Kategori: Beslenme
Fast food astım riskine yol açıyor
Aşırı çikolata, kakaolu yiyecekler, kolalı içecekler, patates kızartması, cips ve hamburger astım riskini artırıyor Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Baki, çocukların beslenmesinde son yıllarda giderek yaygınlaşan, hiçbir besleyici değeri olmayan bazı gıdaların zaman geçtikçe astım riskinin gelişmesine neden olduğunu belirtti. Çocuklarda görülen […]
Teneke kutu içeceklere dikkat !
Türk Kardiyoloji Derneği Eski Başkanı Prof. Dr Oktay Ergene çok tartışılacak bir açıklamada bulundu. Türk Kardiyoloji Derneği Eski Başkanı Prof. Dr Oktay Ergene gıda katkı maddelerini tamamıyla kötülemenin doğru bir yaklaşım olmadığını savunurken çok tartışılacak bir açıklamada bulundu. KALP RAHATSIZLIKLARINA NEDEN OLUYOR Ergene: Teneke kutularda satılan içecekler koroner kalp rahatsızlıklarına neden oluyor. Çünkü teneke kutuların […]
‘İncir zararlı toksinlerden anneyi ve bebeği koruyor’
İngiltere veliaht prensi William’ın hamile eşi Kate Middleton’un mide bulantılarına karşı Bursa inciri tükettiği yönündeki haberler, dikkatleri bu meyveye çevirdi. Bursa Zübeydehanım Doğumevi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Orhan Orhan, gebelikte incir tüketilmesinin, annenin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Op. Dr. Orhan, incirin, annenin metabolizması sonucu oluşan zararlı toksinlerden, anneyi ve bebeği koruduğuna dikkat […]
Havuç yiyenler bu hastalıktan korunuyor !
Havuçta bulunan beta karotenin, korkulan bu hastalıkları önleyebileceği ortaya çıktı. Meyve ve sebzelere kırmızı ve turuncu rengi veren Betakaroten isimli besin maddesinin şeker hastalığına karşı genetik yatkınlığı olan kişilerde tip 2 diyabet riskini düşürebildiği belirlendi. Havuç taki beta karotenin şeker hastalığını önleyebileceğini belirten bilim adamları, bol miktarda beta karoten ve diğer karotenoid tüketiminin kanser ve […]
Hamilelikte can sıkan sorun
Anne adaylarının en fazla şikayet ettiği konulardan biri de bulantı ve kusma. Sık rastlanan yakınma bazen normalden daha ağır seyrediyor ve hastanede tedavi gerektirebiliyor. Hamileye veya bebeğe zararı olmayan ancak tedavi edilmesi gereken aşırı bulantı ve kusma hiperemezis gravidarum olarak adlandırılıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Senai Aksoy, anne adaylarının yaklaşık P’sinde özellikle […]
Tuz tüketimine dikkat !
Adıyaman Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mustafa Kutlu, tuz tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, aşırı tuz tüketimi nedeniyle dünya genelinde hızla yayılan kronik hastalıklardan ölen kişi sayısının giderek arttığını kaydetti. Kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, böbrek yetmezliği ve inme gibi birçok kronik hastalığın temelinde aşırı tuz tüketiminin olduğunu vurgulayan Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mustafa Kutlu, şunları söyledi: “Fazla […]
Antibiyotik yerine geçen şalgam ve faydaları
Şalgam, gribin en doğal ve etkili ilacı. Özellikle yoğun çalışanlar ve beslenmesine dikkat edemeyenler bağışıklık sistemleri zayıfladığı anda grip ve soğuk algınlığı ile yüz yüze geliyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği ile vücut direncini arttıran şalgam suyu tam da bu anda ihtiyaç duyulan doğal şifa kaynağı. Yüzyıllardır Anadolu’da yemeklerin, özellikle de etlerin yanında hazmettirici olarak tüketilen […]
Tıka basa yedirmeyin !
Aman dikkat! Bilinçsiz beslenen çocuklarda bu hastalık riski giderek artıyor… Doğumsal kaynaklı hastalıklar, genetik geçişli olabildiği gibi vücuttaki bazı organların görevini yapamamasından ya da kusurlu yapmasından kaynaklanıyor. Tip 1 diyabet çocukluk çağında görülen bir hastalıkken, tip 2 diyabet tamamen yanlış beslenme tercihleri ve hareketsizlik sonucunda ortaya çıkıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rüştü […]
Göbeği hangi yiyecekler eritiyor ?
Gün içinde yaptığınız egzersizlerle göbeğinize yapışık kalan ve erimemekte ısrarcı olan yağları bir türlü atamıyorsanız bir de bu besinleri denemelisiniz. Muz yemeyi ihmal etmeyin! Potasyum oranı yüksek olan bu meyve vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar. Yoğurt, karın şişliğine birebir! Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir. Ayrıca […]
Sağlık için bu besinleri tercih edin !
Birçok uzmanın açıklamaları doğrultusunda lifli gıdaların sağlıklı beslenmedeki yeri gittikçe artıyor… Beslenme uzmanları posalı gıdaların, başta kalp hastalıkları olmak üzere birçok sağlık sorununda riski azalttığını söylüyor. Lifli besinlerin ortak özelliklerinin su emmeleri ve şişmeleri olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Banu Çaycı, sağlıklı bir diyetin parçası olarak lif açısından zengin tam tahılları tüketmenin kalp hastalığı […]
Sosyal Medya