Kategori: Sağlık & Güzellik
Et Yemeklerinin Yanında Mutlaka Bunu İçin
Uzmanlar, ette bulunan vitamin ve minerallerin, C vitamini ile birlikte tüketilmesi gerektiğini ve portakal suyu ile tüketilmesini söyledi. Etlerin özellikle iyi kaliteli protein kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, demir, B12 vitamini ve çinko içerdiği için insan beslenmesinde önemli yer tuttuğunu söylüyor. Kırmızı et, portakal suyu gibi C vitamini yönünden zengin içecekler ile birlikte tüketildiğinde ette bulunan […]
Kontrolsüz Antibiyotik Kullanımı Karaciğeri Yoruyor
Antibiyotikler bakterilere bağlı olmayan, nezle, grip gibi durumlarda gereksiz kullanılmamalıdır. Gereksiz yere kullanılan antibiyotikler, bir süre sonra vücutta antibiyotik direnci adı verdiğimiz, bir mikroorganizmanın antibiyotiklerin etkilerine karşı durabilme yeteneği oluşturmasına neden olur. Antibiyotik direnci gelişmiş bakterilerin yol açtığı enfeksiyon, ancak daha toksik ilaçların kullanılmasıyla tedavi edilebilir. Ayrıca aynı zamanda iki ya da daha fazla antibiyotik […]
Hastalanmamak İçin Yumurta ve Maydanoz Tüketin
Yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal, havuç, yeşilbiber, kayısı gibi sarı, turuncu ve yeşil sebze ve meyvelerde bulunan A vitamini güçlü bir antioksidandır. A vitamini savunma sistemimizi güçlendirmede en önemli rolleri üstlenen bir vitamindir. Bu besinlerin belirli ölçülerde tüketilmesi hastalıklardan korunmada önemli rol oynar. Her Sabah Kahvaltıda ve Salatalarda Mutlaka Maydanoz Şart! C vitamini vücuttan zararlı […]
Bu Hastalık Yeni Doğan’larda Görülebilir
Uzmanlar, beyin tümörlerinin yeni doğan çocuklar dahil her yaşta görülebileceğini söyledi. Tümör, insan vücudunda olmaması gereken yerde oluşan bir doku ya da herhangi bir dokunun olması gereken yerde kontrolsüz büyümesidir. Bu bakışla insan vücudunda aslında çok korkmadığımız bir yağ bezesi de tümör kavramı içindedir. Sonuç olarak her tümör öldürücü değildir. Sadece beyin dokusunun bir istisnası […]
Cep Telefonlarının Uyku Modu Olsun
Uzmanlar, Elektronik cihazların yaydığı ışığı inceleyen bir İngiliz doktor, uykuyu etkilememesi için akıllı telefonlar, elektronik kitaplar ve tablet bilgisayarların bir ‘uyku modu’ olması gerektiğini söyledi. Akşamları hava kararırken, vücut uyumaya yardımcı olan melatonin hormonunu salgılamaya başlıyor. Ancak ışığın dalga boyları, özellikle de mavi-yeşil tonları bu hormonu bastırarak uyumayı geciktiriyor. Prof. Paul Gringras, elektronik cihazlara mavi-yeşil […]
Gripten Korumak İçin Altın Öneriler
Kış mevsiminin kapıya gelmesi birçok hastalığa davetiye çıkartırken, özellikle çocukların ve yaşlıların bu mevsimde daha dikkatli olmaları tavsiye edildi. Nezle ve gripte ortak olan belirtiler burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ve baş ağrısı, halsizlik, kas-eklem ağrıları, gözlerde sulanma ve ateştir. Nezleden farklı olarak gripte ateşin yüksekliği ve yakınmaların daha şiddetli hali görülür. GRİP, ZATÜRRE İLE […]
Kış Ayında Diyabete Dikkat!
Kış hastalıkları, uzun süre besin tüketmeyen bireyin kan şekeri dengesini; az yemesine karşın yükseltmeye devam ediyor. Uzun açlıkların ve bünyede oluşan stres faktörü ile dengeyi kurmak oldukça zorlaşıyor. Az yemek yediğini ve kan şekerinin düşeceğini düşünen diyabetli bireylerde sanıldığının aksine kan şekeri düzeyleri normalin çok üzerinde seyrediyor. Vücut stresine sebep olan, ısı dengesini değiştiren, ateş, […]
İnternet Bağımlılığı Aileye Ayrılan Zamanı Azalttı
Hayatımıza internetin girmesiyle birlikte yalnızca çocuklar değil anne ve babaların da bu durumdan olumsuz etkileniyor. Anne babalar çocuklarının daha çok çocuklarının oynadığı çevrim içi bilgisayar oyunlarından rahatsız olduklarını ve çocuklarının ekran karşısında geçirdikleri sürenin abartılı olduğunu ifade etmektedirler. Bu durumu çocuklarıyla paylaştıklarında ise çocuklarından “Daha az önce oturdum, beş dakika oldu“ türünden cevaplar almaktadır. Sosyal […]
Zatürreden Korunmak İçin Sıkı Giyinmek Yetmez
Uzmanlar, Akciğer enfeksiyonu olarak bilinen zatürreye, bakteri, virüs ve nadiren parazitler neden oluyor. Halk arasında üşütmekle zatürre olunduğuna dair yaygın bir inanış var. Aslında üşütmek, bağışıklık sistemimizi kısa süreli de olsa zayıf düşürüp bizi enfeksiyonlara açık hale getirir. Ancak enfeksiyon etkenine maruz kalınmadan, sadece üşütmekle zatürre olunmaz dedi. Kalabalık yerler, kapalı alanlar, insanların toplu halde […]
Her On Çocuktan İkisi Obez
Çocuk, sabahtan akşama kadar okula giden, gece yarısına kadar ders çalışan, ondan sonra da monoton bir hayatla ot gibi yaşayan biri falan değildir. Böyle bir çocuk hayal edilemez. Çocuk, oyun oynayacak, tiyatro kursuna gidecek, değişik faaliyetler içerisinde olacak. Maalesef futbolcu olabilmek uğruna nice gençlerin heba olup gittiğini görüyoruz. Türkiye’de 150 tane profesyonel futbol kulübü var. […]
Sosyal Medya