Author Archive: Merve Sibel Sili
Gebelik Öncesi Nasıl Beslenmeli?
Gebe kalmayı ve bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız bebeğinizi sağlıklı bir şekilde kucağınıza almak ve kendi sağlığınızın da devamını sürdürmek için gebelik öncesi dikkat etmeniz gereken bir takım hususlar bulunmakta, bunların en başında da gebelik öncesi beslenme gelmektedir. Sağlıklı bir gebelik geçirmenin ilk şartı gebeliğe hazırlık döneminde beslenmenin sağlıklı ve düzenli olması gerektiğini unutmamalısınız. Çünkü gebelik […]
Bebeğinizle Bol Bol Konuşun
İlk dişsiz gülücük, ilk keyifli çığlık, ilk kelime, bebeğinizi izlerken nefesinizi tutmanıza neden olacak. Tüm bu gülümsemeler, çığlıklar, kelimeler bebeğinizin sizi fark ettiğinin bir belirtisidir ve anneliğin en heyecanlı anlarından sayılır. Bebeğiniz doğduğu andan itibaren sesinizi duyduğu için içgüdüsel olarak sizinle iletişim kurmak isteyecek. İlk kelimesinden önce de çığlıklarıyla size ihtiyaçlarını anlatmaya çalışacak zaten. İletişim […]
Stres, Tüp Bebek Tedavisini Olumsuz Etkiliyor
Modern dünyada neredeyse bütün hastalıkların sebebi olarak gösterilen stres, tüp bebek tedavisinin de en büyük düşmanı. Yapılan araştırmalar, stresin tüp bebek tedavisinde tek başına yüzde 15’e varan oranlarda başarısızlığa yol açtığını ortaya koyuyor. Stres vücudun normal hormon dengesinin bozulmasına neden olarak kadınlarda ve erkeklerde üreme sağlığını olumsuz etkiliyor. Erkeklerde sperm kalitesinde azalmaya yol açan stres, […]
Bebeğiniz Duymuyor Olabilir
Yeni doğan bebeklerde işitme kaybı oranının binde 3 civarında Yeni doğan bebeklerin işitip işitmediği bir takım cihazlarla uygulanıyor. Bebek işitmiyor diye bir sonuç alınınca, bir ay sonra tekrar yapılınca yüzde yüze yakın sonuç alınıyor. Bebek 6 aya gelince kesinlikle ayrıştırılmış oluyor ve tedavileri 6 aydan sonra başlıyor. Bebeklerde tespit edilen işitme kaybı oranı binde 3 […]
Zeytin Vücuda Sağlık ve Güzellik Getiriyor
Akdeniz bölgesinde yaşayan bayanlar hem daha uzun yaşıyor hem de sağlıklı pırıl pırıl saçlara sahip oluyorlar. Bunların sırlarından biri de zeytin ve zeytinyağı. Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engellemektedir. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan bu hücreleri yeniler, besin doku ve organların yaşlanmasını geciktirir. […]
Bu Hastalık 5 Çocuktan Birinde Görülüyor!
Çocukluk döneminin en önemli sağlık sorunlarından biri olan “çocukluk çağı havayolu aşırı duyarlılığı” toplumun \%20’sini etkilemekte ve her 5 çocuktan birinde görülmektedir. Genetik geçişli ve yapısal olan bu duyarlılığa sahip çocuklar, çevredeki zararlı etkenler ve alerjenlere maruz kaldığında; öksürük, burun akıntısı ve gözlerde yaşarma sorunu yaşar. Eğer duyarlılık seviyesi yüksekse çocuklar basit bir gribin ardından; […]
Çocuğunuzun da Artriti Olabilir
Genellikle yaşlı hastalığı olarak bilinen bir eklem hastalığı olan artritin çocukları da etkilediği bildirildi. Romatoid artrit birden çok eklemin tutulduğu ilerleyici bir hastalıktır. Temelinde de eklem zarının iltihabı yatar. Eklem zarındaki iltihap önce altındaki kıkırdağı sonra onun altındaki kemiği etkiler. Eklemde harabiyet gelişir ve bu durum sakatlığa yol açabilir” dedi. 5 HASTADAN 3’Ü YAŞLI Yaşla […]
Kış Hastalıklarının En Doğal İlacı “Su”
Gebelik kadın için doğal fizyolojik bir olaydır. Gebelikte kadının normal fizyolojisinin üzerine fetal (anne karnındaki bebek) büyümenin de eklendiği değişiklikleri kapsamaktadır. Bu süreç beslenme konusunda denge ilkesinin hakim olduğu bir süreçtir. Özellikle grip mevsimine girdiğimiz bu dönemde anne adaylarının almaları gereken enerjiyi doğru yiyecek ve içeceklerden karşılaması gerekmektedir. Su ihtiyacının mevsimi yoktur. Bu nedenle hamilelerin […]
Tamamlayıcı Besinlere Başlayan Bebeklere Balık Yedirin..
Balıketi, A, D, K vitamini ve B grubu vitaminler (B1, B2, B6, B12) açısından zengindir. Balık ayrıca, iyot, selenyum, fosfor, magnezyum ve çinko mineralleri bakımından da iyi bir kaynaktır. İnsan vücudunda üretilemeyen ve bu nedenle mutlaka besinler yoluyla vücuda alınması gereken yağ asitlerinden olan çoklu doymamış yağ asitleri, eikosapentoenoik asit ve dokosaheksaenoik asidinin en önemli […]
Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor
Biberiyenin faydaları arasında ilk sırada bağışıklık sistemini güçlendirmesini, kan dolaşımını hızlandırmasını, iltihabı önlemesini ve astım belirtilerini hafifletmesini gösteriyor.Bunların yanı sıra biberiye,beyne ve kalbe giden kanı arttırarak başta hafıza ve damar tıkanıklığı sorunları olmak üzere bu iki organa ait rahatsızlıkların engellenmesinde de kullanılıyor. Biberiye, alerjiye neden olan bitkiler arasında yer almamaktadır.Ancak gebelik ve emzirme gibi hassas […]
Sosyal Medya