Author Archive: Merve Sibel Sili
Öğrenme Güçlüğü Yaşayan Çocuklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Öğrenme güçlüğü yaşayan bireye, yaşadığı güçlüklerin zekası ile ilgili bir problem olmadığı, farklı öğrendiği, öğrenme için daha fazla zaman ayırması ve çaba göstermesi gerektiği uygun bir dille anlatılmalıdır. Bu şekilde birey, eğitim sürecinde belirlenen hedeflere ulaşmak için daha etkin katılım gösterebilecektir. Bilgiyi işleme süreçlerinde birtakım farklılıklar olduğu için yeni bir bilgiyi öğrenmede daha fazla zaman […]
Madde Bağımlısı Çocuklarda Beyin Kanaması
Madde bağımlısı gençlerde uyuşturucu kullanımı birkaç yılı geçti ise beyin damar duvarında zayıflığa, yırtılabilme kolaylığına bunu takiben kanamalara sebep olabilmektedir. Bu tür kanamalar sabaha karşı ve kış aylarında yoğunluktadır. Beyin kanaması olunca beyin içinde çok şiddetli bir basınç artışı olmakta ve ısrar eden baş ağrısı, yüzde kayma bulguları gözlenebilmektedir. Çocuklarda nadir de olsa gözlerde kaymalar […]
Ergenlik Döneminde Beslenme
Ergenlerin hızla büyüyen bedenleri her zamankinden daha fazla enerji ve besine ihtiyaç duyar. Sağlıklı beslenmek büyüme ve gelişim için çok önemlidir. Ayrıca doğru beslenmek çeşitli sağlık sorunlarını da önler. Ergen çocuğunuz sık sık ev dışında olacaktır. Bu nedenle de yedikleri ve içtiklerini kendi başına seçmeye başlayacaktır. Bundan dolayı ona sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini anlatmalı […]
Hamilelikte Bu Ayakkabılara Dikkat!
Gebelikte vücutta tutulan su artar, damar içerisindeki kan miktarı da neredeyse \%50 oranında artar. Bu nedenle damar dışındaki dokularda ödem oluşabilir. Vücudun su toplamasına bağlı olarak relaxin adı verilen hamilelik hormonu ayakların şişmesine neden olur. Ayrıca büyüyen uterus (özellikle hamileliğin son aylarında) bacaklara giden damarlara daha fazla baskı yapar. Bu da kanın kalbe dönmesini zorlaştırarak […]
Tüp Bebek Tedavisinde ‘Embriyo Havuzu’ Başarıyı Arttırıyor
Tüp bebek yöntemine başvuran, özellikle düşük yumurtalık rezervi olan kadınlarda transfer edilecek embriyo sayısını artırmak tedavide başarıyı arttırıyor. Transferden önce havuzda biriktirilen embriyolar birlikte çözüldüğünde bunları ileri gelişim aşamalarına kadar takip etmek mümkün oluyor. Başarı oranını artırmak: Embriyo transferi başına gebelik oranını artırmak için bu yöntemi kullanmak başlıca iki avantaj sağlamaktadır. İlk olarak özellikle düşük […]
İşte Yaşınıza Göre İdeal Uyku Saatiniz
ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatleri üzerine yaptığı çalışmayı internet sayfası üzerinden paylaştı. Yaşa göre ortalama ideal uyku saatleri ise şöyle: 3 aylığa kadar yeni doğan bir bebeğin her gün 14 ila 17 saat uyuması gerekirken, bu rakamlar 12 ila 18 arasında değişiklik gösterebiliyor. 4 aylıktan 11 aylığa kadar olan bebeklerin […]
Arıların Doğal Antibiyotiği Propolis
Propolisin, çeşitli bitkilerin yaprak, gövde ve tomurcuklarından işçi arılar tarafından toplanan kovanda biriktirilen, keskin kokulu, suda çözünmeyen, acımsı tatta, balmumu ve bitki öz suyundan oluşan bir madde. Yunanca pro (müdafaa) ve polis (şehir) kelimelerinden türetilmiştir. Bunun bal arısı için anlamı ise, kovanın muhafazası demektir. Arılar propolisi kovanlarının çatlak ve hasarlarının tamirinde, çevreden izole edilmesinde, kovan […]
Bu Gıdaları Sofranızdan Uzak Tutun!
ABD’de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı. Araştırmaya göre tüketilmemesi gereken 10 besin maddesi şöyle: 1) Ekmek 2) İşlenmiş et ve et ürünleri 3) Margarin 4) Kolalı içecekler (diyet kolalar da dahil) 5) Hormonlu meyveler 6) Amerikan peyniri (genellikler hamburgerlerde kullanılır) […]
Kışın Obeziteden Nasıl Korunulur?
Yeterli ve dengeli beslenme mutlaka sağlanmalıdır. Süt ve süt ürünlerinden, et, yumurta, kurubaklagil grubundan sebze ve yağlardan ekmek ve tahıl grubundan vücudun ihtiyacı olduğu kadar tüketin. En az her gün 8-10 bardak su tüketin. En az 3 ana öğün, en az 2 ara öğün yapın. Kan şekerini dengede tutup açlık oluşmaması için proteinli yiyeceklerle karbonhidratlı […]
Kışın Evlerin Nemi ve Sıcaklığı Nasıl Olmalı?
Anneler çocuk üşütmesin hasta olmasın diye evleri çok ısıtma gayretinde oluyorlar. Oda sıcaklığının 19-20 derece olması sağlıklı yaşamak ve olmak için daha ideal. Evin nemini de kaloriferler veya sobalar yandığı zaman 40’ında altında hatta 20’li rakam söyleyenler de var. Ev bu kadar kuru ise o insanı ve çocukları çok rahatsız eder. Hemen burunları tıkanmaya başlar. […]
Sosyal Medya