Author Archive: Merve Sibel Sili
Çocuklarda Gazlı İçecek ve Süt Uyarısı
Çocuklara günde 45 miligramdan fazla kafein önerilmediğini belirten uzmanlar, bunun da 43 gram çikolata ya da 355 miligram gazlı içeceğe karşılık geldiğini söyledi. Koçak, “günde 3 bardak sütten fazlası da şişmanlığı tetikleyebilir” dedi. Uzmanlar, kahvaltı yapan çocukların daha sağlıklı ve okulda daha başarılı akademik performans sergilediklerinin de altını çizdi. Sadece aldığınız kalori miktarına odaklanmayın. Günlük […]
Üstün Zekalı Çocukların Özellikleri Nelerdir?
Üstün zekalı çocuklar, öncelikle zeka testlerinde normal kabul ettiğimiz diğer çocuklara göre daha iyi matematiksel, sayısal skorlar elde ederler. Ancak üstün zekalı çocukların konuşmalarında, dil becerilerinde daha farklı ve zengin kelimeler kullandıklarını görürüz. Daha çabuk konuşurlar. İletişimle ilgili becerilerinin daha iyi görürüz. Konuşmaya ilişkin becerilerde ara kelimeler, sıfatlar, zarfları konuşmanın içine daha kolay yerleştirdikleri gözlemlenir. […]
Alerjik Çocukların Tedavisi
Alerjik yapıyı değiştiremezsiniz ama dış faktörleri en aza indirebilirsiniz. Öğle saatlerinde güneş alerjiye iyi gelmez. Öğle saatlerinde çocuğunuzu gölgede serin bir yerde tutarsınız, ev tozundan, kedi-köpek kılından, parfümden kozmetikten korursunuz, yeşillik ortama giderken birazkapalı giydirirsiniz döndükten sonra bir duş aldırırsınız, her gün köpük köpük yıkamazsınız. Yani dış faktörleri en aza indirebilirsiniz. İlaç faslına gelince bu […]
Üstün Zekalı Çocuklarda Eğitim
Ülkemizde üstün zekalı çocukların eğitimi için, maalesef hala çok yaygın eğitim kurumları ve çok iyi yetişmiş uzman ve öğretmenler mevcut değildir. Ancak son yıllarda, üniversitelerin özel eğitim bölümlerinde, üstün zekalı çocukların eğitiminden sorumlu öğretmenlerin yetiştirilmesi söz konusu olduğundan, bu konuda çalışan psikolog ve pedagogların sayısının artması ve üstün zekaya olan ilginin artmasından dolayı, daha yetkin […]
Havasızlıktan 4 Milyon Bebek Kaybediliyor
Uzmanlar, yenidoğan bebek ölümlerinin en önemli sebebinin hipoksi yani oksijensiz kalmak olduğunu söyledi. Dünyada yaklaşık 130 milyon bebek doğmakta, bunun 4 milyonu yenidoğan döneminde kaybedilmektedir. Kaybedilen bebeklerin büyük bir kısmı hipoksiye yani bebeğin oksijensiz ve havasız kalmasına bağlıdır. Yenidoğan Canlandırma Programlarıyla hipoksiyi önleyebilirsek, dünyada yaklaşık 1 milyon bebeğin hayatını kurtarmış olacağız
Çocuğumuzu Teknoloji Bağımlılığından Nasıl Koruruz?
Çocuğumuzu teknoloji bağımlılığından korumak için ilk önce yapılması gereken çocuğu doğru bilgilendirmektir. Çocuğun yaş grubu ne olursa olsun onun yaşına inerek, basit ve anlayabileceği bir dille İnternet’in ya da teknolojinin nasıl kullanılacağı, ona nasıl fayda sağlayabileceği ona anlatılmalıdır. Kentleşme ile birlikte, özellikle metropollerde çocukların ve gençlerin yaşam alanları çok fazla daralmış durumdadır. Yaşam alanlarının daralması […]
Çocuklarda Teknoloji Bağımlılığı Neden Olur?
Çocuklarda teknoloji bağımlılığı birçok nedene dayanır. Burada önemli olan ebeveynin çocuğa nasıl yaklaştığı ve ona nasıl bir çevre sunduğudur. Günümüzde çocukların fazlaca oynamaya ya da enerjilerini harcamaya kanalize olduğu alanlar, özellikle metropollerde çok azalmış durumdadır. Bu nedenle çocuklar eve kapanmaktadır. Eve kapanan çocuk da kendini ifade etmek için belirli mecralar seçmeye başlar. Bilgisayar, televizyon, İnternet […]
Çocuklar İçin Sağlıklı Kahvaltı Nasıl Olmalı?
Kahvaltı günün en uzun açlığı olan gece açlığını takip etmesi nedeniyle biten enerjinin tekrar alınabilmesini sağlayan en önemli öğündür. Kahvaltı kan şekeri olarak bilinen glikoz için kaynak oluşturduğundan büyük önem taşımaktadır.Glikoz beyin için en önemli enerji kaynağıdır. Çünkü beyin bir enerji deposuna sahip değildir. Çocuklarınızın beyin fonksiyonları için yüksek oranlarda glikoza ihtiyaç duyulmaktadır. Çocuklarınızın uyanır […]
Çocuklar İçin Sağlıklı Öğle Yemeği Nasıl Olmalı?
Çocuklarımıza sağlıklı öğlen yemeği seçenekleri sunabilmek için tabağında her besin grubundan besin bulunmasına dikkat etmemiz gerekmektedir. Çocukların öğle yemeklerinde mutlaka sebze yemeği, tahıl, küçük bir tatlı ya da ayran tüketmeleri uygun olur. Yaz aylarına doğru ayran uyku yapabileceği için, onun yerin sütlü tatlı ya da dondurma verilebilir. Yemek sonrası tatlı niyetine meyveyi tercih etmeleri sağlanabilir. […]
Hangi Çocuklar Aşırı Kilo Alabilir?
Çok karbonhidratlı az posalı fiziksel aktivitesi kısıtlı beslenme düzeni ve besin tercihleri yanlış olan çocuklar kilo almaya meyillidir. Çocuklar sofraya aile ile oturtulmalı yemek yerken başka bir şey ile ilgilenmemeli ve TV karşısında olmamalılardır. Aksi takdirde ne yediklerini idrak edemeyip daha çok yiyeceklerdir. Çocukların yermekten çok hoşlandıkları ama onlara sağlıksız kilo aldıran bazı gıdalar vardır. […]
Sosyal Medya