Kategori: Sağlık & Güzellik
Gribe Yakalanmamak İçin Buna Dikkat
Uzmanlar, kış aylarında vücut ısısı korunduğu takdirde gribe yakalanma riskinin azalacağını söyledi. Basit soğuk algınlığı hastalıkları ve gribal hastalıklar, gribin neden olduğu diğer kulak burun boğaz hastalıkları, boğaz enfeksiyonu, faranjit ya da bademcik iltihabıdır. Toplumda yaygın olarak görülen soğuk algınlığı halidir. Bunu yapan çok sayıda etken mevcuttur. Etkenlerin yüzde 90’ının dan fazlası virüslerdir. Soğuk algınlığı […]
Hamilelikte Oluşan Çatlakları Önlemenin Yolları
Vücudun bazı bölgelerinde görülen çatlakların oluşmasına önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden olur. Hamilelikte sık görülen cilt problemleri dediğimiz zaman en önemli sorunlardan bir tanesi çatlak oluşumudur. Hamilelik döneminde ani kilo alıp vermeye bağlı olarak vücudumuzda çatlaklar meydana gelebilir ama mutlaka her hamilelikte olacak diye bir şey yoktur. Doğumdan sonraki dönemde aldığımız kiloların büyük […]
Aile ve Çevreyi Örnek Alan Çocuk Sigaraya Başlıyor
Uzmanlar, sigara alışkanlığının çocuklarda gözlem sonrasında aile ve çevreyi örnek almasıyla başladığını söyledi. Çocuklar birçok şeyde olduğu gibi sigara içmeyi de aileden öğreniyor. Ebeveynlerin bu konuda çok duyarlı olması gerekir.. Ergenlik döneminde kimlik arayışına giren çocuklar zamanla yalnız kalma korkusuna kapılıyor. Guruptan ayrı kalma endişesiyle arkadaşının teklif ettiği sigarayı reddetmeyen çocuk, bunun masumane bir şey […]
Zeytin Vücuda Sağlık ve Güzellik Getiriyor
Akdeniz bölgesinde yaşayan bayanlar hem daha uzun yaşıyor hem de sağlıklı pırıl pırıl saçlara sahip oluyorlar. Bunların sırlarından biri de zeytin ve zeytinyağı. Başta E vitamini, A, D ve K vitamini açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda kalsiyum kaybını da engellemektedir. Çocukların beyin gelişiminde etkili olan bu hücreleri yeniler, besin doku ve organların yaşlanmasını geciktirir. […]
Kış Hastalıklarının En Doğal İlacı “Su”
Gebelik kadın için doğal fizyolojik bir olaydır. Gebelikte kadının normal fizyolojisinin üzerine fetal (anne karnındaki bebek) büyümenin de eklendiği değişiklikleri kapsamaktadır. Bu süreç beslenme konusunda denge ilkesinin hakim olduğu bir süreçtir. Özellikle grip mevsimine girdiğimiz bu dönemde anne adaylarının almaları gereken enerjiyi doğru yiyecek ve içeceklerden karşılaması gerekmektedir. Su ihtiyacının mevsimi yoktur. Bu nedenle hamilelerin […]
Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor
Biberiyenin faydaları arasında ilk sırada bağışıklık sistemini güçlendirmesini, kan dolaşımını hızlandırmasını, iltihabı önlemesini ve astım belirtilerini hafifletmesini gösteriyor.Bunların yanı sıra biberiye,beyne ve kalbe giden kanı arttırarak başta hafıza ve damar tıkanıklığı sorunları olmak üzere bu iki organa ait rahatsızlıkların engellenmesinde de kullanılıyor. Biberiye, alerjiye neden olan bitkiler arasında yer almamaktadır.Ancak gebelik ve emzirme gibi hassas […]
Çocuklarımızın Ömrü Bizden Kısa Olacak
Sağlık planlamacıları tarafından dünya tarihinde ilk kez, bir sonraki kuşağın yaşam süresinin, önceki kuşaktan daha kısa olacağının tahmin edildiğini söyleyen uzmanlar açıkladı… Çünkü yeni kuşak artık, gelişen ileri teknolojiyle orantılı olarak daha stresli, hareketsiz ve fast food ağırlıklı kötü bir yaşam modeli ile tanışıyor. Bugün çocuklarımız daha şişman. Bu da kronik hastalıklara erken yakalanma riskini […]
Yumurtanın Yararları Nedir? Yumurta Nasıl Saklanır?
Hayvansal kaynaklı bir besin olmasına rağmen yumurtanın yağ içeriği düşüktür. Büyük bir yumurtada 4,5 gram civarında yağ bulunur. Bunun 1,5 gramı doymuş yağ asitleri, diğer kısmı ise, doymamış yağ asitleri şeklindedir. Görüldüğü üzere yumurta, kalp-damar hastalıkları için risk faktörü olan doymuş yağ asitlerini düşük oranda içerir ve toplam yağ miktarı düşüktür. Bir yumurta sarısında 213 […]
Çocukların Odasındaki Tehlike: Televizyon!
Amerikalılar; çocuklarının hayatlarındaki kötülükleri ve tehlikeleri tanımak ve ortaya çıkarmak için çaba göstererek büyük araştırmalar başlattılar. Başlangıç olarak daha önce evlerde kullanılan ve kurşun içeren boyalar araştırıldı. Kurşun; kurumayı hızlandırıp dayanıklılığı artırdığı, renklerin canlı kalmasını sağladığı ve nemi engellediği için boya sanayinde kullanılır. Yapılan araştırmalar sonucunda çocukların gelişmesini engellediği tespit edilince ülke çapında bir mücadele […]
Çocuklarda Beslenememe Hangi Sorunlarına Yol Açabilir?
Çocukların büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyulan enerji besin öğelerini yetersiz almaları çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır.Özellikle vitaminler, proteinler ve mineral maddeler büyümede çok önemli etkisi olan besin öğeleridir. Normal olarak beslenenildiğinde, yaşla birlikte çocukların ağırlıkları ve boyları artar. Yetersiz beslenme ve enfeksiyonlar, büyümenin geri kalmasına neden olur. Aynı zamanda beslenmedeki yetersizlikler solunum yolu enfeksiyonlarının,ishal […]
Sosyal Medya