Kategori: Sağlık & Güzellik
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunuyor?
C vitamini vücudu enfeksiyonlara karşı korumaktadır. Ayrıca bu vitaminin demir, kalsiyum, folik asit, riboflavin, tiamin ve A ve E vitaminlerinin vücutta kullanılmasında etkin rolü bulunmaktadır. Gebelik döneminde artmış besin öğeleri gereksinmeleri nedeniyle C vitaminine olan gereksinim de artmaktadır. Kırmızı-yeşilbiber, turunçgiller, domates, brokoli, patates ve kuşburnunda bol miktarda bulunmaktadır. Ana öğünler de salata tüketmek, ara öğünler […]
Sigara İçen Anne Adayları Dikkat
Gebelikte pıhtılaşmaya eğilimin artması annenin doğum anında ve sonrasında kanamasının az olması için vücudun aldığı bir önlemdir. Gebelikte pıhtılaşma mekanizmasının daha aktif çalışması, önceden damar tıkanıklığı geçiren veya pıhtılaşma bozuklukları bulunan hastaların gebe kaldıklarında damar tıkanıklığı geçirme riskini daha da çok arttırır. Pıhtılaşma bozuklukları, kan pıhtılaşmasına bağlı damar tıkanıklıkları, kalp akciğer ve beyin gibi organlarda […]
Sünnette En Uygun Zaman…
Uzmanlar, okulların yarıyıl tatiline giriyor olması nedeniyle çocuklarını sünnet ettirmeyi düşünen aileleri uyararak, sünnet için en uygun zamanın 2 yaş öncesi veya 6 yaş sonrası olduğunu söyledi. Okulların yarıyıl tatiline girmesi ile sünnet sayısında bir artış olacağını ancak bu vakaların uzman hekimlerce yapılması gerektiğini, sünnet işleminin aslında zor bir cerrahi müdahale olmamasına rağmen oluşabilecek bir […]
Dar Kıyafetler Erkeklerde Kısırlığa Neden Olabiliyor
Son zamanların modası dar kıyafetlerin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu belirtildi. Dar kıyafet giyen kişilerde kısırlık, genital bölgede enfeksiyon, reflü, sinir sıkışmaları, dolaşım bozukluğu, varis ve selülit gibi birçok rahatsızlık görülebileceğine dikkat çekildi. “ERKEKLERDE KISIRLIĞA YOL AÇABİLİYOR” Erkek üreme sağlığıyla ilgili dar çamaşırların etkileri nedir diye düşünürsek, erkek üreme organları olan yumurtalıkların daha yukarı kaymasına, […]
Çocuklarda İlaç Kullanımına Dikkat
Çocukların yakasını bırakmayan kış hastalıkları anne babaları endişelendiriyor. Yanlış ilaç kullanımı ise hem hastalığı hem de çocuk sağlığını daha tehlikeli boyuta sürükleyebiliyor. 3 yaş altına doktora danışmadan ilaç vermeyin Piyasada nezle ve grip tedavisinde kullanılan çok sayıda ilaç bulunmaktadır. İlaç kullanımı hastalığın tedavisinde her zaman işe yaramayabilir. Soğuk algınlığının en iyi ilacının bol dinlenme ve […]
Ele Bulaşan Grip Virüsü 4 Saat Canlı Kalabiliyor
Uzmanlar, ele bulaşan grip virüsünün 2 ila 4 saat canlı kalabildiğini, bu yüzden temizliğe özen gösterilmesi gerektiğini söyledi. Şu anda yaygın şekilde hastalığa yol açan bir grip virüsü var. Bu tür, ağız ve burun salgılarında bulunur. El ya da vücudun başka bir noktasına bulaşan bu virüs, 2-4 saat arası canlı kalabiliyor, tokalaşmayla ve öksürükle bir […]
Mutluluk Hormonu Hangi Besinlerde?
Birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Özellikle de endüstriyel toplumlarda yaşayan insanlar kentleşme ve buna bağlı olarak kalabalıklaşma, gürültünün artması, hızla zorlaşan yaşam şartları, trafik sorunu ve benzeri durumlarla sıklıkla karşılaşmaktadır. Stres kalp hastalıklarının, inmenin, kanserin, solunum yolları hastalıklarının, eklem iltihaplarının, mide- barsak bozukluklarının, uykusuzluğun, depresyonun, psiko-somatik rahatsızlıkların, deri […]
Domuz Gribinden Korunmak İçin Balık Tüketin
Halk arasında domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsünden korunmak için yapılan tavsiyelere bir yenisi de balıkçılardan geldi. Balıkçılar, bulaşıcı olan hastalığa en doğal çözümün balık ve balık çorbasından geçtiğini söyledi. Son günlerde dünyada ve Türkiye’de sıkça görülmeye başlanan domuz gribi (H1N1), insan sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf insanlarda yüksek ateş, öksürük […]
Kokusunu Dert Etmeyin, Sarımsağı Çiğneyerek Tüketin
Sarımsağın halkımız tarafından ateş ve tansiyon düşürücü, kurt düşürücü etkilerinin yanı sıra en önemlisi nezle tedavisinde solunum ve sindirim sisteminin iyileştirilmesinde kullanıldığını gördük. Yurt dışındaki yapılan çalışmalarda sarımsağın antiparazitik, antibakteriyel, antimikotik, antiviral, antikonserojen ve antioksidan gibi birçok etkiye sahip olduğu bilimsel çalışmalarla ortaya konulmuş. Ancak bunlar gerçekleştiği zaman sarımsağın içindeki etken maddeler ortaya çıkar. Halkımız […]
Aileden Gelen Beslenme Alışkanlığı Hastalığa Davetiye Çıkarıyor
Eğer anne ve babanız gibi yaşıyor, onlar gibi yemek hazırlıyor ve onlar gibi besleniyorsanız, anne ve babanızın yakalandığı hipertansiyon, tip 2 diyabet ve kanser gibi bazı hastalıklara yakalanma riskiniz de artmaktadır. Genetik yatkınlığı yanlış beslenmeyle birleştirmeyin Toplumumuzda (Nasıl olsa bu hastalığa yakalanacağım, şimdiden yiyeyim) yaklaşımı gözlemliyoruz. Bu da o hastalığı kader haline getirmektedir. Ailesinde diyabet […]
Sosyal Medya