Kategori: Genel
Sıcaklara Karşı Yeşille Direnin
Uzmanlar, yaz aylarında sağlıklı beslenme konusunda uyarılarda bulundu.Kızartma, kavurma ve hamur işlerinden uzak durun. Bol sıvı alın ve özellikle su tüketin. Salata ve meyve ağırlıklı yeşil menüler oluşturun. Sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük su tüketimini en az 2 litre civarında tutmak sağlığımız açısından çok önemlidir. Su tüketiminin küçük yudumlarla ve sık […]
BM Raporu: Uyuşturucu Kullanımı Artıyor!
BM 2016 Dünya Uyuşturucu Raporunun sonuçları endişe verici nitelikte. Zira rapora göre uyuşturucu kullanımı tüm dünyada hızla artıyor. Öyle ki hayatında en az bir defa uyuşturucu kullananların sayısı 2014’te bir önceki yıla göre bir milyon kişi arttı. Dünyada her yıl 26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü olarak anılıyor. Birleşmiş Milletler’in Dünya […]
Hamilelikte Aldığınız Kiloları Emzirerek Verin
Bebeğine yeterli besini sağlamak adına her yolu deneyen annelerin, yeterli ve dengeli beslenerek kendi sağlığı ve kilosuyla birlikte süt devamlılığını da sağlayabileceği belirtildi. Bebeklerin sağlığı için hiçbir besin anne sütunun yerini tutamıyor. Dolayısıyla anneler bebeklerini sağlıkla büyütebilecek süte sahip olabilmek için gebelikte; “Sen iki canlısın, iki kişilik ye”; emzirme döneminde ise “ Tatlı ye ki […]
Ramazan Ayı’nda Beslenmeye Dikkat!
Yaz aylarının başlaması ile artan hava sıcaklıkları, bazı sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Tüm Türkiye’de hava sıcaklıkları hızla artmaya devam ederek bazı bölgelerde 40 derece sınırına yaklaştı. Yaz aylarıyla birlikte artan sıcaklık nedeniyle beslenmenin insan sağlığı açısından büyük önem taşıdığını önemine vurgu yaptı. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının artığını ve metabolizmanın bu […]
Kene Vücuttan Nasıl Çıkarılır ?
Uzm. Dr. Ertan Uzun, kenelerin vücuttan çıkarılma yöntemi ve korunma yolları hakkında vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kene ısırması sonucu bulaşan Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı konusunda bilgi veren Samsun İl Halk Sağlığı Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, “Her yıl mart-kasım ayları arasında görülmekte ve haziran-temmuz aylarında pik yapmaktadır. İlk kez Tokat yöresinde görülen hastalık ağırlıklı olarak […]
Çocuklara Asitli İçecek Yerine Meyve Suyu
Çocuklar için asitli içecekler birer “ödül” gibi algılansa da, bol C vitaminli taze sıkılmış bir portakal suyu yada çeşitli meyvelerden oluşmuş bir karışım onlar için en iyisi. Ayrıca meyve yemeyi sevmeyen bir çocuğun bu sular sayesinde gerekli vitaminlerden mahrum kalmamış olması da bu tarz içeceklerin başka bir artısı olarak görülebilir. Burada belirtmek gerekir ki suyun […]
Bebeklerin Ek Gıdaya Geçişi
İlk aylarda, bebeğinizi emzirerek beslediniz. Onun büyüyüp başka gıdalar alacağı zamanı belki de sabırsızlıkla beklediniz. Günümüzde bebeklere, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme öneriyoruz. Çoğu bebek, yaklaşık 6 ayda anne sütüyle birlikte ek gıdaları alacak duruma gelir. Bebeği takip eden doktorunuz, onun gelişim özelliklerine göre genellikle 6 ayda ek gıdalara geçebileceğinizi söyleyecektir. Bebeğin […]
Tüp Bebek İçin Bir Sperm ve Yumurta Yeterli midir?
Tabii ki elimizde ne kadar çok yumurta ve sperm varsa gebelik şansı o kadar fazla. Ancak yumurta ve spermin az olması gebelik olmayacağını da göstermez. Sadece deneme başına şansın az olacağını gösterir. Bugün yaşı genç olduğu halde yumurtası az olan FSH’sı yüksek olduğu için çocuklarının olmayacağı söylenen, panik halinde oraya buraya koşan bir sürü umutsuz […]
Tatilde Havuzlar Kabusunuz Olmasın
Yaz tatilinde, havuza girenlerin kabusu olan kulak ağrısının birden fazla nedeni olabiliyor. Uzmanlar, güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesini öneriyor. Uzmanlar, güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesini öneriyor. Yaz aylarında en sık karşılaşılan sağlık problemlerinin başında kulak ağrıları geliyor. Bunun en önemli nedeni ise tatil havuzları. Uzmanlar bonesiz ve güneş kremi sürdükten sonra havuza girilmemesi […]
Varisler Hamilelikten Önce Tedavi Edilmeli
Hormonlardaki değişiklikler ve bebeğin verdiği ağırlıkla bacak damarlarına daha fazla yük binmesi, hamilelerde daha sık varis görülmesine neden olur. Hamilelik döneminde bebeğin anne rahminde ana toplardamara baskı yapması sebebiyle arttığını söyleyen Türkiye Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cafer Abbasoğlu, “Eğer bir anne adayında varis varsa hamile kalmadan önce muhakkak tedavi olması gerekiyor. […]
Sosyal Medya