Author Archive: Merve Sibel Sili
Meme Kanserinde Erken Tanı Yöntemleri
Kendi kendini muayene, hekim muayenesi ve mamografi erken tanı konması açısından önemli yöntemlerdir. Bu anlatılanlar hiçbir meme yakınması bulunmayan kadınlar için geçerlidir. Yüksek oranda meme kanseri riski bulunan kadınlar ise meme hastalıkları konusunda deneyimli bir hekimle iletişim kurmalıdır. Bu yöntemlerin kullanımının toplumda yaygın hale getirilmesi meme kanserinde erken tanı sağlanmasın için etkili olmaktadır. Erken tanının […]
Soğuk Havaların Muhteşem Dörtlüsü
Havaların soğuması ile birlikte grip, soğuk algınlığı öksürük ve boğaz tahrişi gibi üst solunum yolu semptomlarının yükselmeye başladığı dönemdeyiz. Bağışıklık sistemimizin zayıfladığı bulaşıcı hastalıkların artmış olduğu bu dönem, bilinçsiz kullanılan antibiyotik kullanımı da paralel olarak artış gösterir. Antibiyotiklerin bilinçsizce kullanmasını böbrek ve karaciğerimizi yorduğunu ise unutmamız gerekir. Vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirecek ve aynı zamanda bu […]
Soğuktan Cildimizi Nasıl Korumalıyız?
Kuru cilt tipleri için losyon veya sabun içermeyen bir cilt bakım kremi kullanmalısınız. Özellikle karlı havalarda ve dışarı çıktığınızda o soğuk havayı derinlemesine hissediyorsanız, jel tipi temizleyiciler ile ölü derinin vücuttan atılması mutlaka sağlanmalıdır. Besleyici değerinin mutlaka çok yüksek olması gereken cilt bakım ürünleri ile cildimize sağlıklık kazandırmaya çalışmalıyız. Kış aylarının yaklaşması ile birlikte yavaş […]
Gebelikte Düşük Tehlikesine Dikkat!
Abortusların 12.gebelik haftasından önce olması erken,sonra olması geç abortus olarak adlandırılır. Tüm gebeliklerin \%10-12’si düşükle sonlanır. abortus imminens (düşük tehdidi): Vajinal kanama ve kasıklarda kramplar vardır ama rahimin ağzı açılmamıştır, belirli bir tedavisi yok,hastalara yatak istirahati önerilir ve sonra kramplar ortadan kalkıp kanama durursa gebelik devam edebilir veya kanama ve kramplar artar ve düşükle sonuçlanır. […]
Zayıflamak İçin Fazla Egzersiz Yapan Kadınlar Dikkat!
Kadınlarda belirli bir yaştan sonra bilinçsizce yapılan yorucu ve ağır egzersizlerin yarardan çok zarar verdiğini dile getiren uzmanlar, kilo verme problemi olan kadınların kilo vermeyi zamana yayarak iyi bir beslenme reçetesi kilolarından kurtulması gerektiğini ifade ettiler. BİLİNÇSİZ YAPILAN SPORDA BİR TAKIM HORMONAL DEĞERLERİN BOZULMASI İLE ORTOPEDİK RAHATSIZLIKLARA NEDEN OLUYOR Ne kadar çok erken zayıflarsam, benim […]
Soğuk Havada Aşırı Sıcak Çay Tüketilmemeli
Uzmanlar, soğuk hava şartları nedeniyle aşırı ve sıcak tüketilen çayın, yemek borusunun mukozasını bozarak, zaman içerisinde kansere neden olabileceğini bildirdi. Halk arasında yemek borusu kanseri olarak bilinen “özofagus” kanserinin yemek borusunda meydana gelen ve hızla yayılan bir hastalık olduğunu söyledi. Özofagus kanserinin en önemli belirtisinin yutma güçlüğüdür. Özofagus kanserinin diğer kanser türlerinden çok önemli bir […]
Grip Aşısı Yaptırmanın Tam Zamanı
Uzmanlar astım, tansiyon, şeker, böbrek gibi kronik rahatsızlığı olanların grip aşısı yaptırmaları için en uygun zamanın kasım ayı olduğunu belirtti. Kış aylarında gribe karşı korunmada en etkili yöntemlerden birisinin grip aşısı olduğunu belirten uzmanlar, aşı yaptırmak için en uygun zamanın kasım ayı olduğunu belirtti. Sık tekrarlayan orta kulak iltihabıyla rahatsızlanan, ayrıca astım, kalp ve böbrek […]
Süt Dişinin Çıkma Belirtileri Nelerdir?
Dünyaya gözünü açan her sağlıklı bebeği gelişimini tamamlama aşamasında birçok şey bekler ve bu beklenti anne-babalar için oldukça heyecanlı geçer. Süt dişleri de bu beklentiler arasındadır. Çoğu zaman yaşına girmiş olan bir bebeğin ilk doğum günü kutlamasında objektiflere yansıyan birkaç dişi olur. Peki bebeklerin süt dişleri ilk ne zaman çıkar ve süt dişi çıkartırken ne […]
Kışın Kestane Tam Bir Sağlık Deposu!
Gelen soğuklarla birlikte gelen sıcacık kestane kokusuna dayanamaz olduk. Kestanenin tam da zamanıyken enerji sağlamak adına kaliteli bir besin kaynağı olduğunu belirten beslenme uzmanı İpek Ağaca, hafıza eksikliğinde oldukça güçlü olduğunu belirtti. Omega -3 ve Omega-6 yağlarını bulunduran Kestane, öğrenme ve hafıza üzerinde, hatta alzheimer hastalığında önemli bir etkene sahip. Sağlık deposu kestanenin besin öğelerine […]
Velilere Uyarı: Kahvaltı Etmeden Göndermeyin!
Çocuklar kahvaltı yapmazsa yorgunluk, dikkat dağınıklığı, baş ağrıları, algılamada yetersizlikler, isteksizlik ortaya çıkabilir. Uyku halinde dahi vücudumuzun enerjiye ihtiyacı vardır. Akşam yemeğiyle sabah kahvaltısı arasında gece boyunca 12 saatlik süre geçer. Bu süre zarfından vücut neredeyse sağladığı enerjinin tümünü kullanır. Üstüne bir de sabah kahvaltı yapılmazsa beyin için yeterince enerji oluşmaz. Yapılan araştırmalar, sabah kahvaltısı […]
Sosyal Medya