Author Archive: Merve Sibel Sili
Gebelik Zehirlenmesi Hakkında Bilinmeyenler
Bildiğiniz besin zehirlenmesi ile hiçbir alakası yoktur. Genellikle yüksek tansiyon, el ayak ve yüzde şişlik, idrarda fazla proteinin atılması şikayeti ile karakterize olmuş bir durumdur. Hafif preeklampsi vakasında tansiyon değerleri 140/90 mmHg ya da daha fazla görülebilmektedir. Proteinin idrarla dışarıya atılması ciddi bir durum olgudur ancak hafif preeklampsi de daha az görülmektedir. Şiddetli preeklampsi vakalarında […]
Öğrenmeyi Kolaylaştıran Besinler
Beyin gelişiminizi ve hafızanızı, sağlıklı ve dengeli beslenme ile maksimum performansa ulaştırmak ister misiniz? İşte algılamayı arttıran ve hafızayı güçlendiren bazı besinler… Vücut ağırlığımızın sadece %2 ile 3’ü oranında ağırlığı olan beynimiz günlük kalorilerimizin ortalama %30’unu harcamakta ve enerji kaynağı olarak da sadece glikozu kullanmaktadır. Araştırmalarda, algılamayı arttıran ve hafızayı güçlendiren bazı besinlerin olduğu ortaya […]
Anne Sütüne En Yakın Gıda Tehlikede
Anne sütüne en yakın gıda olduğu tespit edilen keçi sütünde sahteciliğe dikkat çeken üreticiler, sahte ve katkılı keçi sütünü gerçeğinden ayırt etmenin yollarını anlattı. Anne sütüne en yakın gıda olarak bilinen keçi sütü de sahtecilerin ağına takıldı. İnek sütünden yüzde 13 daha fazla kalsiyum, yüzde 134 daha fazla potasyum, yüzde 27 daha fazla selenyum ihtiva […]
Çocuklarda Boy Uzamasını Sağlamak İçin Neler Yapılabilir?
Aileler çocuklarda hızlı boy uzamasını sağlamak için bazı noktalara dikkat etmeliler. Bunların başında çocuğun iyi ve dengeli beslenmesini sağlamak gelir. Fast food beslenme çocuğun gelişimini ve dolayısıyla boy uzamasını olumsuz etkiler. Bunun yanı sıra doğru yaşta doğru sporun yapılması da çok önemlidir. Her yaşta her spor ise boy uzamasını olumlu etkilemez. Ağır sporlar genel olarak […]
Hasta Çocuklar İçin Tavuk Suyu Çorba Nasıl Yapılır?
Tavuk suyu çorbası malzemeleri – 1 adet haşlanmış tavuk göğsü – 2 su bardağı tavuk suyu – 1 adet havuç – 2 yemek kaşığı yoğurt – 1 çay bardağı buğday – 1 yemek kaşığı tereyağı – 1 adet yumurtanın sarısı – Yarım limon – 1 litre su – Tuz Tavuk suyu çorbası tarifi – Bu […]
Diyabete Yakalanmamak İçin Bunları Yapın
Besinlerle aldığımız şekerin hücrelerde enerji olarak kullanılabilmesi için insüline ihtiyaç duyulmaktadır. Ancak kötü beslenme alışkanlığı ve hareketsiz yaşam gibi faktörler insülinin glikozu hücre içine sokma görevi engellenmekte bu nedenle pankreastan daha fazla insülin salgılanmaktadır. Böylece kandaki şeker miktarı yükselmeye başlıyor ve diyabet ortaya çıkıyor. İnsülin direnci kalp damarlarından ciddi sorunlar ortaya çıkarıyor. Bu hastalığa sahip […]
Kışın Cildiniz İçin Bilmeniz Gereken 12 Madde
Kışın giyilen sentetik kıyafetler, kalın ve yünlü giysiler cilt adına bunaltıcı olabilirken, aynı zamanda hava soğukluğundan dolayı temizlik faaliyetlerinin de azalması cilt sağlığını tehdit ediyor. Bu ve benzeri hususlar da doğal olarak kış aylarında cilt sağlığının ve cilt temizliğinin nasıl korunması gerektiği ile ilgili önemli detayları ortaya çıkarıyor. 1. Temizlik; Her bakım hamlesinin başında temizlik […]
Obezite Geleceğimizi Tehdit Ediyor
2035 yılına kadar her 4 yetişkinden 3’nün obez olacağı hesaplanmış. 2030 yılında ise çoğu insanın fazla kilolu olacağı planlanıyor. 20 yıl içerisinde görülecek obeziteye bağlı 700 bin kanser olgusunu sadece kanser vakaları olarak düşünmek doğru değil, bundan başka milyonlarca Tip II diabet (şeker hastası), kalp hastaları ve kalp krizi geçirecek olan hastalar olarak da düşünmek […]
1 Bardak Çayda Sağlık Var
Siyah çayda bulunan bazı maddeler, kalbi, kemikleri ve bağışıklığı destekliyor. DNA hasarını engelliyor. Stresi azaltıyor… Siyah çay, Türk milletinin vazgeçilmez içeceği.. Uzmanlar, siyah çayın bilimsel çalışmalarla ispatlanan faydalarını şöyle sıraladı: KALBE DESTEK Bilimsel çalışmalar günde 3- 4 fincan siyah çay içen kişilerde inme riskinin günde 1 fincan içenlere göre % 21 oranında azaldığı gösterilmiştir. KANSERDEN KORUYOR […]
Anne ve Babaları Uyardı: Çocukları Uzak Tutun!
Gıda ve İhtiyaç Maddeleri Denetleme ve Sertifikalama Araştırmaları Derneği (GİMDES) başkanı Dr. Hüseyin Büyüközer, dışarıda satılan hazır yemekler ve gazlı içecekler konusunda tüketicileri uyardı. Çocukların, kola, gazoz ve fast food gıdalardan uzaklaştırılamadıklarını belirten Büyüközer, bu tür gıdaların yüksek ısıda pişirildiğini bundan dolayı kimyasal değişikliğe uğradıklarını ifade etti. Bu tür gıdalarda, akrilamid ve trans yağlar oluşuyor. […]
Sosyal Medya