Kategori: Beslenme
Beslenme Çantası İçin Örnek Menü
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, okul öncesi, gelişme çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin sağlanabilmesi amacıyla ailelere ve öğretmenlere uyarılarda bulunuldu. Çocukların beslenme çantasının Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen menü örneklerine göre hazırlanmasının sağlanması ve içeriklerinin sıklıkla kontrol edilmesi gerektiği belirtilerek, beslenme saatlerinde patates kızartması ve çikolata gibi yiyecekler yerine, peynir, yumurta, ekmek, taze sebze […]
Obez Olmak İstemiyorsanız Bunlara Dikkat
Hülya Kaptan, çağın hastalığı olan ‘Obezite’yi ve aşırı kilo almamak için yapılması gerekenleri anlattı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Sağlığı Koruma Hizmetleri Sağlık Eğitimcisi Hülya Kaptan, çağın hastalığı olan ‘Obezite’yi ve aşırı kilo almamak için yapılması gerekenleri anlattı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Sağlığı Koruma Hizmetleri Sağlık Eğitimcisi Hülya Kaptan, Küçükçekmece Belediyesi Sefaköy […]
Günde Bir Kez Elma Yiyin
İşte günde bir kez elma yemenin bilinmeyen faydaları. Oxford Üniversitesi uzmanları, günde bir elma yemenin 50 yaş üstü kişilerde kalp krizi ve felci önlediğini ortaya çıkardı. Yüzbinlerce hasta üzerinde yapılan tıbbi deney ve gözlemlere dayanan araştırmada elmanın, kalp-damar rahatsızlığına karşı kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu ilaçların aksine hiçbir yan etkisi olmadığı ortaya kondu. […]
Yılbaşı Akşamı Sofraya Aç Oturmayın
Diyetisyen Mesude Karakız, yüksek kalorili besinlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Beslenme ve Diyet Bölümü’nde görevli diyetisyen Mesude Karakız, yılbaşı gecesinin ertesi günü insanın kendini iyi hissetmesi için yeni yıla sağlıklı başlamak için, yılbaşı gecesine hazırlanırken güne kahvaltı ile başlamak, hafif bir öğle yemeği ve ara öğünlerle akşama hazırlanmak faydalı ve sağlıklı olacağı önerisinde bulundu. Karakız, […]
Gençlere ‘diyet’ Uyarısı
Diyetisyen Ebru Piroğlu Durgut, uzman kontrolünde yapılmayan diyetlerin gençlerin büyüme gelişimlerini yavaşlattığını söyledi. İyi bir kahvaltının sağlık için çok önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Piroğlu Durgut, “Güne zinde bir şekilde başlamak ve gün içerisinde yapılan faaliyetlerde, anlamak, algılamak, anımsamak ve verimli bir şekilde çalışmak için kahvaltının önemi çok büyüktür” dedi. Durgut, yaptığı […]
Obezite Hastası mısınız?
Prof. Dr. Selma Metintaş, ergenlik dönemi obezitesinin her geçen gün arttığını söyledi. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selma Metintaş, ergenlik dönemi obezitesinin her geçen gün arttığını ve bu durumu, düzenli yemek yememek, televizon-internet başında durmak, hareketsiz yaşamanın etkilediğini söyledi. Dünyada çoğunluğu gelişmekte olan ülkelerde yaklaşık 43 milyon […]
‘Hepimiz Çöp Yiyoruz’
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, insanı hastalıklara karşı koruyan etkin maddelerin yüzde 80’inin eksik olduğunu belirterek önemli açıklamalarda bulundu Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, tohumun içerisindeki vitamin, mineral ve insanı hastalıklara karşı koruyan etkin maddelerin yüzde 80’inin eksik olduğunu belirterek, “Geriye kalanları da zaten çöp olarak yiyoruz” dedi. Bitkilerin sağlık üzerindeki etkileri konusunda kapsamlı çalışmalarıyla adından söz […]
Çocuklara Sebze Yedirmenin Önemi
Sebze, gelişim çağındaki çocuklarımız için önemlidir. Gelişim çağında çocuklarımızın zihinsen ve bedensel gelişiminin yanında, sağlıklı bireyler yetiştirmek adına çocuklarımıza her gün mutlaka sebze ve meyve yedirmeliyiz. Sebzeler, çocuklarımızın ihtiyacı olan tüm vitaminlerin barındığı ve onları hastalıklardan koruyan temel antibiyotiklerdir. Aynı zamanda sebzeler içerisinde bulundurduğu proteinlerle de çocuğumuzun metabolizmasının çalışmasında büyük etki uyandırmaktadır. Çocuklarımıza yedirdiğimiz sebzelerin, […]
Obeziteyi Aile Hekimi Bitirecek!
Doktorlar, hastalarla empati kurup, şişmanlığa değil; kiloların sağlığa etkisine dikkat çekecek. Son yıllarda obezitenin Türkiye’de büyük bir artış göstermesi ve vatandaşların kilo kontrolü için de artık aile hekimlerinin kapısını çalması üzerine Sağlık Bakanlığı, aile hekimleri için “Obezite İle Mücadele El Kitabı” hazırladı. Bakanlık, obezite ve obezite ilişkili hastalıkların önlenmesi, erken tanı ve zamanında tedavi edilmesi […]
Kilolu Çocukların Diyeti Nasıl Olmalı?
Uzmanlar bu diyete karşı aileleri uyarıyor! Uzmanlar, çocukların çok kilo aldığını ve bunun yeme düzeninden kaynaklandığını ifade edip, yemek listesi veren psikologlara götürülmemesi konusunda uyarıyor. Hiçbir diyetisyenin 0-18 yaş arasında diyet yazmayacağını ifade eden uzman diyetisyenler, “Diyetisyenler bu yaş gruplarında sağlıklı beslenme ve porsiyonlama eğitimleri vererek sorunu kökünden çözmeye çalışırlar. Diyetisyenler 0-18 yaş arasında büyüme […]
Sosyal Medya