılmaları , tromboz dediğimiz varisli damarlarda ortaya çıkan pıhtı ve bu pıhtının yerinden kopup uzak yerlerde hastalık yapması gibi. Gebelikte vücuttaki damarlar yaklaşık olarak \% 20 oranında daha fazla kan taşımak zorundadır. Bu da fazladan 1 litre daha kan […]
Güçlü Bir Hafıza İçin:Ceviz
Kaliforniya Üniversitesi tarafından ceviz tüketimi konusunda şimdiye kadar yapılan en geniş çaplı araştırma sonucuna göre; günde bir avuç ceviz hafızayı güçlendiriyor. Ceviz tüketimi hafıza, konsantrasyon ve bilgi işleme hızı testleri dahil olmak üzere bilişsel fonksiyon testlerinde performansı artırabiliyor. Bilişsel fonksiyon, yaş, cinsiyet ve etnik kökene bakılmaksızın ceviz tüketen her yetişkinde yükseliyor. Yapılan çalışmayla ilgili olarak […]
Sosyal Medya