Kategori: Sağlık & Güzellik
Anne Sütü Hangi Hastalıklardan Koruyor?
Anne sütünün bileşimi içerdiği vitamin, mineral, protein, karbonhidrat ve yağlar açısından ilk altı ay D vitamini dışında bebeğin tüm gereksinimlerini karşılayacak niteliktedir. Bu nedenle ilk 4-6 ay boyunca bebeklerin yalnız anne sütü ile beslenmesi ve su dahil olmak üzere hiçbir ek besin verilmemesi önerilmektedir. Anne sütünün içeriği sabit değildir, anne sütü annenin beslenmesinden bağımsız olarak […]
Gripli Annenin Sütü Bebeğine Nasıl Etki Ediyor?
Halk arasında yaygın inanışın aksine grip olan annenin sütünün bebeği için “tam bir koruyucu ilaç”. Grip olduğunda annenin emzirmeyi kesmesi kesinlikle yanlış bir inanışın sonucu. Tam tersine anne sütünü hiçbir şekilde kesmemeli. Çünkü sütü ile bebeğe doğal bağışıklık sağlıyor, gribe karşı antikorlar içerdiğinden bebeğini koruyor. O dönemde hasta olmasını daha da engelliyor aslında. Bilinenin aksine […]
Anne Adayları Kış Hastalıklarından Nasıl Korunmalı?
Gebeliğin ilk aylarında folik asit ve B12 vitamin takviyesi çok önemlidir. Çünkü bu vitaminler bebekte oluşabilecek nöral tüp defektine karşı koruyucudur. Bu vitaminlerin en zengin kaynağı olan yiyeceklere baktığımızda; ıspanak ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler, lahanagiller, kepekli tahıllar, tam buğday, somon balığı ve süttür. Özellikle kış aylarına denk gelen gebeliklerde bağışıklık sistemini düşürmemek çok […]
Hazır Gıdalar Çocuklarda Alerji Yapıyor
Günümüzde besin alerjileri artış gösteriyor. Alerjilerin artmasındaki temel sebep, hormonlu, katkı maddeli besinler ve bunların çok fazla işlemden geçmesidir. Ayrıca alerjilerin artmasındaki diğer bir sebep de çocukların daha az hasta olmasıdır. Aşılamalar sebebiyle çocuklar daha az hasta oluyorlar. Daha iyi beslendikleri için de bağışıklıkları güçleniyor. Ancak çikolatalar, kolalı içecekler ve fast food tarzı gıdalar alerjileri […]
Horlama Hem Eşe Hem de Kalbe Zarar
Solunum durması, kandaki oksijen seviyesini düşürüyor. Bu da uykuda ani ölüm riskini artırıyor. Horlamanın sadece etrafı rahatsız eden sosyal bir problem değil, sağlığı da tehdit eden bir problem olduğu bildirildi. Tıp dilinde uyku apnesi olarak adlandırılan uykuda solunum durmasının tıkayıcı uyku apnesi hastalığı ile birlikte olduğunda görüldüğünde felçten kalp krizine kadar bir çok ciddi sağlık […]
Kan Grubu Diyabet Riskini Belirliyor
Kan grubunun diyabet riskiyle ilişkili olabileceği belirlendi. Fransız bilim adamlarının araştırması, kan grubu A, B ve AB olanların tip 2 diyabete yakalanma riskinin daha fazla olduğunu ortaya koydu.
Anne Babalar Bu Kontrolü Mutlaka Yapın
Gelecekte torunlarınızın olmasını hayal ediyorsanız doğumdan itibaren bebeğinizin testislerinin torbada olup olmadığını kontrol edin. Çünkü inmeyen testisler iki yıl içinde ameliyat ile torbaya indirilmezse çocuğunuzun ileride kısır kalmasına neden oluyor. İnmemiş testislerde kanser gelişme riskinin de fazla olduğunu vurgulayan uzmanlar, el muayenesiyle tespit edilebilen bu hastalıkta erken teşhisin çok önemli olduğunu belirterek, hastalıkla ilgili şu […]
Şeker Çocuklarınızın Kabusu Olmasın!
Çocuklarda sıklıkla tip 1’in olarak görülmekle olan diyabetin son zamanlarda şişmanlığın artışı ile birlikte tip 2 diyabet şeklinde de ortaya çıkmaya başladı. Kan şekerinin 200 mg/dl üzerinde olması diyabet tanısı koydurur. Normal açlık kan şekerinin 100mg/dl’nin ve tokluk kan şekerinin 140 mg /dl’nin altında olması gerekir. TİP 1 DİYABETTE VÜCUT İNSÜLİN ÜRETEMİYOR Bunun sonucunda insülin […]
Çocuklarda Zatürre Ciddi Sorun
Çocuklarda zatürre ciddi bir sorun ve her yıl ülkemizde 5 yaş altında 7 binden fazla çocuk zatürre nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Zatürre akciğer iltihabı anlamına gelmektedir. Türkiye alt solunum yolu hastalıklarında 5 yaş altı çocuk ölümlerinde birinci sırada yer alıyor. Dünyada her yıl 12 milyona yakın çocuk ölüyor ve bunların yüzde 28’ini zatürre kaynaklı ölümler oluşturuyor. […]
Ebeveynlerin Ödev Yaptırırken Yaptığı Hatalar
Güzel olmayan yazıları sildirip, tekrar yazdırmak. Özelikle 1. 2. Sınıf öğrencilerinde bu ödev konusunda isteksizliği artırır. Kötü kısma değilde iyi kısma odaklanmak önemlidir. ‘‘bak bu iki sırayı çok güzel yazmışsın, eminim zamanla diğerleri de daha güzel olacak’’ gibi Ödevi sık sık sorgulamak, hatırlatmak. Alınmayan ödevleri telefonla başkalarından öğrenmeyi kabullenmek. Ödev yaparken sürekli çocuğun yanında olmak. […]
Sosyal Medya