Kategori: Genel
Çok çalışıyormuş gibi gözükün
İş yerinde çok yoğun çalıştığınızı göstermek için bunları deneyebilirsiniz. Elinizde sürekli belgelerle veya not defterleriyle gezdiğinizde herkes çok çalıştığınızı düşünecektir. Elinde hiçbir şey olmadan ofiste dolaşan kişiler kafeye gidiyormuş görünümü verir. İş çıkışı elinizde bir dosyayla çıkmak evde de çalışacağınız itibarını verir Bilgisayarın hızından, yeni yazılımdan veya programlardan şikayet edin. Bu şikayetler onları çok sık […]
Gebelik döneminde doğru beslenin
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevim Uslu, gebelik dönemindeki beslenme şeklinin anne ve doğacak bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkilediğini söyledi. Gebelikte planlanan ağırlık kazanımının 9-15 kilogram arasında olduğunu belirten Uslu, daha fazla kilo artışının yarar değil, zarar olduğunu kaydetti. Uslu, gebelik döneminde mutlaka ara öğün tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, “Anne adayları günlük 3 […]
Ebeveynini kaybeden çocuklar
Ebeveyn kaybıyla ilgili bir yazının başlığı bile ağır değil mi? Bir de içinde “çocuk” geçince daha da ağırlaşıyor. Anne veya baba kaybı kuşkusuz bir çocuğun yaşayabileceği en zorlu deneyimlerden biri. Bir an için bu gece evinizin kapısının yerinden söküldüğünü ve sabaha kadar öyle uyuyacağınızı hayal edin. Neler hissederdiniz? Tedirginlik, kaygı, endişe, telaş, korku? Bir çocuk […]
Kadınlar ‘önce çocuğum’ diyor
Türkiye’de kadınların en büyük mutluluk kaynakları arasında önceliklerinin ”eşleri” değil ”çocukları” olduğu ortaya çıktı. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) bireylerin mutluluk kaynağı olan kişilere ilişkin verilerinden yaptığı derlemeye göre, soru yöneltilenlerin yüzde 62’si ”tüm aile”nin kendileri için mutluluk kaynağı olduğunu belirtti. Erkekler, ”tüm aile”den sonra en büyük mutluluk kaynağı olarak eşlerini gösterirken, bu durum kadınlarda değişti. […]
Çocuklarda Tüberküloz
Tüberküloz nasıl bir hastalıktır? Sıklığı nedir? Tüm dünya da her yıl yaklaşık 8,4 milyon kişi tüberküloz hastalığına yakalanmakta ve 2 milyon insan ne yazık ki bu hastalık nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ülkemizde tüberküloz Afrika ya da Asya kıtasındaki kadar yaygın olmamak ile birlikte halen ciddi bir halk sağlığı sorunu olmaya devam ediyor. Tüberküloz, en çok akciğerlerde […]
Suyun önemi !
Su içmeden sadece 1 hafta ayakta kalabiliyoruz. İşte suyun vücuda sağladığı 10 fayda… Sonrasında önemli sağlık sorunlarından hayat kaybına kadar birçok ciddi sonuçla karşı karşıya geliniyor. Peki, suyun niçin vazgeçilmez olduğunu ve sağlığımız üstünde nasıl bir rol oynadığını biliyor musunuz? Vücudumuzun yüzde olarak çok büyük miktarı sudan oluşuyor. Vücuda alınan suyun, terleme, solunum, idrar ve […]
Çocuğunuz dahi hastalığına yakalanmış olabilir !
Çocuğunuz ‘Dahi hastalığı’na yakalanmış olabilir! Nörolojik Konuşma Bozuklukları Uzmanı Çiğdem Gülerman, Einstein, Bethoven, Leonardo Da Vinci ve Mozart gibi dahilerin yaşadığı Disleksi hastalığı (öğrenme bozukluğu sendromu) hakkında aileleri ve öğretmenleri uyardı. İlkokula başlayan çocukların okuma, yazma ve hesap işlerinde yaşadıkları problemlerin disleksiden kaynaklanabileceğini belirten Gülerman, disleksinin çabuk tedavi edilen bir hastalık olduğunu, ancak müdahale edilmezse […]
Bu çaylar şifa kaynağı
Kasvetli kış günlerinden sonra bahar yorgunluğu ile baş etmek için bu önerilere dikkat… Güneşli bahar günleri yorgunluk hissini de beraberinde getiriyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar bahar yorgunluğu ile nasıl baş edilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi. Vücudumuz her duruma, ortama ve sıcaklığa adapte olabilecek özelliktedir. Fakat bunun gerçekleşmesi belirli bir zaman almakla birlikte bu geçiş dönemlerinde […]
Turşuya dikkat !
Uzmanlara göre özellikle sofraların vazgeçilmezi turşuya çok dikkat etmek gerekiyor… Beslenme şekli çağın hastalıkları arasında ilk sırada yer alan kansere neden oluyor. Erzurum Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Salim Başol, çağın hastalıkları arasında gösterilen kanserden kurtulmak için teknolojik ürünlere ve yiyeceklere dikkat etmek gerektiğini söyledi. Erkeklerde prostat, kadınlarda […]
Yenidoğan Sarılığı
Sarılık, vücutta bilirubin denilen sarı maddenin kanda artması sonucu cildin ve gözün beyaz kısımlarının boyanmasıdır. Kanda bilirubin seviyesinin yükselmesiyle, vücut, kademeli olarak baştan ayaklara doğru renk değiştirmeye başlar. Eğer bebeğin cildindeki sarılık göbek hizasını geçmişse, kandaki bilirubin düzeyine bakmak gerekir. El ve ayaklara kadar ilerlemişse mutlaka en kısa zamanda doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Bilirubin değerleri her […]
Sosyal Medya