Kategori: Beslenme
Kırmızı meyvelerin yararları
Alzheimer için, kırmızı meyveleri tüketin. Uzun süreli olarak 1980’den beri sürdürülen bir çalışmada kişilerin tükettiği antosiyanidin bakımından zengin meyvelerin miktarı arttıkça algılama kaybının azaldığı sonucuna varılmış. Dolayısıyla çağımızda giderek yaşlanan toplumun en önemli sağlık sorunu olarak kabul edilen bunama ve Alzheimer hastalığının önlenmesi, en azından gelişiminin geciktirilmesinde kırmızı renkli meyvelerin katkısı tahmin edemeyeceğimiz kadar büyük. […]
Kansızlık ve Soluk Çocuğa Yaklaşım
Demir eksikliği anemisi nedir? Önemli bir rahatsızlık mıdır? Bebeklerde ve çocuklarda ne gibi rahatsızlıklara yol açar? Kansızlığı önlemek için ne yapmalı? Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Prof.Dr. Leyla Ağaoğlu anlatıyor…
Kış hastalıklarının en büyük ilacı !
Soğuk havaların etkisini gösterdiği bu günlerde uzmanlar gribe karşı taze sıkılmış meyve suyu ve bol salata öneriyor Gaziantep Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Ayalp, kışın bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirterek, gribal enfeksiyonlara karşı taze sıkılmış meyve suyu içilmesini ve bol bol salata yenmesini önerdi. Ayalp, sonbahar ve kış mevsimlerinde hastalıklardan korunmak […]
Yeni doğum yapan anneler için lohusa şerbeti
Beslenme ve diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan’dan en sağlıklı lohusa şerbeti tarifi. 9 ay 10 günlük gebelik dönemi bitti. Ailenin yeni üyesi yumuk yumuk pamuk gibi geldi. Bir neşe bir heyecan! “Tatlı yiyelim tatlı konuşalım!” isteği ile yeni bebeğin hayatı hep mutlu olsun ümidiyle yapılıyor, misafirlere ikram ediliyor lohusa şerbetleri. Anne sütünü arttırması ve bebeğin […]
Çocuklarda Ülser ve Mide Bakterileri
Ülser ve mide bakterisinden korunmada ilk atılması gereken adım nedir? Hazır gıda yerine ev yemekleri yedirmek çok önemli! Ülserin sadece yetişkin hastalığı olmadığını unutmayın. Çocuk Gastroenterolojisi Uzmanı Prof.Dr. Deniz Ertem anlatıyor…
Güçlü bağışıklığın sırrı
Öksürüp, aksıran ve kendini hasta hissedenlerin arttığı sonbahar günlerinde hastalıklardan korunmanın yolu güçlü bağışıklık sisteminden geçiyor. Birçok çalışma, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve kilo kontrolünün etkin olduğunu gösteriyor. Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Banu Çaycı, yetersiz uyku, stres gibi olumsuzlukların da bağışıklık sistemini zayıflattığını söyledi. Vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemini destekleyen besin öğeleri olduğunu […]
Hamile ve Emziren Annelerin Beslenmesi
Hamilelikte beslenmenin önemi nedir? Hamilelikte toplam kaç kilo alınması normaldir? Neler yemeli, nelere dikkat etmeli? Emziren anne nasıl beslenmeli? Sütü artıran gıdalar var mı? Gaz yapıcı besinler süt yoluyla çocuğa geçer mi? Beslenme Uzmanı Bahattin Aslan anlatıyor…
Annelerin en sık yaptığı hata !
Bebeğin yemeği nasıl olmalı? Besin-tat ilişkisini doğru kurabilmeleri için, bebeklere yiyeceklerin karıştırılarak değil, ayrı ayrı yedirilmesi gerektiği bildirildi. Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Ünitesi Baş diyetisyeni Kibar Gültekin Kurt,yaptığı açıklamada, bebeklerde ek besine yedinci aydan itibaren başlanması, ilk besinler arasında ise yoğurt, meyve suyu gibi gıdaların olması gerektiğini belirtti. Ek besinlerden günde […]
Böğürtlenin bilinmeyen faydaları
Pasta sektörünün aranan meyvesi olan böğürtlen, uzmanlar tarafından çok tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Yol kenarında kendiliğinden yetişen, dikenli ve meyveli çalı bitkisi olan böğürtlen ülkemizde bol miktarda bulunan bir meyvedir.Fakat buruk bir tada sahip olduğu için fazla tercih edilmiyor.Yapılan araştırmalar sonucu insan sağlığına bir çok faydası olduğu belirtildi. Uzmanlar, ülkemizde genellikle pasta sektörünün aranan meyvesi olarak bilinen böğürtlenin […]
Sosyal Medya