Author Archive: Merve Sibel Sili
Bebeklerde Gaz Sancısı İçin Öneriler
Bebeği geğirtmek, gazın kolay çıkarılması için yararlıdır. Bebeği geğirtirken kullanılabilecek değişik pozisyonlar vardır; * Onu omzunuza dik pozisyonda tutarak sırtına vurabilir, * Yüzükoyun kucağınıza yatırarak arkasını sıvazlayabilir, * Oturtur pozisyonda kucağınızda tutarak sırtına vurabilir, * Kolunuzu açıp bebeği yüzükoyun kolunuzun üstüne boylu boyunca yatırarak kafasını elinizle tutup arkadan sırtına vurabilirsiniz. Bebek, geğirme pozisyonlarında eğer gaz […]
Anne Sütü Değişir mi?
İlk sütün sarımtırak renkte olmasına karşın olgun süt beyaz ve inek sütünden daha sulu görünümdedir, rengi mavimsi bile olabilir. Bebek büyüdükçe anne sütünün rengi değişir. Bunun nedeni bebek büyüdükçe ihtiyaçlarına cevap verecek şekilde sütün içeriğinin değişmesidir.
Anne Adayının Psikolojisi İçin Baba Adayları Ne Yapmalı?
Anne adayına asla fiziksel durumuyla ilgili espriler yapmamak, Bu hamileliğin, bebeğin kendisi tarafından da heyecanla beklendiğini ve istendiğini ifade etmek, Abartıya kaçmadan olumlu ve güzel sözlerle moral vermek, Bebekle ilgili bütün işlerde, alışverişte ve doktor kontrollerinde mutlaka yer almak, Anne adayının yaşadığı endişeleri hafife almamak, Anne adayının duygularıyla ve düşünceleriyle alay etmemek çok önemlidir. Her […]
Çocuğuna Sevgi Duyamama Hastalığı “Kimerizm”
Kimerizm adı verilen bir kromozom bozukluğu kadının dünyaya getirdiği bebeğine karşı sevgisiz kalmasına neden olabiliyor… Kimerizm bozukluğunun fazla tanınmaması nedeniyle, çocuğuna karşı sevgi duyamayan anneler bunun nedenini anlayamıyor, çocuk ise sevgisiz büyümeye mahkûm kalıyor. Bu durum ise hem anne de hem de çocukta ruhsal sorunlara yol açıyor… “Kimerizm”in uluslararası araştırmalarla kanıtlanmış bir kromozom bozukluğu olmasına […]
Doğum Korkusu Nasıl Geçer?
Normal doğum korkusu kadınların en büyük korkulu rüyası. Hamilelikte çevreden duyulan abartılı normal doğum hikayeleri kadınları doğumdan uzaklaştırıyor. Peki ağrısız doğum, sancısız doğum mümkün mü? Tamamen psikolojik olan doğum korkusunu yenmeyi Op. Dr. Ayşe Duman anlattı: Doğum korkusu giderme Korkular, endişeler bilinçaltı algısının ifade şeklidir. Ne mi demek istiyorum? “Doğumdan korkuyorum çünkü……” deyip ……..yı doldurduğunuz […]
Tatlı Yedikten Sonra Çay İçin!
Yiyecekler birbirine çok karıştırıldığı zaman sorunlar oluşur. Karışık yemek yenildiği zaman, gıdalar birbirini beklemek zorunda kalır. Bu durumda da hazım gerçekleşmez. Bekleyen gıdalar midede çürür veya mayalanır. Örnek olarak karbonhidratlar ve proteinler birbirine zıt çalışırlar. Hayvansal proteinler ile nişastalı karbonhidratları beraber yememeliyiz. Et, yumurta, peynir, makarna, pilav gibi yiyecekleri ekmek ile birlikte yersek midemiz yavaşlar. […]
Bu Hastalık 5 Çocuktan Birinde Görülüyor!
Çocukluk döneminin en önemli sağlık sorunlarından biri olan “çocukluk çağı havayolu aşırı duyarlılığı” toplumun \%20’sini etkilemekte ve her 5 çocuktan birinde görülmektedir. Genetik geçişli ve yapısal olan bu duyarlılığa sahip çocuklar, çevredeki zararlı etkenler ve alerjenlere maruz kaldığında; öksürük, burun akıntısı ve gözlerde yaşarma sorunu yaşar. Eğer duyarlılık seviyesi yüksekse çocuklar basit bir gribin ardından; […]
Zeytin Vücuda Sağlık ve Güzellik Getiriyor
Akdeniz bölgesinde yaşayan bayanlar hem daha uzun yaşıyor hem de sağlıklı pırıl pırıl saçlara sahip oluyorlar. Bunların sırlarından biri de zeytin ve zeytinyağı. Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engellemektedir. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan bu hücreleri yeniler, besin doku ve organların yaşlanmasını geciktirir. […]
Çağımızın Hastalığı! Obezite
Aşırı şişmanlık ya da obezite çağımızın en sinsi ve en tehlikeli kronik hastalığı. ‘Vücutta hastalıklara neden olacak biçim ve oranda anormal, fazla miktarda yağ birikmesi’ olarak tanımladığını belirterek, Morbid Obeziteyi ise ortaya çıkardığı ölümcül sorunlar nedeniyle, yaşamı ciddi olarak tehdit eden ileri derecede şişmanlık olarak tanımladı ve Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 40’ın üstünde olanlar morbid […]
Grip Aşısını Zatürre Aşısı ile Birlikte Yaptırın
Risk grubundaki kişilerin ve yaşlıların grip aşısı ile birlikte zatürre aşısını da yaptırması gerekir. Bilimsel çalışmalar her ikisinin birlikte yapılması sonucunda etkinliğinin arttığını gösteriyor. Daha önceki vakalarda gribin üzerine eklenen zatürrenin ölümlere yol açtığı ortaya çıktı. AŞI H1N1’DEN DE KORUYOR Aşının sağlıklı erişkinlerde yüzde 70-90 arasında koruyucu olduğunu, yaş arttıkça ve kronik hastalıklar olması durumunda […]
Sosyal Medya