Author Archive: Admin
1 Aylık bebek neler yapıyor olmalı ?
Bebek doğduğu andan itibaren çevreden gelen uyaranlara tepki vermeye başlar. Bir aylık bebekte ağız açma, meme başını arama, ellerini yumruk yapıp ağzına götürme, emme ve yutma hareketlerini sıkça görebilirsiniz. 1 aylık bebek günün çoğunu uykuda geçirir, 2-3 saatte bir uyanıp beslenmeye ihtiyaç duyar. Duyuları tam gelişmediğinden, anneyle büyük ölçüde dokunarak iletişim kurar. Uyanıkken yüzünüze bakar ve […]
3 Aylık bebek neler yapabilir ?
Bebek 3. ayında dünya ile ilişkisini geliştirmeye başlar, çıkardığı sesler çeşitlenir. Sesiyle ve mimikleriyle cilve yapmayı öğrenmiştir. Bu dönemde ağlaması azalır. Başını ve gövdesini daha iyi kontrol edebilmeye başlamıştır. Yüzüstü pozisyonda yatarken dirseklerinden destek alarak kafasını kaldırır. Görme duyusu iyice gelişir. Nesneleri tüm detaylarıyla görebilir. Hareket eden nesneleri daha uzun süre izleyebilmeye başlar ve artık onlara […]
Yeni doğan bebek ne kadar uyumalı ?
1 aylık bebeğin günlük uyuma süresi 15 saattir genelde bebekler gece gündüz ayrımını ancak 3 aylıkken yaparlar.Bu açıdan annelere tavsiye gündüz bol bol bebekle sohbet edilmeli ışık açık olmalı müzik dinlenmelidir.Ama gece bebek uyandığı zaman ışık açılmamalı bebekle konuşulmamalıdır.Mümkün olduğunca gece daha sakin bir ortam gündüz biraz daha gürültülü bir ortamda olması bebeğin gündüz ve […]
Hangi besin kaç kalori ?
Meyvelerin Kalorileri – Sebzelerin Kalorileri ve Diğerleri Hangi Besin Kaç Kalori ? Besinlerin Kalori Değerleri Kalori ; besinlerde bulunan enerji miktarını ölçmekte kullanılan birimdir.1 kalori 1 gr suyun sıcaklığını 1 derece yükseltebilecek ısı miktarıdır. Nefes almak da dahil olmak üzere Yaptığımız her aktivite için enerjiye ihtiyaç duyarız. Bu enerjiyi de yiyeceklerden karşılarız. Ancak aldığımız kalori miktarı harcadığımızdan […]
Yeni doğan bebek nasıl yatırılmalı ?
Yeni doğan bebek uyurken sırt üstü ya da yan pozisyonda yatırılmalıdır. Bebeklerde baş kontrolü olmadığı için yüzüstü yatırmak sakıncalıdır.Özellikle yumuşak yatakta yüzüstü yatırılan bebekte boğulma ve anne bebek ölümü sendromu olabilir.Bu nedenle yatış pozisyonunun sırt üstü olması önerilir.Anne bebek ölümü sendromu; önceden sağlıklı olan bebeğin nedeni bilinmeyecek bir şekilde ölmesi durumu anne bebek ölümü sendromu […]
Bebek nasıl emzirilir ?
Bebeğini emzirmeye başlamadan önce annenin mutlaka kendine rahat edeceği bir koltuk edinmesi lazım.Özellikle bel bölgesini destekleyerek rahat bir şekilde koltuğa oturduktan sonra bebeğini kucağına alması koluna yatırması kolun göğüsün biraz daha yukarısında kalması gerekir.Bebeği emzirirken en çok dikkat etmesi gereken şey bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavraması ağzını tam doldurması ve göğüste uyumamasına dikkat etmesi […]
Yorgunluğa iyi geliyor
Dr. Ömer Coşkun, kendisini yorgun hisseden kişilere “Hurma tüketin” tavsiyesinde bulundu. Hurmanın sağlık açısından belirli aralıklara tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Coşkun, “Hurmayı sadece Ramazan Ayı’nda yiyenler var. TekRamazan Ayı‘nda değil, her zaman tüketilmeli. Beynimizin fosfora ihtiyacı vardır. Bu fosfor da hurmada bulunmaktadır. Kişi kendisini yorgun hissettiğin de özellikle, beyin yorgunluğu oluştuğunda hurma tüketmelidir. Hurma sinir […]
Ayak kokusunun şaşırtan faydası
İnsanların sivrisineklerle olan savaşı enteresan bir sonucu ortaya çıkardı. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, bilim adamları ilginç bir sonuca ulaştı. Uzmanlara göre ayak kokusu, sinekleri son derece rahatsız ediyor ve o ortamdan kaçmalarını sağlıyor. Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulun’dan Dr. James Logan ”pis kokulu ayaklar bundan sonra çok faydalı olabilir” diyerek özellikle sıtma hastalığı […]
Stresi yatıştırmanın basit yolları
Evde,işte yaşamın her yerinde strese girebiliyoruz.. Stres nedir? Stres, pek çoğumuzun bildiği gibi, bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar, durumlar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Stres kavramı birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Stres bir süreç olarak ele alındığında, olayları değerlendirme şeklimizden, düşüncelerimize, duygularımızdan davranışlarımıza kadar pek çok boyuttan oluşur. Stresle başetmenin […]
Kozmetik ve tıbbi ürünlerde korkutan sonuçlar
Kozmetik ürünler ile tıbbi cihaz ve ürünlerde ‘ürküten’ sonuç. Bebe şampuanından, gül kremine; kil maskesinden salyangoz kremine kadar, Türkiye’de üretilen 20 kozmetik ürün ‘mikrobik’ çıktı. İnsülin iğnesinden gebelik önleyici spirale; maskeden idrar torbasına 11 kalem ürünün ise ‘güvensiz’ olduğu anlaşıldı. Sağlık bakanlığı Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu, bu yılın ilk yarısında 325 kozmetik ürünü […]
Sosyal Medya